Życie nie zawsze idzie zgodnie z planem. Jest trochę toksyczności, której tak trudno się pozbyć, musimy nauczyć się, jak zacząć nowe życie. Oto jak to zrobić.
Nie wszystko w życiu jest wspaniałe. Wszyscy już to ustaliliśmy. Biorąc to pod uwagę, czasami rzeczy mogą się tak źle, że chcesz uciec. A to oznacza, że musisz wymyślić, jak zacząć nowe życie i zapomnieć o tym, co kiedyś było.
To nie jest łatwe. W rzeczywistości będziesz musiał nad tym popracować przez jakiś czas, ale na pewno można odejść od toksyczności i zacząć od nowa. Możesz nawet zrobić punkt, aby pozbyć się życia wszystkich i wszystkiego, co je zawiodło.
Czy rozpoczęcie nowego życia jest zdrowe, czy tchórzostwo?
Jest mnóstwo ludzi, którzy powiedzą, że nie powinieneś zaczynać od początku. Powinieneś spróbować skorygować swoje życie tak, jak jest przed skokiem statku. Ale chodzi o to, że nie poddajesz się, ponieważ chcesz nauczyć się, jak zacząć nowe życie.
Jeśli cokolwiek, wytrwasz przez wszystkie zamieszanie, aby znaleźć coś lepszego po drugiej stronie. Rozpoczęcie nowego życia nie oznacza, że zapominasz o każdej rzeczy z przeszłości i nie oznacza to, że ją ignorujesz. Oznacza to, że zastanawiasz się, czego chcesz, czego potrzebujesz i jak doprowadzić to do przodu, pozwalając, by wszystko inne zniknęło z tła. [Przeczytaj: 12 kluczy do znalezienia drugiej szansy w życiu]
Jak rozpocząć nowe życie w zdrowiu i szczęściu
Podobnie jak wszystko inne, co wiąże się z negatywnymi skutkami i toksycznością, upłynie sporo czasu. Trzeba się z tym uporać, jeśli naprawdę chce się świeżego początku, a te wskazówki są najlepszym sposobem na rozpoczęcie od nowa.
# 1 Zrób listę tego, co chcesz. Czasami pomaga usiąść i sporządzić listę tego, co chcesz w życiu. To może być wszystko. Możesz napisać o tym, jak chcesz wyglądać, a nawet jak chcesz zobaczyć świat. Posiadanie czegoś do pracy może służyć jako podstawa do przodu.
# 2 Sporządź listę wszystkiego, co stoi ci na drodze. Teraz, gdy masz listę tego, czego chcesz, teraz zapisz wszystko, co uniemożliwia ci już to życie. Mogą to być ludzie, praca, a nawet sposób myślenia. Zanotuj wszystko, co musisz zmienić, aby dostać się z miejsca, w którym teraz jesteś, tam, gdzie chcesz być. [Czytaj: 10 znaków, że twoja przeszłość cię powstrzymuje]
# 3 Zrób listę osób, których musisz się pozbyć. Często ludzie walczą w życiu z powodu innych ludzi, z którymi się otaczają. Jeśli masz toksycznych ludzi, którzy Cię poniżają lub nawet obrażają to życie, które chcesz, musisz się ich pozbyć. To może być trudne, ale ogólnie rzecz biorąc, będzie to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla siebie, jeśli chcesz zacząć nowe życie.
# 4 Zastanów się głęboko nad tym, jak chcesz wyglądać Twoje życie. A nawet to sobie wyobrazić. Łatwo jest zapisać listę tego, co chcesz, ale to realistycznie myśleć i odkryć, czy któraś z nich jest osiągalna. W większości przypadków tak jest. Potrzeba trochę wyobraźni, aby rozwinąć nadzieję na to, jak będzie wyglądać.
# 5 Ustaw cele, które pomogą Ci zacząć od nowa. Masz to, na co chcesz, żeby twoje życie wyglądało, masz rzeczy, które muszą się zmienić, i masz też ludzi, których potrzebujesz, aby się pozbyć. Teraz czas na trudną część: osiągnięcie celów.
Jest to trudne, ponieważ czyniąc to czyni rzeczywistym. A często cele są zastraszające. Więc zapisz te cele i pracuj nad osiągnięciem ich każdego dnia. Zacznij duży, podziel je na mniejsze cele, a następnie przekształć je w codzienne. [Czytaj: 10 znaków, że twój partner naprawdę wspiera twoje cele]
# 6 Pracuj nad zwiększeniem pozytywności w swoim życiu. To zmieni twoje życie najbardziej. Im więcej masz szczęścia w swoim życiu, tym lepiej. Możesz zmienić sposób postrzegania świata, jeśli naprawdę ciężko pracujesz nad tym, aby twój mózg był pozytywny.
