Utrata kogoś jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, które możesz zrobić jako osoba dorosła. Porozmawiamy o tym, jak przestać kochać kogoś, jednocześnie bardziej kochając życie i siebie.
Znam sposób, w jaki się czujesz i dlaczego szukasz tutaj. Jakby ktoś rzucił cię prosto w powietrze, by wylądował płasko na twoich plecach, zostałeś znokautowany przez wiatr. Prawdopodobnie, kiedy się pożegnali, twój mózg wirował, a uczucie desperacji było w twoim wnętrzu, gdy stałeś tam, czując się surrealistyczny i jakby wszystko, co miałeś, zniknęło.
Nic nie jest w porządku. Podobnie jak w przypadku pary szortów, które są zbyt małe, twoje uczucia wystają na całość, wybrzuszając się prosto ze szwów. Twoje serce pulsuje, a ty po prostu chcesz znaleźć lekarstwo na magię, żeby je zabrać. Chcesz obudzić się rano i odzyskać wszystko tak, jak było dwie minuty przed tym, jak powiedzieli, że to koniec, ale nie możesz. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie, jak przestać kochać kogoś z dnia na dzień, przykro mi: nie mam na to odpowiedzi.
Dlaczego mogę wiedzieć coś o przejściu na stratę
W moich latach trzydziestych, z czwórką małych dzieci, moje życie układało się dobrze. Właśnie skończyliśmy przebudowę domu, a ja i mój mąż mieliśmy szczęśliwe życie, rodzinę w pobliżu i byliśmy najlepszymi przyjaciółmi. Pewnego dnia poszedł do szpitala i wszystko się zmieniło. Straciłem wszystko, łącznie z nim, na raka. Chociaż drastyczny przypadek utraty kogoś, każda strata jest naprawdę tragiczna. [Przeczytaj: 9 sposobów na przezwyciężenie strachu przed utratą kogoś, kogo kochasz]
Aby dać komuś swoje serce, a następnie stracić, że ktoś jest okropnym uczuciem, jak żaden inny. Rujnuje wiarę w to, o czym myślałeś, że wiesz, sprawia, że pragniesz rzeczy, które nie są możliwe, a przede wszystkim sprawia, że tęsknisz za tym, co miałeś, kiedy nawet nie wiedziałeś, że to masz.
Jeśli uda mi się znaleźć jedną świetlistą rzecz, która sprawi, że wszystko będzie lepiej, to jest to: nic nie jest trwałe. Dzisiaj poczujesz się trochę mniej, więc jutro. Następnego dnia będzie niewiele mniej, aż pewnego dnia się obudzisz i odkryjesz, że słońce znów świeci. Wiem, że może ci to nie pomóc w tej chwili, w tej chwili iw tym czasie rozpaczy. Chodzi o to, że wszystko, co musisz zrobić, to trzymać się. Podobnie jak jazda na fali i dążenie do tego, aby twoja głowa dotarła do powierzchni, znowu zobaczysz niebieskie niebo - obiecuję ci.
Nigdy nie spotkałem nikogo, kto umarł ze złamanego serca. Okay, może są tacy starzy ludzie, którzy żyli całe życie po swojej stronie i umierają w ciągu kilku miesięcy od siebie. Są to rodzaje nieśmiertelnej miłości, z której składają się filmy. Nie chodzi o to, że umniejszam twoje uczucia, czy sprawiasz, że czujesz, że to, co masz w sercu, nie jest prawdziwe - próbuję tylko powiedzieć ci z doświadczenia, że wszystko będzie lepiej. [Check out: Jak zdobyć złamane serce]
Jak przestać kochać kogoś
Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to rozwodzić się nad tym. Przestańcie przemyśleć wszystkie rzeczy, które zrobiliście źle, jak byście postąpili inaczej, albo co możecie zrobić, aby je odzyskać. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to rozproszyć się. Pomyśl o czymś nowym i poświęć trochę czasu na skupienie się na sobie. Jeśli musisz znaleźć przyczynę demontażu twojego związku, skup się wyłącznie na sobie. Znajdź rzeczy, dzięki którym poczujesz się lepiej.
Wielu, którzy próbują przebrnąć przez złamane serce, szuka rzeczy, aby spróbować odzyskać osobę. Chcą rozpaczliwie znaleźć sposób na wymazanie tego, co się stało. Prawdą jest, że jeśli to nie zadziałało, coś było nie tak. Kiedy tracimy coś lub kogoś w naszym życiu, mamy tendencję do pamiętania tylko dobrych czasów.
# 1 Znajdź hobby. Wiem, że to takie banalne. Każdy prawdopodobnie mówi ci, abyś zajął swój czas lub znalazł coś, co lubisz robić. Wiesz dlaczego? Ponieważ działa. Kiedy jesteś na zewnątrz, zajęty, rozpraszany i robisz rzeczy, które cię uszczęśliwiają, nie ma miejsca na smutek. Gdy szczęśliwe czasy zaczną wkraczać w czasy niezbyt szczęśliwe, zaczną przejmować władzę i nagle obudzisz się mniej samotny niż byłeś dzień wcześniej. [Spróbuj: jak przejść przez zmiażdżenie - i baw się dobrze]
# 2 Połącz się ze starymi przyjaciółmi. Kiedy jesteś w związku, najprawdopodobniej położysz swojego partnera na pierwszym miejscu. Teraz jest czas, aby ponownie połączyć się z przyjaciółmi, z którymi mógłbyś utracić kontakt lub ożywić przyjaźnie, które pozwoliłeś zejść. Znajdź tych, którzy powiedzą ci, że nie miało być, możesz zrobić lepiej i zawsze jesteś po swojej stronie.
