Myślałeś, że to tylko twój guzek miał rosnąć, ale co z tymi spuchniętymi kostkami?
Co to jest?
Kostki często puchną trochę w ciąży, ponieważ twoje ciało trzyma więcej wody niż zwykle. "Pęcznienie to zatrzymanie płynów - kiedy dodatkowa woda gromadzi się i gromadzi w dolnej części ciała" - mówi niezależna położna Virgina Howes. Choć mogą być trochę obolałe i nie będziesz w stanie wcisnąć się w swoje ulubione obcasy, nie ma się czym martwić.
Jakie są objawy?
W przypadku większości kobiet w ciąży, zwykle dzieje się to pod koniec dnia, zwłaszcza jeśli przez dłuższy czas pozostawałeś na nogach. Możesz zauważyć obrzęki wokół nóg, kostek, stóp, a Twoja skóra może być napięta i trochę obolała w dotyku. Niektóre kobiety mogą doświadczać obrzęku w innych częściach ciała, takich jak palce.
Co możesz zrobić?
Być może trochę brzydki, ale spuchnięte kostki nie stanowią powodu do paniki i jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc. "Spróbuj się wykąpać, ponieważ przebywanie w ciepłej wodzie złagodzi ból i zmniejszy obrzęki" - mówi Virginia. "Możesz również podnieść nogi, aż znajdą się one powyżej twojego ciała, co pomoże poprawić krążenie." Odpocznij je na kilku układanych poduszkach, gdy leżysz, lub podpnij je do ściany, jeśli jesteś blisko. I nudny kawałek: pamiętaj, aby nosić wygodne buty, które nie są zbyt ciasne i wywierają nacisk na twoje stopy.
Zobacz swój GP …
Należy zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli nagle pojawi się twarz, stopy lub dłonie, ponieważ może to być związane z ciążą zwaną stanem przedrzucawkowym, chociaż jest to stosunkowo rzadkie u większości kobiet w ciąży.
