Bez wątpienia trackery fitness mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, po części dlatego, że wykorzystują ducha rywalizacji - z nami i innymi. Zabawne jest jednak to, że niektórzy ludzie mogą mieć obsesję na punkcie tych celów. Słyszeliśmy nawet opowieści o ludziach przyczepiających swój tracker do obroży psa, by zbić schody i pokonać liczbę swoich przyjaciół. Spójrzmy prawdzie w oczy, to zbyt daleko - i nie tylko dlatego, że podejrzewamy, że Geoff na kontach używa tej sztuczki na nas.
Nie daj się nabrać na takie obsesyjne zachowanie - uważaj na te sygnały ostrzegawcze, które technicy fitness przejmują twoje życie:
- Cykl okrąża twój blok na końcu sześciogodzinnej przejażdżki rowerem, aby trafić w magiczny 100 km znak na komputerze Garmin GPS.
- Zostawiasz swoją siostrzenicę we łzach na przyjęciu urodzinowym, ponieważ twoja aplikacja Snack mówi, że musisz odrzucić jej kawałek Mrożony tort urodzinowy.
- Wychodzisz z krytycznego spotkania biznesowego, ponieważ Twój zegarek Polarowy na tętno mówi, że stres popchnął Cię do Strefy 4 w dniu odpoczynku.
- Zniszczysz nastrój wieczoru kawalerskiego za pomocą aplikacji Moje makra +, aby przeanalizować zawartość białka w każdym koktajlu w menu.
- Ostrożnie kreśl mapę tras MapMyRun, aby narysować kształt gigantycznego konia na cyfrowej mapie swojej okolicy.
- Wykonujesz rytuał joggingu przed złożeniem łóżka w celu zrobienia kroku 10 000 kroków dziennie Fitbit.
- Przygotowujesz Porsche 911, aby ustawić nową płytę Strava na odcinku 1 km do ulubionej wiejskiej kawiarni.
- Celowo wychodzisz ze swojego domu późno, więc musisz pokonać 5 km PB w swojej aplikacji Nike + Running lub spóźnić się na ocenę z szefem.
- Tworzysz 40-głęboką kolejkę w lokalnych delikatesach za pomocą aplikacji Licznik kalorii, aby obliczyć zawartość witamin każdego składnika w swojej focaccia.
- Skróciłeś randkę, ponieważ Twój zegarek Apple Watch mówi, że zbyt długo siedzisz.
POLECAMY: Czy naprawdę potrzebujesz 10 000 kroków dziennie, żeby się dopasować?
