Od sprytnego ukrywania zielonego materiału do zrobienia z niego gry, najlepszych sztuczek, które pozwolą dziecku odstawić od jedzenia warzyw …
W idealnym świecie Twoje dziecko + warzywa byłyby stworzeniem w niebie. Ale ponieważ do lat dwudziestych bardzo nam się podobał szpinak, to wystarczy przyjąć, że twój maluch może potrzebować odrobiny przekonywania. Mamy dla Ciebie odpowiednie informacje, od porad od odsadzenia po spokój. Przygotuj się, aby powstrzymać te groch / fasolę / marchewkę idącą po podłodze. Cóż, mam nadzieję, że nie za każdym razem …
Mash up - najlepszy sposób podawania warzyw
Twoje dziecko rozkoszuje się puree ziemniaczanym na talerzu. Niewiele wie, że jest tam też trochę marchwi, dyni piżmowej i brukwi. To świetny sposób, by pod radarem dostać trochę warzyw.
Prowadzić przykładem
Jeśli chcesz, żeby twoje dziecko lubiło warzywa, dawaj przykład i odgarnij trochę. "Jeśli zobaczy coś na twoim talerzu, sprawi, że będzie bardziej zainteresowany jego wypróbowaniem", mówi odwiedzający zdrowie Nicola Joseph. Zróbcie zamieszanie z tego, jak wspaniałą jest końcówka szparagów i sprawcie, że miseczka z jagodami stanie się wyjątkową ucztą, tak jakby były słodyczami.
Bądź sprytny: Jak ukryć warzywa w jedzeniu
Groch w tubkach z makaronem penne. Ser na kalafior. Papryka w sosie pomidorowym. Masz pomysł. Wkrótce zostaniesz mistrzem przebrania.
Gra pociągowa
Niezależnie od tego, czy bierzesz do ręki tę cukinię za pomocą "choo choo", czy latając tym brokułami w powietrzu z pełnymi efektami dźwiękowymi samolotu, zabawa z warzywami może być dobrym sposobem na zwiększenie entuzjazmu dziecka.
Bądź zrelaksowany
Jeśli twoje dziecko nie przyjmuje do określonego jedzenia, staraj się nie poddawać się. "Bądź zrelaksowany" - mówi Nicola. "Z czasem przyzwyczai się do różnych pokarmów, a zestresowanie nie pomoże." Pamiętaj, że potrzeba 14 prób, aby twoje dziecko przyzwyczaiło się do nowego gustu.
