Bez względu na przyczynę zamknięcia, musisz być otwarty, jeśli chcesz znaleźć miłość. Wiedza o tym, jak być emocjonalnie dostępnym, jest dla niego niezbędna.
Istnieje mnóstwo powodów, dla których możesz być zamknięty i emocjonalnie niedostępny. Może ktoś przedwcześnie złamał ci serce, albo po prostu miałeś gówniane wychowanie i nie wiesz, jak być z kimś bezbronnym. Jeśli jednak chcesz znaleźć miłość, najpierw musisz nauczyć się emocjonalnie.
I to jest coś, czego możesz się nauczyć. Nie musisz być sam na zawsze, jeśli jesteś typem, który nie może się do kogoś zbliżyć. Jeśli naprawdę chcesz się zakochać, musisz nauczyć się, jak być emocjonalnie dostępnym.
Dlaczego niektórzy ludzie nie mogą po prostu połączyć się z innymi w intymny sposób
Są tylko ludzie, którzy z tym walczą. Nie potrafią połączyć się z kimś na głębszym poziomie, a to pozostawia ich w spokoju i bez miłości. Ponieważ aby zakochać się i mieć kogoś zakochanego w tobie, musisz mieć możliwość otwarcia się na nich.
Wiele osób boryka się z tym. Może tak być, ponieważ zostały zranione tak źle, że ich umysł nie pozwoli im zbliżyć się tak blisko. To jest metoda ochrony dla nich. Inni nigdy nie byli z nikim blisko, więc nie są pewni, jak to się robi. [Czytaj: 25 czerwonych flag emocjonalnie niedostępnego człowieka]
Jak być emocjonalnie dostępnym, abyś mógł być szczęśliwy i znaleźć miłość
Otwieranie się i pozwolenie komuś na poznanie prawdziwej osoby może być naprawdę przerażające. Pokazujesz im każdą część ciebie, a nie wszystkie te bity są świetne. Strach jest całkowicie zrozumiały.
Jednak miłość jest czymś, czego prawie wszyscy ludzie pragną, a jeśli jesteś jednym z nich i nie jesteś pewien, jak być emocjonalnie dostępnym, możemy pomóc. Oto, jak nauczyć się zbliżać do kogoś i być sobą, aby móc otwierać się emocjonalnie.
# 1 Znajdź rdzeń problemu. Tutaj jest większy problem. Jeśli nie możesz otworzyć się na ludzi i stać się podatnym na zranienie, zwykle jest to spowodowane znacznie większym problemem. Zastanów się i zastanów się, jaki może być problem.
Czy ktoś złamał ci serce? Czy nigdy wcześniej nie byłeś blisko nikogo? Czy coś w twoim dzieciństwie wpłynęło na twoją zdolność zbliżenia się do kogoś? Określenie źródła problemu pomoże ci go naprawić. Tylko wtedy możesz zacząć uczyć się, jak być emocjonalnie dostępnym. [Przeczytaj: 16 znaków, że nie jesteś gotowy na prawdziwą relację)
# 2 Ruszaj wolniej. Nie spiesz się ze swoimi związkami. Jeśli ktoś próbuje podejść do ciebie bardzo blisko i zaczynasz trochę zwariować, po prostu komunikuj się z nimi. Wyjaśnij, że nie jesteś aż tak wspaniały emocjonalnie, ale pracujesz nad tym.
Jeśli naprawdę cię polubią, zaakceptują to. Do diabła, mogą nawet chcieć pomóc w każdy możliwy sposób. Po prostu porozmawiaj z nimi i nieco wolniej przejmuj relacje, aby naprawdę stworzyć bliską więź z osobą, którą lubisz.
# 3 Bądź najpierw przyjaciółmi. Zamiast iść prosto w związek z kimś nowym, po prostu skup się na byciu przyjaciółmi. Ci, którzy mają problemy z emocjonalnym kontaktem z kimś, mogą łatwiej znaleźć się w przyjaźni.
Twoje przyjaźnie są prawdopodobnie o wiele głębsze niż jakiekolwiek z twoich romantycznych związków. Spowolnienie i decydowanie, aby po prostu być przyjaciółmi przez jakiś czas, może pomóc ci otworzyć się bez dodatkowej presji, jaką może przynieść cały dramat. [Czytaj: Jak powiedzieć, czy możesz iść od przyjaciół do kochanków]
# 4 Mów o złożonych sprawach. Zamiast mówić o życiu codziennym, idź na większe tematy. Kiedy kogoś znasz, unikaj mówienia o swojej pracy lub dzieciństwie. Zamiast tego porozmawiaj o sprawach na świecie i złożonych sprawach.
