Opisując, kiedy kogoś tęsknisz, zazwyczaj powracam do chęci odczuwania obecności tej osoby i życzę sobie jeszcze jednej szansy, aby ją zatrzymać.
Chociaż to samo dotyczy mnie, nie mogę przestać myśleć, że może to być coś więcej niż tylko chęć fizycznej obecności w tym samym pokoju co ty. W tej chwili tęsknię za kimś. I nie chcę tylko, żeby tu byli. Chcę nigdy więcej ich nie przegapić. Nie dlatego, że nie chcę o nich myśleć, ale dlatego, że nie chcę, aby dali mi powód, by ich nie zauważyć.
Chcę być w jakikolwiek sposób połączony z tą osobą, za pośrednictwem SMS-ów, połączeń, zdjęć, postów w mediach społecznościowych, więc mogę poczuć, że tak naprawdę ich nie ma. Tak właśnie czuje się większość ludzi, gdy czują, że kogoś stracili lub gdy musieli się z kimś pożegnać.
Dlaczego tęsknimy za ludźmi?
Czy czujesz się samotny? A może tęsknisz za kimś, kto jest dla ciebie ważny? Jeśli przeszkadza ci samotność, Bustle ma świetny kawałek po stronie naukowej zrozumienia samotności. Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, dlaczego naprawdę tęsknimy za tymi, których kochamy, tymi, których nie kochamy, i tymi, których nie obchodziło, przeczytaj dalej.
Może to być podobne do tego, jak szczeniak czeka na swojego pana, wiedząc, że wróci, ale tęskni za nimi wszystkimi. Albo jak dziecko, płaczące w łóżeczku, posiada pierwotny instynkt mówiący, że prędzej czy później ktoś go podniesie i powróci do spokojnego i radosnego siebie.
W każdym razie poczucie utraty kogoś wydaje się być ciągłą stratą, wiedząc, że tęsknota zniknie, ale nigdy naprawdę nie wiedząc, kiedy. Ale nie wszystko jest złe. Brak kogoś nie oznacza, że już nigdy go nie zobaczysz ani nie usłyszysz. Cenisz je bardziej, niż myślałeś, kiedy byłeś z nimi. [Czytaj: czuję się samotny - 30 sposobów na przezwyciężenie poczucia samotności]
Kiedy tęsknisz za kimś
Powodem, dla którego tęsknię za ludźmi, jest to, że promień 50 mil wokół mnie jest nieco bardziej tępy, kiedy nie ma go w pobliżu. Tęsknię za nimi, ponieważ nie jestem w stanie życzyć im istnienia w mgnieniu oka. Chcę, aby ta osoba była dostępna. Chcę, żeby istniały w mojej osobistej sferze przyjaciół i rodziny.
Tęsknię za ludźmi, ponieważ kiedyś byli ze mną, a teraz nie są. Nadal mogę być z większością osób, za którymi tęsknię, ale kiedy nie jestem, czuję się trochę samotny. Jeśli nie jestem w stanie naprawić tego uczucia tęsknoty, jak gdyby ukochana osoba minęła, jeśli przyjaciel jest zbyt zajęty, aby rozmawiać, lub jeśli partner postanowił zakończyć rzeczy, czuję się odrobinę beznadziejny.
To może wydawać się płytkie w obliczu wszystkich złych rzeczy dziejących się na świecie, ale nie możesz walczyć z emocjami przepływającymi przez twój umysł i ciało, gdy ludzie, których kochasz, nie są obok ciebie. [Przeczytaj: 66 naprawdę przygnębiających piosenek, aby cię płakać i leczyć]
Dwa sposoby, za którymi możesz tęsknić za kimś
Brakujące słowo jest uważane za sprzeczne. Oznacza to, że ma dwa przeciwne znaczenia. Jednym z nich jest połączenie z czymś lub kimś, kogo nie ma, podczas gdy druga definicja oznacza ukrytą stratę. Tak czy owak, spotykasz się z takimi samymi konsekwencjami, nie mając tego, co tracisz.
