Dating Lęk: 7 etapów pierwszej paniki i jak je uspokoić

Spisu treści:

Dating Lęk: 7 etapów pierwszej paniki i jak je uspokoić
Dating Lęk: 7 etapów pierwszej paniki i jak je uspokoić

Wideo: Dating Lęk: 7 etapów pierwszej paniki i jak je uspokoić

Wideo: Dating Lęk: 7 etapów pierwszej paniki i jak je uspokoić
Wideo: NERWICA LĘKOWA | ATAKI PANIKI - Moja historia i objawy 2024, Kwiecień
Anonim

Rozpęd poprzedzający pierwszą randkę jest ekscytujący i nerwowy. Jeśli doświadczyłeś niepokoju z randkami, emocje te są już prawdopodobnie znane!

Tylko dlatego, że doświadczasz paniki pierwszego zdenerwowania, nie oznacza, że jest to złe. Oznacza to po prostu, że emocje są szalone i pełne oczekiwania na to, co ma nadejść. To się nazywa lęk randkowy. I jest to ekscytujące do tej pory, wiedząc, że możesz rozwinąć związek z tą osobą.

Wspaniale jest znaleźć się w puli randkowej, aby dowiedzieć się, czego chcesz i czego na pewno nie chcesz w związku. Właśnie o to chodzi w pierwszych randkach. Rozwalanie tych, których nie ma, na rzecz tych, z którymi możesz potencjalnie nawiązać związek.

To fakt, że ta osoba, z którą wybierasz się na randkę, może być kolejnym znaczącym innym, który wywołuje te uczucia wywołujące niepokój!

Rzeczy, które nas denerwują na pierwszej randce

Czy twoje nerwy są na krawędzi tuż przed tym, jak dotrzesz do tej daty? Nie martw się, te uczucia są dość powszechne! [Czytaj: 14 znaków, że rujnujesz swoje pierwsze randki bezwiednie]

# 1 Decydowanie, w co się ubrać. Może nie masz super szykownej, niesamowitej szafy, w której działa Cher bezradny aby pomóc Ci wybrać świetny strój na pierwszą randkę, ale to nie znaczy, że nie możesz nosić czegoś niesamowitego.

Wszyscy wiemy, że decydowanie o tym, w co się ubrać, jest ogromnym procesem. Próbujemy się liczyć z wieloma strojami, ciągle analizując siebie w lustrze.

Ale oto sztuczka, która pomaga ci w tym procesie: następnym razem, gdy spróbujesz zdecydować, w co się ubrać na pierwszej randce, zrób sobie zdjęcie w stroju, który rozważasz. Zobacz, jak ci się podoba na zdjęciu. Jeśli nie podoba ci się na zdjęciu, nie zakładaj go! Proste. [Czytaj: pierwsze ruchy dat, które zagwarantują drugi termin]

# 2 Kontrola oddechu. Wszyscy mieliśmy nieświeży oddech w tym czy innym punkcie. Można śmiało powiedzieć, że wiemy też, jak strasznie to czuje * i pachnie *.

Jeśli wybierasz się na pierwszą randkę, prawdopodobnie szczotkowałbyś zęby około 10 razy. Oczywiście, gdy będziesz już na randce, będziesz ciągle zastanawiał się, czy Twój oddech nie pachnie.

Kilka sposobów, aby uniknąć nieświeżego oddechu do końca nocy * w przypadku pierwszego pocałunku na randkę * to nie zamawianie tuńczyka, unikanie picia kawy i trzymanie się z dala od wszystkiego z dużą ilością cebuli lub czosnku. Jeśli unikniesz tych rzeczy, prawdopodobnie będziesz w porządku i unikniesz całej sytuacji złego oddechu! Picie dużej ilości wody również pomaga. [Przeczytaj: 11 symptomów złego pocałunku i 15 środków zaradczych na wypadek błędu]

# 3 Strach przed wstaniem. Jeśli kiedykolwiek oglądałeś jakieś filmy z lat 80., jesteś świadomy paniki, która pojawia się wraz z pojawieniem się. Nikt nie chce zostać wyprostowany. Nie ma znaczenia, czy twoja data ma cię gdzieś spotkać, czy cię odebrać. Kiedy czekasz, aż ktoś się pojawi, a oni nie są punktualni, minuta wydaje się godziną.

Jeśli Twoja randka jest warta Twojego czasu, odbierzemy Cię lub spotkamy na czas. Jeśli zdarzy się, że się spóźnią, na pewno zadzwonią lub wyślą ci SMS-a, żeby dać ci głowę.

