Walcząc o znalezienie równowagi w czasach, w których 24 godziny po prostu nie wystarczą? Oto kilka wskazówek, jak znaleźć równowagę i żyć pełnią życia!
Równoważenie pracy, życia towarzyskiego i randek może być nieco kłopotliwe. To naprawdę wymaga dyscypliny i poświęcenia, aby upewnić się, że twoje życie jest dobrze zaokrąglone. Jedną z największych zalet osiągnięcia tej pożądanej równowagi jest to, że zmniejsza ona stres w twoim życiu, a wszyscy moglibyśmy używać nieco mniejszego stresu.
W życiu musi być coś więcej niż praca, i ważne jest, aby dodać trochę radości do życia. Im więcej pracujesz, tym bardziej zaczynasz zaniedbywać swoje życie osobiste. Ale jeśli zbytnio koncentrujesz się na randkach lub życiu towarzyskim, twoja kariera może nie rozwinąć się tak bardzo, jak się spodziewałaś. Jak więc przeciętna osoba może to zrobić?
Jak znaleźć równowagę w życiu
Poświęcenie czasu na sprawdzenie różnych priorytetów może wydawać się trudne, ale te wskazówki ułatwią znalezienie równowagi.
# 1 Sprawdź czas na ważne relacje. Ludzie w twoim życiu mogli kilkakrotnie próbować dotrzeć do ciebie i oczywiście pracowaliście. Będą rozumni i empatyczni, ale w pewnym momencie musisz znaleźć czas, aby się z nimi ponownie połączyć. Im bardziej jesteś tak pochłonięty swoim życiem zawodowym, tym bardziej wszystkie te relacje zaczną słabnąć.
Poświęć trochę czasu, aby dotrzeć do ludzi w twoim życiu. Poświęcenie czasu na rozmowę z kimś może pomóc utrzymać związek na powierzchni. Szybki telefon lub przerwa na lunch razem mogą zdziałać cuda. Podczas zgiełku codziennego życia spróbuj wziąć pod uwagę ludzi, których kochasz. Nikt nie lubi czuć się zaniedbanym lub nieważnym dla kogoś, na kim mu zależy.
# 2 Zdrowie to bogactwo. To nie jest tylko wyrażenie. Chodzi o to, aby mieć zdrowy i zrównoważony styl życia, aby czuć się bogatym dookoła. W całym napiętym grafiku, poświęć trochę czasu, aby zadbać o swoje ciało. Stwórz harmonogram ćwiczeń na siłowni lub w domu, aby uzyskać odpowiednią ilość ruchu, której potrzebuje Twój organizm. Twoje ciało na pewno Ci podziękuje.
Dążenie do tego, aby skupić się na zdrowiu, da ci energię, której potrzebujesz do intensywnego życia. Dodatkowo zwiększy to Twoją zdolność do produktywności przez cały tydzień. Nawet jeśli nie masz czasu na rygorystyczny trening, nadal możesz próbować zmieścić się w energicznym spacerze lub znaleźć alternatywne zdrowe wybory. [Przeczytaj: 25 wskazówek, które zainspirują Cię do rozpoczęcia pracy]
# 3 Zasprzyjcie swoje życie miłosne. Jeśli jesteś w związku i potrafisz dobrze sobie z nim radzić, a jednocześnie masz wymagające życie zawodowe, jesteś już o krok do przodu. Jednakże, jeśli jesteś samotny lub w związku, ale twoje życie miłosne jest w gruzach, to nadszedł czas, aby poświęcić czas, aby zadbać o swoje życie miłosne. Trudno jest utrzymać aktywne życie towarzyskie, gdy koncentrujesz się na pracy i swoich celach. Ale nie jest to niemożliwe.
Staraj się dopasować noc z datą do swojego planu z kochankiem lub zainteresowaniem miłosnym co najmniej raz lub dwa razy na dwa tygodnie. Jeśli jesteś samotny i gotowy do połączenia się, a następnie wyjdź z przyjaciółmi i spróbuj złapać potencjalną datę lub dwie. Jeśli wyjście nie jest dla Ciebie, randki online to również świetna opcja. Celem wyżywienia waszego życia miłosnego jest mieć jakieś źródło romantycznej przyjemności w waszym życiu. Cała praca i brak miłości mogą sprawić, że poczujesz się samotny lub odizolowany od romansu. Możemy wykorzystać trochę romansu w naszym życiu, a znalezienie równowagi w twoim życiu randkowym może dodać więcej szczęścia do twojego życia. [Przeczytaj: 10 rzeczy, które przyniosą ci bratnią duszę]
# 4 Dopasuj kilka spotkań towarzyskich do swojego harmonogramu. Planowanie wydarzeń i spotkań towarzyskich w twoim harmonogramie jest niezbędne podczas twojego dążenia do równowagi twojego życia. To tak, jak planowanie spotkań i działań związanych z pracą. Planowanie wypraw towarzyskich to po prostu czas na to, by się odprężyć lub wypuścić. Poświęcenie czasu na radowanie się życiem może pomóc w złagodzeniu stresu, jaki może spowodować twoje zawodowe życie.
