Co to jest gaslighting, pytasz? To okrutna taktyka stosowana przez narcyzów, by cię zamknąć, sprowadzić na dół i zostawić ci pytanie o twoje zdrowie psychiczne.
Jeśli zastanawiasz się, co jest gazowe, ważne jest, aby zrozumieć, na wypadek, gdyby ci się to przydarzyło! Istnieje wiele rodzajów obelżywych ludzi lub związków, w których możesz się znaleźć. Najtrudniejszym i najbardziej destrukcyjnym jest kochanie narcyza. Narcyzem jest ktoś, kto nie dba o nikogo oprócz siebie.
Nazwany na cześć mitologicznego charakteru Narcyza, Narcyz tak bardzo kochał siebie, że zakochał się w swoim własnym obrazie w wodzie. Chociaż narcyści używają wielu sztuczek kapeluszowych, aby zmylić ludzi, których kochają, gazowanie jest dla ciebie najbardziej niebezpieczne. [Czytaj: Jak wyjść z obraźliwego związku]
Co to jest gaslighting?
Gaslighting to narzędzie, którego używa narcyz, aby rzucić na ciebie różnego rodzaju emocjonalne gówno, aby wysadzić w powietrze sytuację, abyś nie mógł zobaczyć, co jest prawdziwe, a co nie. Piękna taktyka, jak rzucanie gazu w ogień, zanim się zorientujesz, wszystko wymknie się spod kontroli. Próbujesz to wypróbować w dowolny sposób.
Kiedy narcyzem zostaje zapytany o ich działania lub charakter, instynktem jest walczyć ze wszystkim, co mają. Wyciągając rzeczy z szafy, którą robiłeś wiele lat temu, doprowadzając innych ludzi do walki, w której nie mają nawet psa, i zostawiając cię zastanawiającą się, która droga jest w górze, jeśli tak się czujesz przez połowę czasu, zgadnij co? Jesteś oświetlony gazem. [Czytaj: 14 wyraźnych znaków narcyzem, który rzuca światło na ciebie i gra w gry umysłu]
Skąd wiesz, czy właśnie zostałeś podpalony?
Jednym z największych powodów, dla których ludzie pozostają w relacjach z narcystyczną osobowością, jest to, że używają taktyk takich jak gaslighting, aby myśleć, że jesteś problemem. Mistrzowie o bardzo wyjątkowym talencie, błagają, błagają, gonią, są kimś, kogo nigdy nie było, a potem najgorszym? Czujesz się źle, że jesteś tą osobą przez kilka dni po fakcie.
To wtedy narcyzm cię dopadł. Kiedy poddajesz się i obwiniasz, nawet jeśli nie jesteś winny, i zacznij swoją wyprawę apologiczną za wszystko, co kiedykolwiek zrobiłeś w swoim życiu. Kopią cię, a potem kopną, gdy będziesz więcej w dół, dopóki nie zostaniesz porzucony i po prostu błagam, by następnym razem cię kopnęli trochę mocniej. [Przeczytaj: 25 znaków ukrytego narcyzmu - szczególna gra umysłu]
9 cech taktyki gazowania
Czym jest gaslighting? Aby to zrozumieć, musisz zrozumieć wpływ, jaki może mieć na ciebie narcyz. Terapeuci wszyscy opisują ten sam scenariusz osób wychodzących z związku z narcyzem. Czują, że już nie są sobą. Nie wiedzą, gdzie poszły ich siły. Nie wiedzą, dlaczego ścigali jakąś osobę jak cholernie szalona osoba.
Osoba, która w końcu widzi wyjście z narcystycznego, agresywnego związku, wie tylko, że nie wie już, co jest prawdą, a co nie. To jest problem z przezwyciężeniem związku z narcyzem.
Nie jesteś sam, jeśli to się z tobą zgadza. Istnieje sposób na przerwanie cyklu nadużyć i odkrycie prawdy, nie tylko tego, kim jesteś, ale także tego, co zostało zrobione tobie. Gaslighting to tylko jedna taktyka, ale bardzo potężna, która systematycznie pozbawia cię umysłu, ciała i duszy.
# 1 Używają twoich niepewności wobec ciebie. Kiedy zbliżasz się do narcyza, albo o czymś, z czego jesteś nieszczęśliwy, o czymś, co zrobili źle, o kłamstwie, w którym zostali złapani, albo grożą w jakikolwiek sposób ich ego, wyciągają swój arsenał.
Ponieważ są ekspertami w znajdowaniu wszystkich twoich niepewności, celują w każdego z nich. Nic nie jest święte. Jeśli jesteś zadowolonym, powiedzą ci, że nikt cię nie lubi. Cokolwiek to jest, co cię zawodzi i cię zamyka, jest uczciwą grą podczas gazowania. [Czytaj: Controlling relationship - 18 znaków, które wymusiłeś na jeden]
# 2 Podnoszą wszystkie swoje przeszłe niedyskrecje, aby udowodnić, że jesteś tylko gównianą osobą. Odkąd zapamiętali wszystko, co zrobiliście, aby ich skrzywdzić, wykorzystują je, rzucając wszystko, aby pomieszać i zmiażdżyć was.
