Życie jest suką, a potem umierasz - a przynajmniej tak myślą nieszczęśliwi ludzie. Wiem tylko, że nie musi tak być. Wprowadź zmiany, aby go obrócić.
Boże, czy ty po prostu czujesz, że życie jest suką? Jest kilka dni, kiedy otwierasz jedno oko, wstajesz z łóżka i od razu wiesz * po prostu wiesz *, że od tego momentu zejdzie na dół.
Życie to seria szczytów i dolin, ale jeśli jesteś w punkcie, w którym wszystko, co widzisz, to płaska kraina, weź serce - nie jesteś sam. Wszyscy, i mam na myśli wszyscy, przechodzą okresy w swoim życiu, w których myślą, że życie jest suką, a potem umiera. Prawda jest taka, że wszyscy wiemy, że to nieprawda, prawda?
17 rzeczy do zrobienia, aby zmienić swoje życie, gdy czujesz, że życie jest suką
Życie na pewno cię kopnie w tyłek. Ale to, co może zrobić, to doprowadzić cię do najwyższych szczytów i sprawić, że poczujesz coś tak spektakularnego, że nie da się tego wyrazić słowami. Może dać ci nadzieję.
Nadzieja jest tym, co neguje całe życie, jest teorią dziwki. Ponieważ tak źle, jak rzeczy są teraz dla ciebie, muszą stać się lepsi - po prostu muszą. To jest cały cykl. Oto 17 rzeczy, które możesz zrobić, gdy czujesz, że życie jest suką.
# 1 Zadzwoń do "tak, człowieku"Wszyscy mamy taką osobę w naszym życiu, która jest tak cholernie szczęśliwa, że czasami chcesz ją uderzyć. Kiedy masz ochotę na życie, daj im telefon i pozwól im cię odebrać.
Z pewnością, jeśli ktoś może pokazać tęczę, króliczki i srebrną podszewkę, to jest to "tak". Czasami tylko słuchanie, co robią, może przegonić twoje zbocze zjazdu. [Czytaj: Life cytuje, aby zmotywować cię do lepszego życia]
# 2 Idź pieszo. Nic nie sprawi, że uwierzysz w cudowną naturę życia bardziej niż wędrówki. Jest coś w byciu w świecie i zdobywaniu perspektywy tego, jak wielki jest.
Zdajecie sobie również sprawę, jak maleńkie jesteśmy w porównaniu z wielkim obrazem, który może doprowadzić was do szczęśliwej krainy. Nie wspominając o tym, że wędrówka i ćwiczenia sprawią, że twoje endorfiny i pompowanie serotoniny podniosą na duchu.
# 3 Idź do parku rozrywki. Masz już dość emocjonalnej kolejki górskiej, która sprawia, że czujesz, że życie jest suką? Udaj się do najbliższego parku rozrywki i znajdź wnętrze siebie. Wewnątrz nie będziesz myślał, że życie jest do bani, on / ona będzie zbyt zajęty zabawą i znowu czuje się jak dziecko.
# 4 Idź do swojej mamy. Czy jest coś lepszego niż zobaczenie * lub odebranie telefonu *, aby porozmawiać z matką? Niezależnie od tego, czy masz dwa, czy sześćdziesiąt dwa lata, wciąż wiedzą, jak założyć bandaż na tym boo-boo.
Jeśli nic więcej, możesz dać jej upust, a ona powie ci, że masz rację. Czasami potrzebujemy tylko trochę pozytywnego wzmocnienia, aby wydostać się z rutyny, w której się znajdujemy. [Przeczytaj: Wnikliwe lekcje, które pomogą ci w lepszym życiu]
# 5 Zamknij to. Jeśli masz ochotę na życie, zamknij to. O co chodzi, pytasz? Dosłownie, musisz wszystko wyłączyć. Weź dzień wolny od pracy, wyłącz telefon, Facebooka, Twittera, SnapChat, telefon komórkowy i po prostu milcz.
Włącz swój ulubiony film i po prostu zapomnij, że świat istnieje. Zostaw swoje kłopoty na inny dzień; Bóg wie, że będą czekać, kiedy wrócisz.
# 6 Oczyść szafę. Wiem, to brzmi jak najgłupszy pomysł w historii. Słyszę cię! Chodzi o to, że kiedy zanurzysz się w chorej pracy, którą odkładałeś na zawsze, możesz zapomnieć o rzeczach, które cię pożerają i zrobić coś.
Czasami powodem tego, że życie jest dziwką, jest zbyt wiele rzeczy do zrobienia, zbyt mało czasu i tyle rzeczy na naszym talerzu. Więc wyczyść szafę, która cię nęka i wykonuj coś na twojej liście rzeczy do zrobienia, która jest prawdziwa, konkretna i natychmiastowo ulepszona. [Czytaj: Nie utknąć - Strategie, aby uzyskać swoje gówno razem]
# 7 Stwórz listę. Czasy, w których czuję, że życie jest suką, mają miejsce, gdy sprawy wymykają się spod kontroli. Sposób, w jaki odzyskam je pod kontrolą, to sporządzenie listy. Prawdziwa, fizyczna lista wszystkich rzeczy, na które mogę coś zrobić i zacząć je sprawdzać.
Kiedy mam już wszystkie te rzeczy, które mocno obciążają mój umysł, zdaję sobie sprawę, że muszę zapomnieć o tym * nie znajdującym się na liście, * że nie mogę nic zrobić. [Czytaj: Wskazówki do zakochania się w sobie i być lepszym TY]
# 8 Zafunduj sobie coś. Jeśli miałeś na oku torebkę, która jest nieco droższa niż możesz sobie pozwolić, lub nawet jeśli zwykle odmawiasz sobie lodówki, zafunduj sobie wszystko, co cię uszczęśliwi.
Czasami życie jest dziwką, ponieważ nie znajdujemy żadnej nagrody w tym, co robimy. Nagradzaj siebie raz i przestań myśleć, że musisz być doskonały! Nie musisz poświęcać CAŁEGO czasu. Po prostu nie.
# 9 Poszukaj duchowego przewodnika. Liczne badania wykazały, że kiedy ludzie są bardziej uduchowieni, odczuwają mniejszy stres. Zgłaszają również większą satysfakcję z życia i ogólnego szczęścia.
Niezależnie od tego, czy pochodzicie z katolickiego pochodzenia, czy scjentologii, jeśli od dawna byliście w kościele, to ponowne połączenie z waszymi duchowymi przekonaniami da wam perspektywę życia.Czasami musisz uwierzyć w coś większego niż ty, lub tu i teraz, aby przejść przez te czasy, gdy życie jest suką!
# 10 Zorganizuj noc dziewczyn lub chłopaków! Czasami jesteśmy tak pochłonięci obowiązkami życia, że tracimy z pola widzenia to, o co naprawdę chodzi. Zamiast siedzieć i grać w woebegone, zaproś przyjaciół na drinka.
Nie ma nic lepszego niż usłyszenie, że nie jesteś sam w swoim tonącym statku. Słysząc, że inni ludzie też mają problemy, jest to jeden z najbardziej oczyszczających sposobów na pozbycie się tego wszystkiego! [Czytaj: Jak odnieść sukces w życiu - wszystko, co musisz wiedzieć)
# 11 Porozmawiaj z terapeutą. Jasne, przyjaciele są niesamowici! Ale nie zawsze możesz im powiedzieć wszystko, co czujesz lub co masz w sercu. Są chwile, kiedy jestem tak nisko i negatywnie, że unikam ludzi, bo mam dość ich obcierania. Płacenie komuś za słuchanie i pomoc jest czasami bardziej produktywne niż noc dziewcząt czy facetów.
# 12 Wolontariusz. Większość ludzi myśli, że ostatnią rzeczą, jaką chcą zrobić, to zgłosić się na ochotnika, gdy już czują się w depresji. Ale rzecz o wolontariacie pokazuje, że cokolwiek dzieje się w twoim życiu, nie jest takie złe. To także sprawia, że czujesz się dobrze, pomagając innym. Wreszcie, jest to dobre odwrócenie uwagi od tego, co cię sprowadza!
# 13 Uderz w salę gimnastyczną. Nic nie sprawi, że poczujesz się bardziej pozytywnie niż na ćwiczeniach. To w te dni, kiedy rozpętało się piekło, bieganie jest tak cholernie dobre. Lub jazda na rowerze spin może pomóc w pracy przez osobistą tragedię. Pomaga to również podnieść nastrój poprzez zwiększenie poziomu serotoniny. [Czytaj: Osiągnięcie samoakceptacji - 10 małych kroków za jedną wielką zmianę]
# 14 Idź po to! Jeśli trafiłeś na dno, to o ile gorzej, prawda? Jeśli jest coś, co zawsze chciałeś robić, ale nie ze strachu, teraz jest czas, by powiedzieć "co do diabła?"
# 15 Dokonaj poważnej zmiany życia. Czasami czujemy, że życie jest suką, ponieważ czujemy się zablokowani. Jeśli jesteś zmęczony uczuciem, że świat jest do bani, dokonaj prawdziwej zmiany w swoim życiu, aby nie było do dupy.
Poważne zmiany w życiu mogą przyspieszyć nawet najgorsze szczęście! Zmień karierę, wróć do szkoły lub zrzuć tego znaczącego drugiego, który cię powstrzymywał.
# 16 Oceń swoje relacje. Czasami życie jest dziwką, ponieważ żyjesz z jednym - dosłownie. Jeśli jesteś w związku z kimś, kto cię sprowadza, sprawia, że pracujesz zbyt ciężko lub po prostu tworzysz negatywne emocje w swoim życiu tam, gdzie nie musi, wtedy nadszedł czas, aby przejść i powiedzieć adios! [Przeczytaj: 15 sposobów bycia kimś, kto mówi, że kocham swoje życie]
# 17 Połącz się ze starymi przyjaciółmi. Kto cię zna lepiej niż dziewczyny, z którymi dorastałeś, lub faceci, z którymi bawiłaś się w sąsiedztwie? Jeśli uważasz, że życie jest suką, to może nadszedł czas, aby ponownie nawiązać kontakt z bliskimi, bo może jesteś zbyt zajęty, aby być blisko. Pamiętaj o rzeczach, które sprawiają, że uśmiechasz się, gdy ludzie, którzy cię znają, najlepiej Cię podnoszą.
[Czytaj: Jak powstrzymać przemyślenia - 11 strategii na więcej pokoju]
Życie to dziwka, jak się czujesz, gdy uderzysz w dno. Ale życie ma być przeżywane, kochane i lubiane. Przestań więc trzymać się i podejmij kroki, by powiedzieć: "Kocham moje życie!"