Za każdym razem, gdy myślisz o czymś w negatywnym świetle, natychmiast pomyśl o 3 pozytywnych rzeczach z nim związanych. Z biegiem czasu twój mózg będzie domyślnie korzystał z tych pozytywów zamiast skupiać się na negatywach.
# 7 Akceptuj to, co wydarzyło się w przeszłości. Zanim możesz kiedykolwiek iść do przodu, musisz uznać przeszłość i zaakceptować to, co się stało. Bez względu na to, jak jest źle, nie możesz iść do przodu, dopóki nie zaakceptujesz, że to się stało i nie możesz już zmienić przeszłości. To, co możesz zmienić, to sposób, w jaki reagujesz na postęp.
# 8 Zobowiązanie do przejścia od toksyczności. To naprawdę kwestia zaangażowania tutaj. Wiele osób chce zmienić swoje życie i tak niewielu robi, ponieważ nie zobowiązują się do niego. Mówią, że robią te rzeczy przez tydzień, a potem wracają do swoich starych nawyków. Zobowiązaj się, a zobaczysz, jak wspaniałe może być twoje życie.
# 9 Poznaj nowych ludzi. To naprawdę zrobi wielką różnicę i pomoże ci poczuć się jak zaczynasz nowe życie. Wyjdź i poznaj nowych ludzi. Poznaj wspaniałych ludzi. Otocz się ludźmi, którzy mają taki styl życia, jaki ci się podoba i łatwiej ci to osiągnąć. [Czytaj: Jak poznać nowych ludzi i znaleźć nowy tłum]
# 10 Rozpocznij nowe hobby. Lub nawet na nowo odkryć stare. Wracaj do swoich korzeni i dowiedz się, co Cię pasjonuje. Przywróć część tej pasji do swojego życia i poczujesz się jak nowe życie.
# 11 Wyrzucaj nieprzyjemne nawyki. Mam na myśli to.Palenie, żucie paznokci, negatywne myślenie, brak mycia twarzy w nocy, lista może trwać. Pozbądź się złego nawyku, bez względu na to, jak mały. Jeśli pracujesz nad pielęgnowaniem dobrych nawyków, twoje życie zostanie odnowione.
# 12 Uderzaj na siłownię więcej. Tu nie chodzi o to, jak wyglądasz. Chodzi o to, jak się czujesz. Naprawdę potrzebujesz uzyskać formę i dać ciału to, czego potrzebuje. Ludzie nie mieli po prostu siedzieć. Musimy się ruszać i pocić, a nasze serca ciężko pracują. Poczujesz się znacznie lepiej. [Przeczytaj: 13 faux pas, które sprawiają, że wyglądasz jak palant na siłowni]
# 13 Zmień dietę. Tak jak ludzie nie są przeznaczeni do tego, aby się położyć, ludzie nie są przeznaczeni do jedzenia śmieci. Mamy wypełnić nasze ciało prawdziwym jedzeniem, a zmiana diety może pomóc Ci poczuć się lepiej, a to sprawi, że będziesz myśleć bardziej pozytywnie i zobaczysz świat w jaśniejszych światłach.
# 14 Znajdź saldo. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zacząć nowe życie i cieszyć się nim, znajdź równowagę. Ciesz się czasem niezdrowym jedzeniem. Baw się dobrze, jednocześnie utrzymując swoje cele. Zrównoważone życie to zdrowe życie i TO jest celem.
# 15 Przenieś, jeśli musisz. Nie każdy może rozpocząć nowe życie tam, gdzie jest. Czasami zbyt wiele przypomina o trudniejszym czasie. Jeśli to ty, to rusz się. Zdobądź nową pracę i znajdź nowe miasto, w którym możesz być osobą, którą naprawdę chcesz być.
[Przeczytaj: 8 zabawnych sposobów na rozpoczęcie pracy w zupełnie nowym mieście]
Ustalenie, jak rozpocząć nowe życie, gdy przeżyłeś ciężkie chwile, nie jest łatwe. Ale codzienna praca nad tymi poradami może przybliżyć ci życie, którego naprawdę chcesz.
