Tyson Fury pokazał swoją moc, gdy pokonał Wladimira Klitschko, by zdobyć tytuły wagi ciężkiej WBO, WBA, IBO i IBF. Ale waleczność bokserska Macuniana nie przychodziła łatwo. Od przycinania czerwonego mięsa do stukania w imprezę, Fury ciężko pracował, aby zostać mistrzem świata.
Boks może być w jego krwi - Fury jest synem zawodowego boksera Johna Fury'ego, który rozpoczął karierę jako zawodnik o gołych goleniach - ale zdał sobie sprawę, że nie może osiągnąć statusu mistrza bez pewnych zmian stylu życia. Oto, jak to zrobił.
1. Zjadłem jego zielenie
"Jem co dwie godziny, w zasadzie tylko mięso i warzywa," powiedział Fury Męskie fitness w wywiadzie. Bokser zdał sobie sprawę, że musi wyrzucić śmieci, aby uzyskać optymalną wagę bojową. Porzucił swoje ukochane placki, a zamiast tego podążył za czystą dietą uzupełnioną trzęsieniem - jego dyscyplina się opłaciła, a on przeszedł od około 140 kg do szczupłej 117 kg.
2. Zakazano wołowiny
Fury przyznaje, że był wielkim fanem czerwonego mięsa, ale ucichł, gdy zdał sobie sprawę, ile czasu zajęło mu jego strawienie. W dzisiejszych czasach można go znaleźć tylko w steku jako przekąskę raz lub dwa razy w tygodniu.
3. Poprosiłem o pomoc
Czasami trzeba zadzwonić do ekspertów. Fury i jego trener skorzystali z pomocy dietetyka i dietetyka, aby pomóc w przygotowaniu planów posiłków podczas treningu. Jego werdykt? "To działało dla mnie!"
4. Zatrzymany zachowuje się źle
"Spakowałem się dobrze", powiedział Fury Sky Sports. Od 2012 roku przyznaje, że miał tylko "około trzytygodniową przerwę" od treningu, co jest dość zwrotne dla człowieka, który przyznaje, że lubił "wychodzić późno, pić i imprezować".
5. Przestałem próbować kopiować Rocky
Fury uświadomił sobie, że uderzenie w tor nie jest najlepszą formą cardio dla faceta swojej wielkości, ponieważ kładzie zbyt duży nacisk na nogi i stawy. Odpowiednio trenował swój trening, zastępując bieganie innymi ćwiczeniami o mniejszym uderzeniu na rowerze, maszynach do wiosłowania i trenerze.