Kiedy tęsknisz za kimś w pozytywny sposób, oznacza to, że tęsknisz za dobrymi rzeczami, które wyłoniły się z twoich doświadczeń. Kiedy tęsknisz za kimś w negatywny sposób, odczuwasz żal i depresję, ponieważ chcesz odzyskać tę osobę w swoim życiu. Czy to z powodu dystansu, czy okoliczności, w końcu czujesz stratę i manifestuje się w sposób, jakiego się nie spodziewasz. [Przeczytaj: 10 komiksów z gatunku rom-com, które nigdy nie działają w prawdziwym życiu]
Pozytywne reakcje na zaginięcie kogoś
To, że tęsknisz za kimś, mówi, że istnieje powód, dla którego tęsknisz za tą osobą. Jest wysoce wątpliwe, że przegapisz negatywne aspekty tej osoby, ale oznacza to również, że dotknęło to twoje życie w pozytywny sposób. Biorąc to pod uwagę, zawsze istnieje możliwość, że ta osoba nie osiągnie pozytywnych wyników w swoim życiu.
# 1 Chcesz ponownie nawiązać połączenie z tą osobą. To jedyny stały wynik zaginięcia kogoś. Aby przeciwdziałać negatywnym uczuciom, starasz się jak najlepiej to naprawić. Robisz to, szukając sposobów bycia blisko osoby, którą tęsknisz, poprzez przeżywanie wspomnień, wyciąganie ręki lub próbowanie fizycznego przebywania tam dla nich. Chęć poczucia się lepiej zawsze jest pozytywna. Oddawanie bólu nie jest. [Czytaj: Właściwy sposób, aby zmusić się, by przestać myśleć o kimś, kogo wciąż lubisz]
# 2 Zdajesz sobie sprawę z wartości tej osoby. Jak mówią, nieobecność sprawia, że serce się rozwija. To prawda w prawie każdym przypadku. W czasie, gdy byłeś daleko od swojej ukochanej osoby, zaczynasz przetwarzać powody, dla których tęsknisz.
Może tak być, ponieważ sprawiają, że jesteś szczęśliwy, bardziej produktywny i lepszy w każdym znaczeniu tego słowa. A może po prostu dlatego, że twoje życie było trochę bardziej kolorowe, kiedy byli w pobliżu.
# 3 Używasz swoich emocji, aby opracować nowe sposoby przetwarzania swojej tęsknoty. Ponieważ zdajesz sobie sprawę z negatywnych odczuć związanych z brakiem kogoś, masz pojęcie o tym, co musi się stać, aby złagodzić poczucie straty. Zamiast siedzieć i czekać, aż uczucie zniknie, możesz rozważyć znalezienie sposobów na lepsze samopoczucie w pozytywny sposób. [Przeczytaj: 3 etapy, aby uzyskać pewną osobę z umysłu]
# 4 Wspominasz dobre wspomnienia bardziej niż złe. Zawsze miło jest myśleć o dobrych wspomnieniach, jakie mieliście z waszymi bliskimi. Dopóki nie powróci do przypomnienia o złych wspomnieniach, przeżywanie wspaniałego czasu zawsze kończy się pozytywnym efektem.
# 5 Odnajdziesz te pozytywne uczucia od nowych ludzi lub tych, którzy wciąż tam są. W tym momencie znajdziesz dwie możliwości wyboru: pozostaniesz w tym samym miejscu i nadal tęsknisz za kimś, nie robiąc nic, lub możesz zdecydować się żyć swoim życiem i tworzyć nowe i szczęśliwe wspomnienia z ludźmi, którzy wciąż są obecny. [Przeczytaj: 13 szczęśliwych rzeczy, które są ci potrzebne do szczęśliwego życia]
Jeśli mnie pytasz, wybór jest całkiem jasny.
Negatywne reakcje na zaginięcie kogoś
Niestety, zawsze będzie ciemna strona, aby kogoś zaginić. Nie możemy temu zapobiec. Strata to strata. Nawet jeśli miało to miejsce w pozytywnym kontekście, nadal jesteś podatny na negatywne skutki pożegnania się z kimś. Nie ma znaczenia, czy strata jest trwała, czy nie. Faktem jest, że ktoś już nie jest częścią twojego codziennego życia. I to zawsze smutne, prawda?
