Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się nad zakupem swojego pierwszego urządzenia do monitorowania kondycji, czy planujesz ulepszyć bieżącą, warto wykonać badania, zanim podejmiesz decyzję. Fitness trackery były gloryfikowanymi krokomierzami, ale teraz mają zdolność rejestrowania i szacowania wszystkich rodzajów danych w niemal każdym sporcie. Oznacza to, że powinieneś być w stanie znaleźć tracker, który zaznacza praktycznie każde pole, na które możesz mieć nadzieję. Jeśli jesteś początkującym malarkistą zajmującym się fitnessem, warto zadać sobie następujące pytania, które pomogą ci zrozumieć, co jest dla ciebie ważne. Jeśli masz już budżet, przejdź do naszych najlepszych ofert w trzech różnych kategoriach:
- Trenerów fitness na poziomie wejścia (mniej niż 100 £)
- Śledzenie kondycji w średniej klasie (100- 140 £)
- High-End Fitness Trackers (140 GBP i więcej)
Czy potrzebujesz jeszcze fitness trackera?
Najważniejsze pytanie ze wszystkich. Jeśli masz smartfona, jest mnóstwo aplikacji, które nagrywają twoje aktywności, często za darmo. Sprawdź naszą listę najlepszych aplikacji fitness do biegania, jazdy na rowerze i treningów na wypadek, gdyby wszystkie Twoje potrzeby zostały spełnione bez wydawania ani grosza.
Jak dużo chcesz wydać?
Podstawowe moduły śledzące kosztują teraz mniej niż 50 funtów, ale aby uzyskać funkcje, które poprawią to, co oferuje każdy smartfon, warto wydać do 100 funtów za dobrą opcję początkową. Śledzące o średniej częstotliwości, które kosztują od 100 do 130 GBP, będą miały dodatkowe możliwości treningowe, takie jak śledzenie tętna. Najwyższej klasy trackery, które mogą kosztować wszystko do 600 funtów, będą oferować funkcje premium, takie jak ekrany dotykowe i śledzenie GPS.
Jaką wagę przywiązujesz do wyglądu?
Niektóre funkcje monitorowania kondycji, takie jak Nokia Steel lub Misfit Phase, wyglądają dokładnie tak, jak zegarki; niektóre mają unikalne, stylowe wzory, takie jak wspaniały Misfit Ray; a niektóre wyglądają dokładnie tak, jak wskaźniki kondycji. Jeśli nie masz nic przeciwko ostatniej opcji, to świat fitness trackera to twoja ostryga, ale jeśli chcesz wyglądać elegancko, twoje opcje są nieco bardziej ograniczone.
Czy chcesz śledzić codzienne czynności, czy po prostu sport?
Codzienny tracker musi być stylowy, wygodny w noszeniu i rejestrować kroki, sen i spalone kalorie. Jednak może to zabraknąć, jeśli chodzi o dedykowane śledzenie sportu. Jeśli planujesz jedynie nosić swój tracker do uprawiania sportów, możesz wybrać coś bardziej krzykliwego, ale bardziej funkcjonalnego.
Co będziesz robił?
Jeśli lubisz dany sport, ważne jest, aby sprawdzić, czy twój tracker jest w stanie go poprawnie zarejestrować. Bieganie, chodzenie i jazda na rowerze są dobrze pokryte przez wiele trackerów, ale jeśli masz ochotę na pływanie, sesje HIIT, Pilates lub tenis, sprawdź opinie, aby sprawdzić, czy wybrany tracker prawidłowo zarejestruje tę aktywność.
Potrzebujesz wbudowanego GPS?
Dodanie śledzenia GPS oznacza, że Twój tracker zarejestruje prędkość, odległość i wysokość podczas aktywności na świeżym powietrzu, takich jak biegi i kolarstwo, bez zmuszania Cię do noszenia telefonu - ale ma swoją cenę. Tańsze urządzenia śledzące będą używać przyspieszeniomierza do oszacowania pokonywanej odległości z różnymi wynikami. Jeśli weźmiesz swój smartfon do pracy, możesz uzyskać coś podobnego do Fitbit Charge 2, który wykorzystuje GPS Twojego smartfona do dokładnego śledzenia odległości.
Czy potrzebujesz wodoodporności?
Jeśli regularnie pływasz, jest to zdecydowanie koniecznością. Wiele trackerów oferuje pewien stopień wodoodporności, co oznacza, że możesz biegać w deszczu lub brać prysznic, ale tylko nieliczni mają hydroizolację wymaganą do pływania.
ZALECANE: Najlepsze wodoodporne trackery fitness dla pływaków
Czy chcesz śledzić tętno?
Przyzwoite monitorowanie rytmu serca było kiedyś ograniczone do najdroższych urządzeń do śledzenia kondycji, ale teraz można je znaleźć nawet w środkowych nadgarstkach i tańszych urządzeniach, które nosisz na klatce piersiowej lub skroni, i jest to kluczowa cecha dla osób preferujących treningi HIIT, w szczególności. Trzeba powiedzieć, że nie zawsze jest to niezawodny, szczególnie podczas śledzenia z nadgarstka. Niektóre urządzenia śledzące będą stale monitorować tętno, co ma wpływ na żywotność baterii, ale daje ogólny obraz stanu zdrowia za pomocą takich wskaźników, jak tętno spoczynkowe. Inne urządzenia do monitorowania tętna będą tylko uruchamiać bieg podczas ćwiczeń.
REKOMENDOWANE: Najlepsze monitory tętna
Czy chcesz śledzić swój sen?
Sen jest tak samo ważny jak ćwiczenia i dieta, jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia. Wiele trackerów rejestruje teraz, jak długo śpicie i rozkładacie go na okres głębokiego, lekkiego i snu REM, pozwalając ocenić jakość snu. Jest to funkcja, która częściej pojawia się na codziennych trackerach fitness niż w specjalnych zegarkach sportowych. Dobra żywotność baterii jest kluczem do możliwości śledzenia snu.
ZALECANE: Najlepsze śledzenie snu
Jak często przygotowujesz się do jego naładowania?
Baterie fitness są bardzo zróżnicowane pod względem żywotności baterii. Firmy takie jak Misfit i Nokia używają akumulatorów do zegarków, które trwają osiem miesięcy, zanim będą musiały zostać wymienione, podczas gdy inne używają opcji wielokrotnego ładowania, które należy podłączać każdej nocy. Funkcje takie jak fantazyjny ekran, GPS i monitorowanie tętna szybko wysysają życie z trackerów, więc jeśli wygoda polegająca na tym, że często nie trzeba ładować urządzenia, jest priorytetem, będziesz musiał zmniejszyć swoje wymagania w innych obszarach.
Czy sprawdziłeś aplikację?
Tak samo ważny, jak sam tracker, jest jego aplikacja, ponieważ to głównie sposób interakcji z wszystkimi zebranymi danymi. Główni gracze, tacy jak Fitbit i Garmin, mają bardzo rozbudowane funkcje w swoich aplikacjach, dzięki czemu możesz spędzić godziny analizując swoje dane lub nawiązując kontakty z przyjaciółmi.
Czy potrzebujesz trackera z ekranem?
Jakość ekranu na trackerach fitness jest ściśle powiązana z ceną, więc jeśli chcesz mieć kolorowy ekran dotykowy, możesz spodziewać się, że będziesz musiał odkaszlnąć z góry. Wspaniale jest przeglądać wszystkie statystyki w drodze, zwłaszcza podczas zajęć, ale jeśli planujesz mieć telefon z tobą, aby spojrzeć na aplikację, mimo wszystko możesz zobaczyć ekran jako mniej ważne. Ponadto, jeśli zdecydujesz się na urządzenie bez ekranu, możesz uzyskać bardziej dyskretny, stylowy model.
Czy chcesz coachingu?