Pomoże ci to poznać je w sposób intymny, ale zmusi ich również do poznania Ciebie. Kiedy dyskutujesz o kontrowersyjnych tematach, nie myślisz o tym w kategoriach otwierania się. Po prostu czujesz, że po prostu rozmawiasz o rzeczach, na które masz mocne opinie.
# 5 Zaakceptuj pomysł otwarcia. Jeśli nie możesz zaangażować się w bycie bardziej emocjonalnie dostępnym, nie będziesz. Musisz podjąć świadomą decyzję, aby być bardziej otwartym i trzymać się tego.
Praca nad tym każdego dnia zapewni, że pewnego dnia się tam dostaniesz. Jeśli spróbujesz być emocjonalnie dostępny przez kilka dni, a następnie zdecydujesz się zamknąć na innych, nigdzie nie dojdziesz. [Przeczytaj: 12 oczywistych oznak, że masz poważne problemy z zaangażowaniem]
# 6 Bądź empatyczny. Zastanów się, jak czuje się druga osoba. Myślisz, że naprawdę sprawiłoby im radość widząc, że jesteś tak odległy przez cały czas? Prawdopodobnie ich to boli. Nie wspominając o tym, że prawdopodobnie nie myślą, że troszczysz się o nich tak samo jak ty.
Postaw się w ich buty. Co, jeśli zachowywali się tak, jak jesteś? Prawdopodobnie byłbyś bardzo zdenerwowany. Próba dbania o kogoś, kto ciągle odsuwa, jest frustrująca i bolesna.
# 7 Uświadom sobie, jak bardzo zależy ci na tej osobie. Czy naprawdę dbasz o osobę, z którą chcesz się zbliżyć? Jeśli tak, to naprawdę musisz pracować, aby pokazać im, jak bardzo ci zależy. A to oznacza otwarcie się na nich.
Nie możesz, z czystym sumieniem, dbać o kogoś głęboko, nie pokazując, kim naprawdę jesteś. Jeśli zdasz sobie sprawę, że nie chcesz stracić tej osoby, znacznie łatwiej się do niej otworzy.[Przeczytaj: 10 rodzajów troskliwej miłości, których będziesz doświadczać w swoim życiu]
# 8 Zagraj w fair. Jeśli otwierają się przed tobą, dlaczego byłoby w porządku, aby wszystko zatrzymać? Nie jesteście sobie równi. Wykonują całą pracę związaną z tym związkiem, a ty po prostu jeździsz na łyżwach, ledwo próbując.
Ponieważ relacje również biorą udział w emocjonalnym końcu. Aby uczynić je sprawiedliwymi i zdrowymi, obie muszą być otwarte i wrażliwe. To jedyny sposób na zbudowanie udanej relacji.
# 9 Wziąć odpowiedzialność. Podczas gdy nie możesz w pełni kontrolować swoich emocji, ty mogą kontroluj swoje działania. Musisz wziąć odpowiedzialność za swoje życie miłosne i uświadom sobie, że to twoja wina, że nie możesz znaleźć miłości.
To może zabrzmieć ostro, ale może to być coś, co powinieneś powiedzieć sobie, aby wyjść z emocjonalnej niedostępności. Jeśli jesteś właścicielem własnych działań i bierzesz odpowiedzialność za to, że pozostajesz zamknięty, łatwiej będzie ci odejść z tej części siebie, abyś mógł znaleźć miłość.
# 10 Bądź cierpliwy wobec siebie. Ponowne uczenie się, jak być otwartym, nie jest łatwą rzeczą. Twój umysł tak długo chronił twoje uczucia, że uczenie się, jak być emocjonalnie dostępnym, wymaga czasu.
Więc bądź cierpliwy. Nie denerwuj się i nie poddawaj się. Rób rzeczy dziennie i pamiętaj, jakie metody działają dla Ciebie i jakie są najtrudniejsze. Możesz to zrobić. Uczenie się, jak być emocjonalnie dostępnym, nie będzie łatwe, ale na pewno będzie warto.
[Czytaj: Jak otworzyć się na kogoś i stworzyć głębsze połączenie]
Uczenie się, jak być emocjonalnie dostępnym, nie nastąpi z dnia na dzień. Zajmie to trochę czasu i przeprogramowanie twoich instynktów, aby się tam dostać. Jeśli naprawdę chcesz kiedyś znaleźć miłość, zacznij się już otwierać.