# 1 Czujesz się smutny, gdy myślisz o tej osobie. Zawsze istnieje ryzyko, że poczujesz się samotny, smutny, a nawet przygnębiony, gdy ktoś odejdzie z twojego życia. Ważne jest, aby zawsze być świadomym tego, co czujesz i rozważyć uzyskanie opinii od znajomych lub pomocy profesjonalisty.
Zaginięcie osoby nie brzmi tak źle, ale w niektórych przypadkach może prowadzić do niekontrolowanych negatywnych emocji.
# 2 Skupiasz się bardziej na smutku teraźniejszości zamiast szczęścia przeszłości. Niektórzy ludzie będą bardziej myśleć o negatywnych powodach, dla których osoba opuściła swoje życie. Jeśli ktoś się wyprowadzi, może skupić się bardziej na tym, aby nie widzieć takiej osoby jak kiedyś. Jeśli ktoś zakończył związek, może naprawić to, co poszło nie tak. [Przeczytaj: 45 najsmutniejszych cytatów z powodu miłości dla złamanych serc]
Tak czy inaczej, nigdy nie warto zastanawiać się nad negatywnymi aspektami przeszłości. Lepiej może odwrócić uwagę od tych myśli lub skupić się bardziej na pozytywnych wynikach związku z tą osobą.
# 3 Czujesz się zdezorientowany i samotny, i zastanawiasz się, dlaczego ta osoba już nie jest w twoim życiu. Podobnie jak depresja, dezorientacja i samotność mogą być oczekiwane w wyniku zaginięcia kogoś. Możesz nie rozumieć, dlaczego dana osoba musiała odejść lub nie możesz już być przyzwyczajona do tego, że nie masz już tej osoby w swoim życiu. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest lepsze zrozumienie wydarzeń prowadzących do odejścia tej osoby. W ten sposób możesz opracować sposób radzenia sobie i radzenia sobie z nową sytuacją. [Przeczytaj: 10 znaków, które Cię kochają i 10 sposobów na wydostanie się z tego]
# 4 Robisz, co możesz, aby uzyskać ten sam rodzaj uwagi od tej samej osoby lub od kogoś innego. Niestety, niektórzy ludzie nie radzą sobie z utratą bliskiej osoby. W niektórych przypadkach ich potrzeba i tęsknota mogą przejawiać się w inny sposób, na przykład odgrywanie roli poprzez błaganie o uwagę. [Przeczytaj: 8 pozytywnych sposobów radzenia sobie z odrzuceniem w każdym scenariuszu]
Innym razem mogą szukać tej uwagi od kogoś innego. Złe jest to, że niemożliwe jest odtworzenie dokładnie takiej samej relacji z osobą, która odeszła, zwłaszcza jeśli nie wróci lub jeśli szukasz tego samego rodzaju relacji z kimś innym.
# 5 Masz tendencję do skupiania się raczej na przeszłości i teraźniejszości, a nie na pozytywnych rezultatach przyszłości. Zawsze powinna istnieć równowaga pomiędzy tym, co chcesz osiągnąć w tym trudnym okresie. Kiedy skupisz się na przeszłości i tym, co straciłeś w teraźniejszości, nie będziesz w stanie dostrzec dobra w tym, co nadejdzie. Osoba, z którą tęsknisz, może już nie być w pobliżu, aby dzielić się swoimi radościami, ale wciąż możesz doświadczać nowych i wspaniałych rzeczy bez nich. [Przeczytaj: 15 bardzo skutecznych zasad, aby zapomnieć kogoś, kogo kiedyś obchodzono]
Kiedy kogoś tęsknisz, może to bardzo boleć. Ale dopóki naprawdę zrozumiesz, dlaczego za nimi tęsknisz i pamiętaj, że wszystko, czego potrzebujesz, to czas, z pewnością pokonasz nędzę zaginięcia kogoś, którego już nie możesz mieć.