Niektóre programy śledzące wykraczają poza bierne śledzenie Twojej aktywności i aktywnie będą Cię szkolić podczas twoich działań, a także planować harmonogram szkoleń. To niekoniecznie oznacza, że musisz wydać więcej: Moov, na przykład, ma trackery za mniej niż 100 funtów, które przeprowadzą Cię przez takie zajęcia, jak biegi, przejażdżki rowerowe i treningi HIIT.
Czy gra dobrze z twoimi ulubionymi aplikacjami?
Jeśli naprawdę zajmiesz się śledzeniem kondycji, możesz zacząć faworyzować niektóre aplikacje na smartfony, takie jak Strava, Runkeeper lub Nike + Run Club i tworzyć historię wszystkich swoich działań na ich temat. Naturalnie, gdy otrzymasz nowy moduł do śledzenia kondycji, musisz go połączyć z tymi aplikacjami, aby móc kontynuować rejestrowanie na nich aktywności. W większości przypadków link będzie automatyczny i łatwy, ale warto sprawdzić, czy Twój nowy, lśniący tracker rzeczywiście komunikuje się z profilem Strava, który zbudowałeś przez lata biegania i jazdy na rowerze.
Czy jesteś triathlonistą?
Jeśli interesują Cię sporty multi-sportowe, potrzebujesz niszowego produktu, który nie tylko oferuje śledzenie pływania, jazdy na rowerze i pływania na otwartej wodzie, ale także pozwala śledzić ich kombinację jako jedną czynność. Oznacza to, że wybierasz się na szczyt rynku najwyższej klasy.
Trenerów fitness na poziomie wejścia (mniej niż 100 £)
Skromny budżet nie jest przeszkodą w znalezieniu doskonałego urządzenia do monitorowania kondycji, jak pokazują te cztery podstawowe opcje. Bez względu na to, którą cechę najbardziej cenisz, czy to monitorowanie tętna, długą żywotność baterii czy wodoodporną konstrukcję, możesz znaleźć skuteczny tracker za mniej niż 100 funtów.
Najlepszy GPS Tracker budżetu: Huawei Band 2 Pro
Wbudowany GPS sprawia, że Huawei Band Pro 2 jest szczególnie atrakcyjny dla tych, którzy chcą dokładnie śledzić przebiegi i cykle, a śledzenie snu dodaje nowe i użyteczne wskaźniki, takie jak ciągłość snu głębokiego. 79,99 GBP, kup na amazon.co.uk
ZALECANE: Hauwei Band Pro 2 Review
Najlepsze do życia na baterii: Misfit Ray
Jest również wodoodporny, więc możesz go nosić pod prysznicem lub podczas pływania - będzie on nawet śledził Twoje pływanie, czas trwania, okrążenia i dystans pływania (chociaż będziesz musiał zapłacić dodatkowo 7,99 £ za tę funkcję).
Konstrukcja Ray'a jest również elastyczna, a wiele zespołów do zegarków, bransoletek i naszyjników jest już dostępnych i jeszcze przed nami. 49,99 £, kup na misfit.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
ZALECANE: Misfit Ray Review
Najlepszy monitor pływacki na poziomie podstawowym: Fitbit Flex 2
Ale Flex 2 dodaje również kilka znaczących nowych funkcji do miksu. Największym dodatkiem jest to, że jest teraz wodoodporny i będzie śledzić twoje pływanie.
Można by pomyśleć, że funkcjonalność brzmi bardzo podobnie do Misfit Ray i masz rację. Największą różnicą jest to, że Flex 2 nie oferuje sześciomiesięcznego okresu pracy na baterii, ale wystarcza na pięć zdrowych dni. Niezależnie od tego, którą wybierzesz, otrzymasz świetny program do śledzenia kondycji na poziomie podstawowym. 69,99 £, kup na fitbit.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
Najlepsze na HIIT: Moov HR
Jeśli jesteś zaintrygowany ideą HIIT, ale trudno jest zmotywować się do robienia tego solo, lub w rzeczywistości nie wiesz jak to zrobić, Moov HR może być idealnym narzędziem do śledzenia ciebie. Pasek na pałąku, otwórz aplikację, a otrzymasz głos dzięki różnorodnym ćwiczeniom HIIT. Obejmują one zarówno treningi obwodowe składające się z ćwiczeń na masę ciała, jak i treningi HIIT specyficzne dla sportu.
