ĆWICZENIA 2024, Listopad

To wspaniała wiadomość, że Barbie robi makijaż - ale jeśli już, to wszyscy powinniśmy wyglądać bardziej jak Ken

Wypełnij swój kalendarz tymi zdarzeniami podczas ataku, a następnie dowiedz się, jak wygrać wyścig

Wykonaj te sześć kroków, aby ułatwić przenoszenie ciężkich ciężarów - i szybko buduj siłę

Dowiedz się, korzystając z quizu Predator Nutrition

Naucz się korzystać z wałka piankowego i pomóż swoim mięśniom zregenerować siły po treningu za pomocą technik masażu tkanek miękkich

Lekarz i kulturysta kieruje regułą nad pięcioma roszczeniami z zakresu bro-nauki

Jak trening hybrydowy pomoże ci szybko zbudować mięśnie atletyczne i sprawi, że będziesz niezniszczalny

Jeśli ból i cierpienie są twoją ideą kluczowych składników treningu, ci ludzie będą sadystycznie zachwyceni, aby ci pomóc

Fitness to nie hobby. To styl życia. Nie chodzi o to, aby schudnąć lub zyskać na mięśnie - chodzi o to, by być najlepszym z możliwych. Chodzi o bycie człowiekiem. Chodzi o inspirowanie innych do robienia tego samego. Zostanie instruktorem fitness lub trenerem osobistym, daje ci swobodę, aby podjąć tę pasję i biegać z nią.

Trening na bieżni grupowej to najnowszy trend treningowy, który zyskuje na szybkości - ale czy naprawdę sprawi, że będziesz szybszy? Dowiadujemy się