Jeśli osoba, z którą wybierasz się na pierwszą randkę, nie dowiaduje się, że spóźnia się i nie pojawiła się po 30 minutach, to wstań z miejsca i odejdź z godnością. Nie zasługują na twój czas, nie mówiąc już o randce z tobą. [Czytaj: Jak uniknąć stania na randce - Wszystko, co musisz wiedzieć]

# 4 Możliwości całowania. Jedną z największych paniki pierwszej randki jest zastanawianie się, czy nie będzie końca nocy pierwszego pocałunku, a jeśli tak, to jak to będzie. Zajmuje to dużo miejsca w twoim mózgu podczas rozmowy, ale ważne jest, aby pozostać chłodnym, spokojnym i zebranym.

I jeśli twoja data nie pójdzie na pocałunek pod koniec nocy, to nie znaczy, że cię nie lubią. Może po prostu chcą zrobić to wolno, a może byli zbyt nerwowi.

Jeśli zdarzy ci się pocałować pod koniec nocy, pamiętaj, że może nie być idealny. Nie rzucaj się na kogoś tylko dlatego, że rozstałeś się z częściowym pocałunkiem. [Przeczytaj: 15 sekretów, aby twój pierwszy pocałunek był naprawdę niezapomniany]

# 5 Zakłopotanie. Nikt nie lubi zakłopotania, zwłaszcza na pierwszej randce. Czasami zdarzają się rzeczy, nad którymi naprawdę nie mamy kontroli. Oczywiście, nie chcesz być tym, który wychodzi z toalety z papierem toaletowym przyklejonym do ich butów. I nie chcesz, żeby szpinak utknął między zębami, podczas gdy animacyjnie rozmawiałeś z twoją randką.

Pamiętaj, że takie rzeczy się zdarzają, bez względu na to, jak ostrożnie traktujesz to, co robisz. Najlepiej po prostu to rozśmieszyć, gdy popełnisz błąd. Przynajmniej twoja randka wie, że masz poczucie humoru.

# 6 Martwiąc się. Martwienie się jest jak bujanym fotelem, utrzymuje cię zajętą, nie doprowadzając cię nigdzie. Jeśli ciągle zastanawiasz się, co myśli o tobie randka - jeśli wybierzesz odpowiedni strój, jeśli zamierzasz zapłacić za posiłek lub cokolwiek innego - nie będziesz mógł naprawdę cieszyć się swoją randką. Pamiętaj, że to pierwsza randka i można się denerwować.

Przestań się zastanawiać nad tym, co myśli twoja data. Zgadnij co? Nie jesteś czytnikiem myśli. Nikt nie jest.Weź głęboki oddech i zamów drugi kieliszek wina, by uspokoić nerwy, jeśli potrzebujesz. [Przeczytaj: 20 sposobów na udoskonalenie pierwszej rozmowy o randce]

# 7 Nerwowe nitowanie. Pierwsza data niepokoju prowadzi do nawrotów niepewności. Jednym z najgorszych sposobów, w jaki walczysz z brakiem bezpieczeństwa, jest dziurkowanie wad Twojej daty, abyś poczuł się lepiej. Nikt nie jest perfekcyjny. Jeśli masz listę kontrolną wymagań, które osoba, z którą chcesz skończyć, musi się spotkać, prawdopodobnie ich nie znajdziesz. [Przeczytaj: 13 znaków ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę w pierwszych kilku datach]

Jeśli analizujesz swoją datę od stóp do głów i myślisz, że myślisz w ten sposób: "Ma wspaniałą osobowość, ale nie jestem taka pewna jej wagi" lub "Jest miły i wszystko, ale jest o kilka cali za krótki moje upodobania. "Zadaj sobie pytanie, czy twoja data jest problemem, czy też jesteś.

W końcu to tylko pierwsza randka. Możesz skończyć z widokiem na ich postrzegane wady, gdy poznasz je lepiej!

[Przeczytaj: 15 najbardziej pamiętnych rzeczy do zrobienia w pierwszym dniu]

Pamiętaj, randki są fajne. Pierwsze randki są szczególnie zabawne, a jeśli wszystko pójdzie dobrze, wszystkie te emocje będą tego warte, nawet jeśli nie skończysz razem. Tak jak w życiu, jeśli chcesz, aby coś się wydarzyło, wystaw się tam z pewnością!

Zalecana: