Technicznie najszybszy but do maratonu na świecie, po tym jak Haile Gebrselassie nosił je podczas ustanawiania rekordu w 2008 roku. Są niesamowicie lekkie, ważą zaledwie 210 g każdy i mają sprawdzone technologie Adidas, takie jak układ napędowy Adiprene. Są także ulubieńcami biegaczy, którzy uważają, że nadmierna amortyzacja zrujnuje twój naturalny chód, ale są one bardziej miękkie niż alternatywne alternatywy, takie jak Vibram FiveFingers. Urodzony by biegać Prowadzący trener Lee Saxby z wildfitness.com wyjaśnia, jak poruszać się jak Gebrselassie w nowych butach. Przysiadaj, aby stanąć wysoko "Moje ulubione ćwiczenie polegające na uczeniu dobrej formy biegania to przysadka" - mówi Saxby. "To buduje elastyczność i równowagę, a najlepiej to samo-coaching - jeśli zrobisz to źle, upadniesz". Aby to zrobić, złap pasek o szerokim uchwycie, trzymaj go nad głową z prostymi rękami i przysiadu. Zacznij od 5 kg i pracuj. Poczuj rytm "Najlepsi biegacze mają rytm około 180 kroków na minutę" - mówi Saxby. "Zdobądź skakankę i metronom - lub aplikację na iPhone, która naśladuje jeden z nich - i pomiń go, celując w 180 rytmów. Wykonaj pięć minut przed biegiem, aby zbudować elastyczność i rytm cięgna, których potrzebujesz. " Skrzynia z przodu Jeśli jesteś przyzwyczajony do ciężko wyściełanych butów, twój krok może być zbyt długi. "Twój tors powinien być liderem" - mówi Saxby. "Trzymaj swoją klatkę piersiową i upewnij się, że stopy leżą bezpośrednio pod twoimi biodrami". Zdobądź je adidas.com/running Cena £: £75
Wróć do gadżetów zmieniających życie