Zanim się zorientujesz, przepraszasz, błagasz i zastanawiasz się, co do cholery poszło nie tak. Nigdy nie wybaczają i nigdy nie zapominają. Oni po prostu zachowują całą brzydotę, jaką kiedykolwiek im pokazaliście i wkładają ją do torby z narzędziami, aby rzucić się na was, kiedy chcą was zamknąć. [Czytaj: 16 subtelnych znaków, które narrissista nadużywa]
# 3 Naciskają przyciski, aby skłonić cię do reakcji, a następnie skierować palec w twoją stronę. Jeśli opuścisz każdą konfrontację, zadając sobie pytanie, jak do cholery to się stało? Jak poszedłem myśląc, że miałem rację i wyszedłem krzyczeć jak banshee i przepraszać przez trzy dni? Przykro mi być nosicielem złych wieści, prawdopodobnie jesteś zapalony.
# 4 Wychodzisz zdenerwowany i kończysz przepraszać. Jeśli jesteś zdenerwowany i wiesz, że zrobili coś złego, jak cię okłamują, jeśli porwiesz go ze sobą, odwracają całą sytuację, abyś poczuł się tak, jakbyś był po prostu zbyt potrzebujący i to wszystko jest twoją winą.
Odkąd próbujesz przeprowadzić cywilną rozmowę o tym, jak cię skrzywdzili, żebrząc i przepraszając za utratę swojego kochającego umysłu.
# 5 Tracisz swój zawsze kochający umysł. Jeśli kiedyś byłeś bardzo potulnym człowiekiem, ale nagle ledwie możesz poradzić sobie z niczym, nie tracąc umysłu, to dlatego, że to, co się wydarzyło, jest teraz zniszczone, a to, co jest na dole, jest teraz.
Gaslighting nie jest rzeczą jedyną. To ciągłe myślenie o umyśle, w którym pytasz kim jesteś, robisz rzeczy, do których nie byłeś zdolny, i obcinasz więzy z innymi ludźmi w twoim życiu. [Czytaj: Jak wyciąć toksycznych ludzi z twojego życia]
# 6 Gaslighting ma na celu strącić cię z równowagi. Kiedy narcystyczni odbiorcy gasią cię, nigdy nie dadzą ci takich informacji jak: "Moi przyjaciele cię nie lubią, bo jesteś dla nich niegrzeczny". Zamiast tego wyrzucają ogólne rzeczy, które sprawiają, że czujesz się tak, jakby wszyscy byli przeciwko tobie.
Nie wszyscy cię nie lubią, narcyz nie chce ci powiedzieć, co zrobiłeś. Mówią takie rzeczy jak: "To tylko ty, sprawiasz, że ludzie czują się niekomfortowo". Pozostawiają ci pytanie, kim myślisz, że jesteś w środku i co ludzie naprawdę myślą o tobie.
# 7 Wszyscy są narkotykami w walce pośrednio. Głównym narzędziem stojącym za gaslightingiem jest sprawienie, by brzmiało to jak konsensus. Narcyzowiec rozpoczyna zamach na postać na długo przed tym, zanim zobaczysz, że nadchodzi. Wkrótce ludzie nie rozmawiają z tobą. Ale nie wiesz dlaczego. Kiedy pytasz najlepszego przyjaciela narcyza, mówią, że nie wiedzą.
Prawda jest taka, że unicestwienie warstwy wierzchniej twojej postaci zostało dawno temu ułożone. Tak więc, gdy gazujesz, narcyz ma "drużynę" na swojej stronie, aby użyć przeciwko tobie.
# 8 To, co mówisz, zostaje skręcone i odwrócone, byś stał się złoczyńcą. Jeśli powiesz im, że spędzają więcej czasu ze swoimi przyjaciółmi niż z tobą, mówią, że kontrolujesz i izolujesz ich od znajomych. Gaslighting to sposób, w jaki biorą twoje słowa i używają ich przeciwko tobie.
I nawet jeśli są w formie pisemnej, a ty je czytasz, zastanawiasz się, jak na ziemi usłyszeli, co zrobili z tego, co powiedziano. Im więcej wyjaśnisz, tym bardziej się przekręcają. Zostajesz w ruinie, zwinięty w kłębek, zastanawiasz się, co tu się stało. [Przeczytaj: 13 sposobów, w jakie toksyczna miłość może trwale cię skrzywdzić i jak wyjść]
# 9 Są super agresywni i grożą. Nie chodzi tylko o słowa, które pochodzą z ich ust. Kiedy jesteś zapalony, narcyz rzuci ci się groźnym zachowaniem i najwyższym zastraszeniem.
Mówiąc, że chcą cię skrzywdzić, krzyczeć na ciebie, albo uciekać przed tobą, tak, że w końcu gonisz ich i popychasz na krawędź, chodzi tylko o groźby i zastraszanie każdej formy.
Jest wiele obelżywych rzeczy, które narcyz robi z ofiarą. Dlatego tak trudno jest się od nich uwolnić. Przekonanie cię, że zwariowałeś, to wszystko twoja wina i popychanie cię do bycia kimś, kim nie jesteś, jest podstawą tego, że jesteś z narcyzem.
Czym zatem jest gaslighting? Podsumowując, gazowanie może być tylko jedną taktyką, ale jest najlepszą, jaką narcyz ma w swoim arsenale. Najwyższy pieprzony umysł, gaslighting to taktyka zagrażająca fizycznie i emocjonalnie, którą zatrudniają, by cię zamknąć, sprawiając, że pytasz siebie, swoje zdrowie psychiczne, twoją dobroć i to, czym jesteś i nie jesteś w stanie.
[Czytaj: 16 znaków, że twój kochanek miesza się z twoim umysłem]
Jeśli obudzisz się pewnego dnia zastanawiając się, co stało się z osobą, którą byłeś, to nienawidzę ci mówić, ale znasz odpowiedź, co jest gazowe. I nie zatrzyma się, dopóki nie uwolnisz się.
