Najlepszy dzień w roku to Boże Narodzenie. Zignoruj Scroogesa - to tylko fakt. Drugi najlepszy dzień to prawdopodobnie twoje urodziny. Trzecim najlepszym dniem jest bez wątpienia Narodowy Dzień Fitness. Oczywiście, jeśli twoje urodziny przypadają na Boże Narodzenie, oba są zrujnowane (połowa prezentów, połowa uwagi), ale jeśli twoje urodziny przypadają na Narodowy Dzień Fitness, cóż, możesz być po prostu najszczęśliwszym człowiekiem ze wszystkich.
National Fitness Day 2017 przypada w środę, 27 września, i oferuje możliwość korzystania z bezpłatnych zajęć fitness i degustacji różnych dyscyplin sportowych w całym kraju. Ten dzień nie mógł być lepszy w czasie, a wielu ludzi może odczuwać pokusę, by zmniejszyć aktywność, gdy pogoda staje się bardziej chłodna.
ZALECANE: Sześciotygodniowy powrót do planu fitness
W zeszłym roku odbyło się ponad 18 000 wydarzeń w 6000 miejscach, więc gdziekolwiek jesteś w Wielkiej Brytanii, w pobliżu jest coś niedobrego. Kiedy wpisaliśmy nasz kod pocztowy w wyszukiwarce aktywności na stronie National Fitness Day, zaoferowano nam klasę HIIT w lasach, dni otwarte na siłowni i piłkę nożną w kościele metodystycznym w promieniu pięciu mil, i to tylko na początek. Zakres działań nie zawiedzie Cię.
Więc zamiast spać przez kilka miesięcy w okresie przygotowań do Bożego Narodzenia (przed próbą obrócenia go z krótkotrwałą kopią zdrowia w styczniu), dlaczego nie wypróbować kilku nowych sportów w National Fitness Day za darmo? Możesz nawet znaleźć idealne aktywne hobby. Albo po prostu idź i pokonaj kilka bramek za metodystami, aby zwiększyć motywację, którą możesz przejechać na Nowy Rok. Albo działa.
POLECAMY: Bieganie dla początkujących: kanapa na 8 tygodni do planu treningowego 5K dla każdego
Oprócz działań w świecie rzeczywistym, możesz wziąć udział w National Fitness Day w mediach społecznościowych, angażując się w kampanię # Fitness2Me. Chwyć kartkę papieru i zanotuj, co oznacza dla ciebie przydatność. Następnie zrób zdjęcie i swoje credo fitness i nadaj je światu z hashtagami # Fitness2Me i #FitnessDay, oznaczając w @FitnessDayUK.
Nie musisz czekać do środy, aby zobaczyć swoje ulubione zdjęcia - sprawdź te wczesne przykłady, aby uzyskać inspirację.
To jest Josh, niedawno zaczął pracować jako nauczyciel i właśnie wrócił z podróżowania po całym świecie w zeszłym roku. https://socsi.in/79RiD # Fitness2Me #BeYou
Post udostępniony przez Active Medlock (@active_medlock)
% u202AOkay # fitness2me oznacza: Przechodzenie pod wykorzystanymi otwartymi przestrzeniami w fizyczne środowiska zabawy% uD83D% uDE4C @FitnessDayUK @_ukactive% u202C.. #Motivation #Situps #Squats #Starjumps #Starwars #Abs #Fitness #Fitnesaddict #FitFam #Fitpo #Cardio #Ripped #Morning #Jumps #Sport #Yoga #Yogaeverydamday #Emercise #Smile #TurnUpToneUp #Muscles #Fit #PushUp #Combo #love #Instagood
Post udostępniony przez Born Barikor (@bornbarikor) w dniu