Nie zwracaj się do tych, którzy podobnie przeżywają stratę. Pomimo tego, co mówią, nędza nie kocha firmy - musi się z nią mieszać, ponieważ nikt inny nie chce. Znajdź tę dziewczynę lub faceta, który sprawia, że się śmiejesz, i zawsze dobrze jest zmienić nastrój i trzymać się ich przez chwilę.
# 3 Nie idź do tych samych starych miejsc. Może to zająć wszystko, co musisz, aby trzymać się z dala od starych miejsc, do których jechałeś. Przede wszystkim, jak odejście z domu, nigdy nie możesz wrócić. Po drugie, pewnie coś jest w tobie, co ma nadzieję, że do nich wpadniesz, i zdadzą sobie sprawę, jak bardzo za tobą tęsknią. Perspektywy tego wydarzenia są bardzo niewielkie.
Jeśli tak ma być, to nie stanie się tak, jak w filmach. To nie będzie przypadkowe spotkanie, gdzie wyznają, jak bardzo za nimi tęsknią i chcą z powrotem. Jeśli i kiedy będą gotowi, aby dotrzeć do ciebie, będą.Wbiegnięcie na nich w razie wypadku nie przyniesie ci tego, czego chcesz - przywróci cię tylko do postępu, który zrobiłeś. [Sprawdź: Jak przestać myśleć o kimś, kogo wciąż lubisz]
# 4 Jeździć na wzloty i upadki. To, o czym musisz pamiętać, aby przetrwać, jest takie: tak źle, jak teraz, gdy spotykasz właściwą osobę, poczujesz się dziesięć razy lepiej niż kiedykolwiek w przypadku osoby, którą właśnie straciłeś. Jeśli zerwali z tobą albo złamali ci serce, to nie byli właściwi. Oczywiście, łatwo mi to powiedzieć, ale to prawda. Właściwą osobą jest ktoś, kto nigdy nie odejdzie, wystawi go do końca i znajdzie sposób, aby zmącić dobre czasy i zło.
# 5 Zaufaj, że zasługujesz na coś lepszego. Okay, to może być ten, na który większość ludzi będzie się spierać. Są chwile, kiedy zerwanie jest twoją winą. Jeśli zrobiłeś coś, co zmusiłoby ich do zerwania z tobą, to nie jest inaczej. Był powód, dla którego zrobiłeś to, co zrobiłeś. Jeśli krzyczałeś na nich zbyt wiele razy, przez cały czas byłeś za żałosny, albo oszukiwałeś ich, to było w nich coś, co nie wydobyło z ciebie najlepszego.
Potrzebujesz i zasługujesz na kogoś, kto zawsze sprawi, że będziesz chciał być najlepszą osobą, jaką możesz być. Oznacza to, że nie chcą traktować ich źle. Jeśli byłeś nieszczęśliwy i bezradny przez cały czas, musisz przestać myśleć o tym, dlaczego tak się czułeś. Co takiego było w byciu z nimi, lub o twoim życiu, które sprawiało, że nie było ci tak dobrze bawić się w pobliżu? Zamiast martwić się, że ich nie kochasz, powinieneś spróbować wymyślić sposoby kochania siebie. [Czytaj: 10 znaków, że twój dawny związek cię powstrzymuje]
# 6 Stwórz listę. Być może, zamiast dusić o tym, co straciłeś, możesz poświęcić czas na przemyślenie wszystkich rzeczy, których nie umknie bez nich. Usiądź i stwórz fizyczną listę rzeczy, które ranią twoje uczucia - rzeczy, które ci się nie podobają, lub liczbę razy, kiedy żałujesz, że nie będą takie … cóż … one. To są rzeczy, o których myślisz teraz. Z czasem, po tym, jak ból nie jest tak bolesny, dobrze jest zapamiętać związek z miłością, ale po co torturować się teraz, biorąc pod uwagę wszystkie sposoby, że zostaną one pominięte?
Ostatecznie powinieneś przestać próbować ich nie kochać i pozwolić sobie na odczuwanie miłości, którą miałeś, ale zrozum, że to nie było w porządku. Nie możesz sprawić, że przestaniesz kochać kogoś z dnia na dzień, ale możesz zobaczyć, co to było. Miłość przychodzi w różnych formach i niestety nie zawsze jest dla nas dobra. Możesz kochać wiele osób w swoim życiu, które nie są dla ciebie dobre, nie sprawiają, że jesteś szczęśliwy i nie sprawiają, że czujesz się spełniony. Jeśli to nie zadziałało, była to dwukierunkowa ulica.
Bez względu na to, jak bardzo chcesz powiedzieć, że byłeś szczęśliwy, i to było to, czego chciałeś, musisz zrobić krok do tyłu, pomyśleć o tym realistycznie i oddzielić emocje od faktów.
Z czasem okaże się, że chmury się oczyszczą, słońce zaświeci, a ty będziesz miał jasność, której wcześniej nie robiłeś, co było rzeczywiste i co zostało sfabrykowane. Bez wątpienia je kochasz, ale miłość jest czymś, co nie może pójść tylko w jedną stronę, aby zadziałało.
[Dalej, przeczytaj: Jak się poruszać i radzić sobie z rozbiciem z uśmiechem]
Strata jest palącym uczuciem, ale przebywanie z niewłaściwą osobą przez całe życie jest marnowaniem życia. Ostatecznie, odpowiedź na pytanie, jak przestać kochać kogoś, jest następująca: naucz się kochać siebie przede wszystkim.
