Dopóki nie posłuchasz Black Eyed Peas *, nigdy nie powinieneś stawać przed sądem za wybór muzyki podczas ćwiczeń. Jeśli masz zamiar przenieść swoje ciało, aby uzyskać sprawniejszy i zdrowszy, zrób to do cholernie dobrze (z wyjątkiem Black Eyed Peas).
Jeśli jednak potrzebujesz pomysłów na to, czego możesz posłuchać podczas następnego treningu, możesz skorzystać z usługi strumieniowego przesyłania muzyki Deezer. Aplikacja Deezer była dostępna w smartfonach Fitbit Ionic i Versa od czasu premiery tej ostatniej w kwietniu, a Deezer zliczył najpopularniejsze utwory spośród Fitbitters (jak nikt ich nie nazywa) w Wielkiej Brytanii, Stanach Zjednoczonych, Francji i Francji. Niemcy.
- Dua Lipa i Calvin Harris - "One Kiss"
- Ofenbach - "Be Mine"
- Camila Cabello - "Havana"
- Drake - "Boski plan"
- Rudimental - "Te dni"
- Petit Biscuit - "Waterfall"
- Sigala - "Kołysanka"
- Bruno Mars feat. Cardi B - "Finesse (Remix)"
- Ed Sheeran - "Kształt Ciebie"
- Marshmello i Anne-Marie - "Przyjaciele"
Listę, która będzie wdzięczna za twoje łapy podczas następnej sesji potu, ale jeśli żadna z powyższych nie unosi twojej łodzi, rozważ następującą radę dotyczącą wyboru toru treningowego od redaktora Deezer Moods Robina Vincenta, który nadzoruje tworzenie wszystkich list odtwarzania dla użytkowników Fitbit.
Kluczem jest dopasowanie tempa utworu do aktywności, mówi Vincent.
"Aby pobiegać, celuj w utwór o tempie około 140bpm, na przykład" Knights of Cydonia "Muse, ale podczas sprintu najlepsze tempo wynosi około 170bpm. "Gold Dust" DJ Fresh to idealna piosenka, jeśli chcesz walnąć w bieżnię."
Zobacz pokrewne, w jaki sposób muzyka może pomóc Twoim treningom Najlepsza muzyka treningowa: nowe melodie, Mashupy, rock, hip-hop i więcej Jedyne działające utwory, których będziesz potrzebować dzięki Trevorowi Nelsonowi
Oto lista sugerowanych tempów Vincenta dla różnych aktywności treningowych wraz z przykładem ścieżki.
- Jogging: 140bpm. Wypróbuj Michaela Jacksona - "Pokonaj go"
- Szybki bieg: 145 bpm. Wypróbuj LCD Soundsystem - "Drunk Girls"
- Sprint: 170-180 bpm. Wypróbuj DJ Fresh - "Gold Dust"
- Szkolenie HIIT: 125 bpm. Wypróbuj Nicki Minaj - "Pound the Alarm"
- Joga / pilates: 103 bpm. Wypróbuj IDER - "King Ruby"
- Trening siłowy: 170 uderzeń na minutę. Wypróbuj Eminema - "Do upadłego"
Zastanawiasz się, czy twoja ulubiona muzyka ma odpowiednie tempo do zaplanowanego treningu? Możesz policzyć to ręcznie za pomocą zegara i uszu lub wyszukać na stronie songbpm.com. I pamiętajcie, że wszystkie powyższe są tylko radami. Jeśli chcesz posłuchać ładnego podcastu lub The Jesus and Mary Chain podczas treningu HIIT, to idź przed siebie. Ale nie Black Eyed Peas.
* Przepraszam ludzi, którzy lubią Black Eyed Peas, ale nie Black Eyed Peas
