Koktajl hormonów krążących wokół twojego ciała oznacza, że być może nadszedł czas, aby zacisnąć pas, jeśli chodzi o popęd seksualny w ciąży …
Jedną z wielu niespodzianek ciąży - zwłaszcza jeśli jesteś po raz pierwszy w przyszłości - jest efekt, jaki może mieć na Twoim popędzie seksualnym.
Ponad jedna czwarta kobiet w ciąży doświadcza wyraźnego wzrostu pożądania. To może być prawdziwy szok, zwłaszcza jeśli zajście w ciążę w pierwszej kolejności wymaga trochę wysiłku. Ale teraz twoje ciało jest zalane hormonami i po prostu chcesz dalej robić to, co zaszło w ciążę.
"Ciąża jest podtrzymywana przez wysoki poziom estrogenu i progesteronu" - wyjaśnia dr Annie Evans, ekspert ds. Zdrowia kobiet i specjalista od hormonów żeńskich (drannieevans.com).
Hormony te są po to, aby stworzyć w swoim łonie środowisko pielęgnacyjne dla nienarodzonego dziecka, ale mogą one spowodować libido.
"Jeśli popęd płciowy jest porównywany z ruchem drogowym, większość mężczyzn ma niezwykle wysoki i stabilny poziom testosteronu i ma skłonność do pozostawania na zielono. Kobiety, o mniej stabilnym poziomie hormonalnym, są częściej na bursztynie i równie szybko mogą się poruszać na zielono lub czerwono."
Jednak bez typowych szczytów miesięcznego cyklu miesiączkowego poziomy hormonów są najbardziej stabilne w czasie ciąży, a twoje libido prawdopodobnie ustabilizuje się na tym nowym poziomie, aż do końca twojej ciąży, kiedy znowu się zmienią.
Co powoduje popęd płciowy na rakietę?
Jednak nie tylko hormony. "W pracy jest niesamowicie skomplikowana gra czynników i nie wiadomo jeszcze, ile naszego pożądania seksualnego jest fizyczne lub w naszej psychice" - mówi Annie. "Bycie kobietą w ciąży po raz pierwszy jest zupełnie nowym stanem hormonalnym dla kobiety. Stworzenie postaci bardziej krągłej i nowa rola noszenia dziecka może sprawić, że niektórzy poczują się wspaniale i kobieco.
Możesz również odkryć, że fizyczne zmiany, przez które przechodzisz, a które zależą od twoich hormonów, czynią seks przyjemniejszym. Gdy Twoje piersi stają się pełniejsze i bardziej wrażliwe, a przepływ krwi do obszaru miednicy zwiększa wrażliwość, możesz odkryć, że masz najlepszą seksu swojego życia!
"Jeśli lubisz seks w czasie ciąży, to dobra wiadomość dla ciebie i twojego partnera" - mówi Annie.
Co stanie się, gdy spadnie popęd płciowy w ciąży?
"Ale jeśli nie, nie martw się. Otwartość jest niezbędna. Musisz zaangażować swojego partnera, jeśli odczuwasz zmieniony apetyt seksualny. "Ponieważ niektóre kobiety odczuwają znaczny wzrost pożądania, prawie jedna trzecia (32%) nie odczuwa żadnej potrzeby intymności. "Ta ogromna zmiana hormonalna może zmienić twoje samopoczucie, szczególnie w pierwszych trzech miesiącach. Seks może wkrótce spaść na dół listy rzeczy do zrobienia, jeśli jesteś nudny lub źle. Niektóre kobiety są przytłoczone uczuciami matczynymi lub po prostu tak zmęczone i wykrzywione, że seks jest mniej pociągający ".
Twój partner może być zaskoczony twoimi uczuciami, więc poproś go, aby pamiętał, jak kiedyś był na łasce nadaktywnych hormonów jako nastolatka i podzielił się swoimi uczuciami. "Ciąża całkowicie zmienia dynamikę w relacji pary" - dodaje Annie.
Po prostu pamiętaj, że to normalne, że masz te uczucia i że czeka cię kolejna niespodzianka w ciąży.
Cztery najważniejsze wskazówki dotyczące Twojego popędu seksualnego w ciąży
- Podziel się chwilą. Odkryj alternatywne sposoby na wzmocnienie intymności ze swoim partnerem, jeśli nie masz ochoty na seks. Całowanie, dotykanie i masaż pomagają uwolnić oksytocynę hormonu dobrego samopoczucia i pogłębić związek w okresie poprzedzającym poród. Jeśli zdecydujesz się na masaż, wypróbuj olej do masażu Stretch Mark firmy Weleda, mieszankę naturalnych składników, w tym olej ze słodkich migdałów i ekstrakt z organicznej arniki, aby pomóc w utrzymaniu kolorytu skóry i jej sprężystości podczas ciąży i po jej zakończeniu. 15,95 funta za 100 ml, weleda.co.uk
- Bądź kreatywny. Naturalnie wysoki poziom estrogenu będzie dawał dużo pochwy z pochwy, ale problemy fizyczne, takie jak ból więzadeł miednicy lub sama wielkość guza dziecka mogą wymagać kreatywnego pozycjonowania. Eksperymentuj, gdy twój guz rośnie, aby odkryć, co jest dla ciebie najbardziej wygodne.
- Bądź dla siebie dobry. Hormony prenatalne mogą wpływać na emocje, więc po zawarciu związku miłosnego może się okazać, że poczujesz się wyjątkowo łzawiącym. Zaakceptuj te wzloty i upadki jako naturalną część ciąży. Wyjaśnij swojemu partnerowi, że potrzebujesz dodatkowych cuddles i zapewnień.
- Uzyskaj profesjonalną pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Jeśli znacząca zmiana w ciąży powoduje, że popęd płciowy ciągle działa w twoim umyśle, lub zaczynasz wpychać się w coś, czego nie chcesz, może nadszedł czas, aby porozmawiać z kimś spoza twojego związku. Twoja położna lub lekarz ogólny będzie słuchać bez osądu. Inną opcją jest odwiedzenie strony internetowej Relate w celu uzyskania praktycznych wskazówek, poradników i filmów wideo. Relate może również oferować doradztwo przez telefon, e-mail i czat na żywo lub sesje twarzą w twarz w sieci lokalnych centrów, jeśli uważasz, że dodatkowe wsparcie pomogłoby Twojej osobistej sytuacji. Dowiedz się więcej na stronie relate.org.uk
