Przed blogami, smartfonami i przesyłanymi strumieniowo treściami wideo istniały podcasty lub "blogi audio". Pobieralne pliki audio były we wściekłością na początku lat dziewięćdziesiątych, dając nam powód do radości z porannego dojeżdżania do pracy, nie wspominając o zapewnieniu nam niekończącej się rozrywki w tle, podczas gdy my pracowaliśmy w pracy. Dowiedzieliśmy się więcej, zmarnowaliśmy mniej czasu i śmialiśmy się z kilku dowcipów po drodze - a potem podcasty zdawały się zanikać, ustępując miejsca bardziej wizualnej formie blogujących mediów.
Ale podcasty powracają i są silniejsze niż kiedykolwiek. Dane pokazują, że choć w centrum zainteresowania znajdowały się e-ziny i blogi wideo w ostatnich latach, podcasty zyskiwały coraz większą popularność w tle. Oto nasze najlepsze podcasty dla fanów fitnessu.
Radio Ben Coombera
Najlepszy dla: Aktywne body
Dostroić: Posłuchaj rozmów Ben z wieloma ekspertami branżowymi - takimi jak Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton i John Meadows - o zdrowiu, wydajności, odżywianiu, składzie ciała i zdolnościach umysłowych. Zacznij od pierwszego odcinka i pozwól Benowi i wsp. Poszerzyć horyzonty Twojego ciała o swoją wiedzę, pasję i okazjonalny żart. Dowiesz się wszystkiego o tym, jak lepiej grać, dążyć do czegoś więcej i być szczęśliwszym we współczesnym, szybko zmieniającym się świecie. Zero reklam; wciągająca rozmowa - zwycięzca.
Długość: 40-60 minut
Subskrybować: bencoomber.com/podcast
Brak radia sportowca mięsnego
Najlepszy dla: Wegańscy fani fitness
Dostroić: Czy jesteś weganem lub weganką ciekawy? Radio Meat Athlete Radio nie jest najlepszym miejscem na wegańskie i wegetariańskie porady żywieniowe. Niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się, jak zasilać biegi, czy też inni wegańscy sportowcy jedzą w typowy dzień, ten podcast poinformuje Cię. To nie jest kaznodziejstwo, więc jest to wspaniałe miejsce, jeśli myślisz o rzuceniu mięsa i zapewnia mnóstwo przydatnych wskazówek żywieniowych, motywacyjnych i biegowych. Jest jeden odcinek na tydzień, więc zacznij od początku i nadrobić zaległości!
Długość: 30-40 minut
Subskrybować: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Najlepszy dla: Miłośnicy muzyki ćwiczeniowej
Dostroić: Podrunner to od dawna działający podcast, który zapewnia bezpłatną muzykę dla biegaczy, biegaczy, chodzących po siłach, rowerzystów i każdego innego treningu opartego na tempie. Produkowany przez San Francisco Bay DJ, Steve'a Boyetta, Podrunner znalazł się w iTunes 100 najlepszych pobrań od debiutu w lutym 2006 roku. Każdy sportowiec ma coś do zaoferowania - tory interwałowe, bieganie, a nawet serie przeznaczone do treningów 5K, 10K i innych treningów wytrzymałościowych. Będziesz uzależniony.
Długość: 20-80 minut
Pobierz to: podrunner.com
Jedzenie dla fitness
Najlepszy dla: Miłośnicy fitness
Dostroić: Physique and sports nutritionist Scott Baptie dzieli się swoją dietą, gotowaniem i zdrowymi strategiami w tym poręcznym podkaście. Scott, który pracował z szerokim gronem klientów od profesjonalnych piłkarzy do dużych firm, odrzuca zgadywanki z inteligentnego jedzenia, dzięki czemu można stracić tłuszcz, uzyskać szczupłą sylwetkę, zbudować mięśnie lub osiągnąć lepsze wyniki sportowe. Nie chodzi o deprywację, ale o lepsze odżywianie poprzez naukę przydatnych technik i wskazówek kulinarnych. Świetny do pobrania, jeśli chcesz przerobić swoją dietę.
Długość: 30-55 minut
Pobierz to: foodforfitness.co.uk/podcast
Kolejna Matka Runner
Najlepszy dla: Regularni biegacze
Dostroić: Potrzebujesz działającego kumpla? To jest to. Pobierz Another Mother Runner i ciesz się pogawędką o treningu, wyścigach, odżywianiu i wytrzymałości psychicznej w biegu. Główna gospodyni Sarah Bowen Shea dołączyła do grona ekspertów, od dietetyków sportowych i psychologów po innych biegaczy matek, a nawet maratończyków olimpijskich Deena Kastor! Świetna rozmowa o tym, jak prowadzić subdrogowy maraton, pociąg siłowy do biegania i zdrowo się odżywiać. Idealny dla mam wszędzie, którzy lubią biegać, gdy dzieci są w szkole!
Długość: 45-70 minut
Pobierz to: acast.com/anothermotherrunner
Ten artykuł po raz pierwszy pojawił się w Women's Fitness