Moov HR nie koncentruje się na standardowych danych śledzenia, takich jak stopnie i snu - chodzi przede wszystkim o przyspieszenie tętna, i to bardzo dobrze w tej niszy. Śledzenie tętna jest dokładne, bez opóźnień, a procedury treningu obwodowego są dobrze zaprojektowane, aby popchnąć cię do maksimum - jeśli zaczniesz tracić czas, trener poinformuje Cię, że musisz pracować ciężej, aby twoje tętno wspięło się na wyższy poziom. strefa. 82,12 £, kup na moov.cc, sprawdź cenę na amazon.co.uk
ZALECANE: Przegląd HR Moov
Śledzenie kondycji w średniej klasie (100- 140 £)
Jak już zauważyłeś, dostępne są przydatne trackery za mniej niż 100 funtów, ale przekroczysz ten poziom i otworzymy nowy świat ekscytujących funkcji, takich jak monitory tętna, jako standardowe powiadomienia w stylu smartwatch, a nawet na podstawowe ekrany. Podniedź, ludzie.
Najlepsze do utraty wagi: Fitbit Alta HR
Fitbit Charge 2 (patrz niżej) ma większy ekran, kilka dodatkowych funkcji i jest tylko trochę droższy, ale smukły kształt Alta HR jest główną częścią jego atrakcyjności i oznacza, że będziesz czuć się komfortowo, nosząc go przez cały czas. 129,99 £, kup na fitbit.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
ZALECANE: Fitbit Alta HR Review
Najlepszy Fitbit w środku zakresu dla siłowni: Fitbit Charge 2
Chociaż oceniamy mniejszą Alta HR jako bardziej stylową z dwóch, Charge 2 jest prawie nie brzydka, a dodatkowy rozmiar jest dobrze wykorzystany dzięki bardziej przejrzystemu ekranowi i kilku znaczącym dodatkom. Należą do nich Connected GPS, który używa telefonu do rejestrowania dystansu i cykli na zewnątrz w sposób dokładniejszy niż w przypadku użycia akcelerometru Fitbit, a także możliwość przeglądania statystyk podczas treningu lub konfiguracji oraz wykonywania prostych sesji, czego nie można zrobić w Alta HR. 139,99 £, kup na fitbit.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
ZALECANE: Fitbit Charge 2 Review
Najlepsza wszechstronna funkcja: Garmin Vivosmart 3
Posiada również wbudowany monitor tętna do śledzenia 24/7 i pomiar tętna spoczynkowego, i otrzymuje wszystkie powiadomienia z Twojego smartfonu - nie tylko połączenia, SMS-y i wpisy z kalendarza, ale nawet powiadomienia z aplikacji innych firm, takich jak WhatsApp. 129,99 GBP, kup na garmin.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
Najlepiej wyglądać jak zegarek: Nokia Steel
Noszona wcześniej znana jako Activity Steel Withings pozostaje najlepszym hybrydowym zegarkiem do śledzenia kondycji / fitnessu dostępnym nawet po zmianie nazwy. Nokia Steel jest stylowa, ma olbrzymią ośmiomiesięczną żywotność baterii i śledzi aktywność (w tym pływanie) i automatycznie zasypia. Oprócz wykonywania pewnych ćwiczeń, nie musisz w ogóle podejmować żadnego wysiłku - zegarek spokojnie śledzi każdy twój ruch i synchronizuje wszystkie informacje z aplikacją Health Mate.
