Bycie społecznie nieudolnym jest o wiele trudniejsze, niż mogłoby się wydawać, a znalezienie siebie, jeśli jesteś w ten sposób, jest jeszcze trudniejsze. Oto, jak ułatwić.
Nasze życie społeczne jest ważne. Pomagają nam nawiązywać kontakty z ludźmi, budować przyjaźnie, a nawet wprowadzać nas w nowe możliwości, których inaczej byśmy nie mieli. Tak więc, jeśli jesteś społecznie nieudolny, a nie towarzysko, lub nie jesteś w tym dobry, możesz napotkać na kilka problemów.
Ludzie, którzy są społecznie nierozwiązani - ci, którzy są szczególnie niezręczni, gdy chodzi o kontakty towarzyskie - napotykają najwięcej problemów. Nie lubią towarzystwa, a zatem tracą wiele różnych aspektów spotykania się z innymi ludźmi. Głównym problemem, z którym mogą cierpieć, jest zaufanie.
Jak zaufanie wiąże się z byciem społecznym
Możesz nie myśleć, że twoja pewność siebie wynika z nawiązywania kontaktów z innymi, ale jest o wiele bardziej związana, niż sobie uświadamiasz. Ci, którzy są mniej społeczni z innymi, ponieważ są społecznie nieudolni, zwykle cierpią z powodu niskiej samooceny - co jeszcze bardziej utrudnia im nawiązywanie kontaktów.
Kiedy jesteś otoczony przez innych ludzi, którzy się śmieją i rozmawiają z tobą, możesz uzyskać poczucie komfortu i szczęścia w stosunku do siebie. Ci ludzie wszyscy decydują się być z tobą i rozmawiać z tobą, a to może sprawić, że poczujesz się naprawdę świetnie z tym kim jesteś. [Przeczytaj: 13 zalet bycia motylkiem towarzyskim, który jest towarzyski i towarzyski]
Jak znaleźć zaufanie, gdy jesteś społecznie nieudolny
W związku z cyklem bycia społecznie nieudolnym i pozbawionym pewności siebie, a następnie potrzebującym pewności siebie, aby być społecznym, niezwykle trudno jest społecznym nieudolnym ludziom czuć się dobrze. Wiele osób nie wie, jak odzyskać pewność siebie, aby móc normalnie się spotykać.
Jeśli uważasz, że pasujesz do tego opisu, jest dla ciebie nadzieja. Nie musisz już cierpieć z powodu sytuacji społecznych. Oto niektóre z najlepszych sposobów na znalezienie zaufania, gdy jesteś społecznie nieudolny, abyś mógł się tam dostać i cieszyć się czasem z przyjaciółmi. [Przeczytaj: 16 prostych hacków, aby przestać czuć się społecznie niezręczne i rozluźnić się]
Oznaki, że jesteś społecznie nieudolny
Jeśli nie masz pewności, czy twoja niezręczność może zostać sklasyfikowana jako społecznie nieudolna, oto kilka sposobów, aby powiedzieć.
# 1 Nienawidzisz wychodzić na spotkanie towarzyskie. Wielu ludzi, którzy nie są społecznie nieudolni, nie lubi spotykać się z innymi. Jednakże, jeśli naprawdę nienawidzisz spotkań towarzyskich, ponieważ czujesz, że nie jesteś w tym dobry, lub zrobisz z siebie idiotę, możesz być społecznie nieudolny.
# 2 Niepokoi cię, kiedy musisz rozmawiać z ludźmi. Wszyscy denerwują się, rozmawiając z nowym zauroczeniem, ale to coś innego niż rozmawianie z przyjaciółmi i niepokój. Jeśli denerwujesz się, aby porozmawiać ze swoimi przyjaciółmi, możesz być społecznie nieudolny.
# 3 Nie masz pojęcia, jak rozpocząć rozmowę. Jeśli naprawdę nie masz pojęcia, jak rozpocząć rozmowę w odpowiedni sposób na każdą okazję, możesz być społecznie nieudolny, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jeśli twój mózg jest pusty, gdy ktoś próbuje z tobą rozmawiać, może to być spowodowane tym. [Czytaj: Jak robić małe rozmowy bez poczucia niezręczności]
# 4 Kończysz zawstydzenie siebie, kiedy rozmawiasz z ludźmi. To jeden z największych wskaźników, że jesteś społecznie nieudolny. Jeśli za każdym razem, gdy mówisz, że w końcu mówisz lub robisz rzeczy, które tylko cię zawstydzają, to z pewnością jest to znak.
# 5 Rzeczy nigdy nie wychodzą tak, jak zamierzałeś. Kiedy rozmawiasz, robisz rzeczy pogmatwane i trudno ci się wytłumaczyć? Cóż, to znak, że jesteśmy społecznie nieudolni. I chociaż jest do dupy, można go naprawić.
Jak znaleźć siebie i czuć się świetnie
Teraz, gdy już wiemy, gdzie znajduje się miernik społecznie nieudolny, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak to naprawić. Znalezienie pewności siebie w takim stanie może być trudne, ale nie niemożliwe.
