Nie mogę uwierzyć, że zaraz poproszę o użycie czegoś, co wygląda jak maszyna tortur, ale ja jestem. Nie, nie jestem sadystą, tylko nawrócą się po wypróbowaniu Pilates Reformer Machine na zdjęciu tutaj. To prawda, wygląda na to, czego można się spodziewać w średniowiecznym lochu lub wiktoriańskiej instytucji psychiatrycznej, ale jest ku temu dobry powód, ponieważ dowiedziałem się, kiedy poszłam do studia fitness w Londynie w zeszłym tygodniu. Okazuje się, że został on pierwotnie zbudowany, aby pomóc zmotoryzowanym ofiarom pandemii grypy z 1918 r. Nabrać trochę siły. Podstawy Pilates Reformer Machine to tylko przesuwna platforma z kilkoma podłączonymi kablami, ale garść akcesoriów umożliwia setki ruchów, a różnorodność sprężyn zapewnia opór.
Ideą Reformatora Pilates jest rozwinięcie twojego rdzenia i skorygowanie wszelkich nierównowag. Logika kryjąca się za tym jest taka, że pomimo tego, że wiele ćwiczeń na nim wykonanych czuje się jak ruchy izolacyjne, pracujesz nad innymi fragmentami ciała, starając się je utrzymać. Wyobraź sobie, że to robisz biceps curlz oporem, trzymając się płytko w kształcie litery V lub ściskając kolanem gumowy pierścień, hałaśliwy napad stuknięcia.
Po godzinnej sesji bałem się wszędzie, tak jak sądzę, brzmienia teorii. Maszyny do tortur to nowe kettlebells, to oficjalne. Czy ktoś ma jakieś zapasy, które mogę wypróbować? Opłaty za kurs Reformator Pilates dostępne są w Ramie za 22 funty. moveyourframe.com