Nokia wkrótce wypuści Steel HR, który dodaje czujnik tętna do urządzenia i mały ekran na tarczy zegarka. Ten drugi może być przydatny do oglądania większej liczby statystyk, ale raczej niszczy estetykę, więc uważamy, że trzymamy się standardowej stali. 119,95 £, kup na health.nokia.com/uk, sprawdź cenę na amazon.co.uk
High-End Fitness Trackers (140 GBP i więcej)
Crème de la crème. Te najlepsze lokalizatory są najmądrzejsze z błyskotliwych ekranów, wbudowanego GPS i możliwość dostarczania szczegółowych statystyk dotyczących wszystkich twoich sportowych zainteresowań. Jeśli porzuciłeś króliczą dziurę w fitnessu i masz moolę, są to twoje podstawowe opcje.
Best Running Tracker: TomTom Spark / Runner 3
Szczególnie biegacze będą cieszyć się funkcjami oferowanymi przez Spark 3. Oprócz szybkiego dostępu do wszystkich kluczowych statystyk - średnie tempo, aktualne tempo, czas, dystans, tętno - funkcja eksploracji tras Spark 3 biegnij w prosty sposób na zegarku, więc nie musisz się już nigdy obawiać zagubienia w nowym miejscu.
Spark ma również wiele dedykowanych trybów treningowych, więc możesz ustawić interwał uruchamiany na zegarku, lub powiedzieć, że buzzy na ciebie, jeśli przestaniesz biegać w określonym tempie lub wypadnie z pożądanej strefy tętna. To niezrównany wszechstronny pakiet, który sprawia, że Spark 3 jest naszym ulubionym zegarkiem do biegania. 119,99 £ Spark 3, 219,99 £ Spark 3 Cardio + Music, kup na tomtom.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
ZALECANE: TomTom Spark 3 Review
Najlepszy wszechstronny Smartwatch: Apple Watch Series 3
Codzienne śledzenie aktywności fizycznej odbywa się również znakomicie dzięki trzem systemowi dzwonków aktywności, do których szybko się uzależnisz. Jeśli chodzi o śledzenie sportu, możesz użyć natywnej aplikacji do wszystkiego, w tym pływania lub wybrać jedną z wielu aplikacji innych firm. Jeśli nie korzystasz z systemu Android lub nie potrzebujesz bardzo szczegółowego śledzenia aktywności sportowej, Apple Watch 3 oferuje najlepsze dostępne zegarki do monitorowania kondycji. Od 399 GBP, Apple Watch 3 GPS + Cellular, kup na apple.com/uk
ZALECANE: Apple Watch Series 3 Review
Najlepszy Smartwatch dla poważnie sportowy: Garmin Vivoactive 3
Możesz odpowiednio dostosować ekrany aktywności do biegania, jazdy na rowerze lub czegokolwiek innego, aby wyświetlać statystyki, które chcesz, a także radzić sobie z uporządkowanymi zorganizowanymi treningami po ich utworzeniu w aplikacji. Vivoactive 3 oferuje również automatyczne liczenie powtórzeń dla treningu siłowego, a także VO2 max i pomiar tętna spoczynkowego, dzięki czemu możesz śledzić swoją sprawność w miarę upływu czasu. Nie jest to najmądrzejszy dostępny smartwatch, ale jest to najmądrzejszy Garmin, który sprawia, że jest to szczególnie atrakcyjna opcja dla biegaczy. 279,99 £, kup na garmin.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
Najlepszy Fitbit: Fitbit Ionic
Nie jest tak sportowy jak Vivoactive 3 lub tak inteligentny jak Apple Watch 3, ale pasuje do niego między innymi jako wszechstronny, który oferuje doskonałe codzienne aktywne śledzenie Fitbit i łatwą w użyciu aplikację. 299,99 £, kup na fitbit.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
Best Fitness Tracker dla triathlonistów: Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Chociaż nie jest to najbardziej stylowy z trackerów, czarna wersja jest niepozorna, by nosić ją przez cały czas, a Spartan Trainer zapewnia wszystkie standardowe statystyki codzienne, w tym kalorie i kroki. 219 £, kup na suunto.com, sprawdź cenę na amazon.co.uk
POLECAMY: Przegląd podręcznika HR Suunto Spartan Trainer