# 1 Ćwicz tak często, jak możesz. Wyjdź i ćwicz społeczność tak bardzo, jak możesz. Nic nie sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo niż bycie na zewnątrz i uczynienie go normą. Możesz nawet ćwiczyć to, co masz zamiar powiedzieć, i wszystko, abyś był przygotowany. [Czytaj: 12 sposobów na bycie bardziej otwartym i wyjście ze strefy komfortu]
# 2 Trzymaj osobę społecznie zorientowaną. Jeśli masz przyjaciół lub dwoje, którzy są świetni w utrzymywaniu kontaktów towarzyskich, trzymaj się przy sobie. Nie tylko dużo się nauczysz, ale będziesz mógł z łatwością wciągnąć Cię w rozmowę, by pomóc ci trochę.
# 3 Poproś znajomych o pomoc. Twoi przyjaciele chcą ci pomóc - zwłaszcza, jeśli wiedzą, jak źle jesteś w społeczeństwie. Zapytaj ich, na jakie obszary wpadasz, a następnie ćwicz rozmowy z nimi na osobności, abyś mógł lepiej się z tym pogodzić, kiedy w końcu wyjdziesz.
# 4 Przygotuj się na spotkanie towarzyskie. Przygotuj się i mentalnie się przygotuj. Wiedząc, że będziesz towarzysko, możesz uspokoić swój umysł, gdy już się tam dostaniesz. Możesz także przejrzeć niektóre tematy, o których chcesz porozmawiać, i upewnić się, że masz coś do powiedzenia, aby wziąć udział w tej konkretnej rozmowie. [Czytaj: Jak być bardziej społecznym - 19 sposobów na rzeczywiste połączenie z innymi]
# 5 Częstotliwość jest twoim przyjacielem. Wiem, że naprawdę ciężko jest wyjść na zewnątrz, gdy naprawdę tego nie lubisz, ale im więcej się z tobą spotykasz, tym łatwiej się to stanie. Będziesz otrzymywać podpowiedzi i podpowiedzi, które dają ci inni, i będziesz w stanie wymyślić, co powiedzieć w różnych sytuacjach.
# 6 Nie poddawaj się tylko dlatego, że coś poszło nie tak. Jeśli mówisz coś krępującego lub czujesz się naprawdę niezręcznie, nie poddawaj się. Przepraszam, żeby odświeżyć się w łazience lub zaczerpnąć trochę powietrza i zebrać myśli. Wyciągnij się i wróć do spotkań towarzyskich. Przekonasz się, że to pomoże Ci zachować spokój, gdy będziesz się denerwować w przyszłości.
# 7 Po prostu bądź sobą. Brzmi to banalnie, ale jest też bardzo prawdziwe. Wielu społecznie nieudolnych ludzi ma kłopoty, ponieważ czują się tak, jakby zostali osądzeni za mówienie, jak chcą, więc mówią, co myślą, że ludzie chcą usłyszeć. Tylko, że nie jest prawdziwy, a ludzie mogą stwierdzić, że próbują zbyt mocno. [Czytaj: Jak połączyć się w sieć na imprezie, na przykład w towarzystwie motyla społecznego]
# 8 Niech inni ludzie mówią. Jeśli nie chcesz dodawać do rozmów, bądź osobą, która zadaje pytania. Zapytaj kogoś o pewne rzeczy i utrzymuj temat na ich temat lub rzeczy, o których mówią. Dzięki temu możesz wyglądać na fantastycznego słuchacza i nadal będzie towarzysko przy minimalnym wysiłku.
# 9 Znajdź także zaufanie gdzie indziej. Nie szukaj zaufania tylko poprzez kontakty towarzyskie. Idź, pozbądź się włosów, idź na siłownię i poczuj się dobrze. Załóż coś, w czym czujesz się świetnie. Bycie pewnym siebie w innych aspektach twojego życia może pomóc w łatwiejszym nawiązywaniu kontaktów towarzyskich, a będziesz czuł się o wiele bardziej pewny siebie. [Przeczytaj: 19 sposobów na prawdziwe połączenie z innymi i bycie bardziej towarzyskim]
# 10 Wyjdź z zamiarem po prostu dobrze się bawić - nie bądź świetny w kontaktach towarzyskich. Zamiast wychodzić, żeby się spotkać, po prostu idź i baw się dobrze! Idź do baru, gdzie jest dużo tańca i mniej gadania. Jeśli skupisz się na zabawie, będziesz o wiele lepiej sam się o sobie troszczył - nawet jeśli skończysz z ludźmi.
[Przeczytaj: 13 kroków, aby przestać być społecznie niezręcznym i zmienić się na dobre]
Bycie społecznie nieudolnym jest trudne. Brak ci pewności siebie, a ty naprawdę nie poznajesz ludzi, ponieważ nie potrafisz zachować spokoju, gdy ich spotykasz. Te wskazówki mogą pomóc Ci w znalezieniu tego zaufania i jak najlepiej wykorzystać możliwości towarzyskie.