Kluczem jest znalezienie czegoś, co zapewni fajny sposób na uwolnienie się od pary i na razie pozbędzie się pracy. Zafunduj sobie zasłużone zakupy i poproś znajomego lub dwóch, aby to zrobili. Wycieczki towarzyskie mogą być proste, ale skuteczne, jeśli chodzi o zrównoważenie życia. Dywersyfikacja osobistego harmonogramu pozwala odciążyć nudę powtarzalnego harmonogramu pracy.
# 5 Staraj się nie pracować w weekendy. Tak, trudno jest nie wykonywać żadnych zadań związanych z pracą w weekendy, szczególnie jeśli masz zaplanowaną pracę w weekend. Ale spróbuj odejść w te dni lub wymieniaj się ze współpracownikami od czasu do czasu. W ten sposób będziesz miał okazję cieszyć się pełnym weekendem tak często. I wszyscy wiemy, że praca w weekendy, gdy nasi przyjaciele są poza domem, może nas zepsuć.
Jeśli nie musisz pracować w weekendy, unikaj nawet myślenia o pracy, opierając się chęci sprawdzenia wiadomości e-mail. Możesz czuć się produktywnym, pracując w weekendy, ale w rzeczywistości po prostu uzdrawiasz umysł, by być przyklejonym do pracy, nawet gdy powinieneś odpoczywać. Nie pozwól, aby twoja praca narzucała ci życie! [Przeczytaj: 6 sposobów, aby przestać gloryfikować i zacząć żyć]
# 6 Bądź jak najbardziej wydajny w pracy. Możesz myśleć, że pokazanie się do pracy i zrobienie tego, co należy zrobić, jest równoznaczne z produktywnością, ale prawda jest taka, że praca nad Twoją karierą jest czymś więcej niż wykonywaniem absolutnego minimum.Staraj się opierać chęci odwlekania, gdy jesteś w pracy, i staraj się jak najlepiej, aby zrobić postępy, aby uwolnić się w przypadku, gdy wymagane jest nowe zadanie w nagłych wypadkach.
Im mniej myślisz o zbliżającym się terminie lub o tym strasznym zadaniu, którego próbowałeś uniknąć, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz w stanie bez stresu żyć poza miejscem pracy. Zgodnie z ogólną zasadą załatwiaj wszystko, co możesz, zanim wyjdziesz z biura, aby upewnić się, że twoja praca nie będzie cię prześladować.
# 8 Ditch media społecznościowe, nawet na jeden dzień. Ile godzin spędziłeś na skanowaniu swojego kanału informacyjnego, tylko po to, aby odświeżyć go w poszukiwaniu najnowszych aktualizacji? Media społecznościowe nie są już tak społeczne, jak byśmy tego chcieli, i łatwo można je wsadzić w nieczułe posty, które przelotnie przyciągają naszą uwagę. Równie łatwo jest być denerwującym użytkownikiem Facebooka, który nie wyśle nic wartościowego.
Nasza rada: zyskaj społeczność w prawdziwym życiu. Używaj mediów społecznościowych tylko do organizowania spotkań w prawdziwym życiu. Przestań marnować czas przed ekranem i rób coś bardziej produktywnego! [Czytaj: 8 denerwujących użytkowników mediów społecznościowych, którzy sprawiają, że chcesz krzyczeć]
# 9 Nie ruszaj się i oddychaj. Czasami najbardziej satysfakcjonująca i najważniejsza czynność balansująca trwa. Poświęcenie czasu na oddychanie i pozostawanie w bezruchu może pomóc Ci poczuć się swobodnie. Często jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że jesteśmy zajęci, że zapomnieliśmy usiąść i odpocząć. Twój umysł i twoje ciało muszą odzyskać siły, a pozbycie się tego tylko cię wypali! [Czytaj: 14 szybkiego stresu, aby odświeżyć zmęczony umysł]
Kluczem do zrównoważenia działań życiowych jest znalezienie sposobu na równomierne rozprowadzenie energii w całym życiu zawodowym, towarzyskim i randkowym. Poświęć czas na pracę nad swoją karierą, spędź czas z bliskimi, ciesz się życiem z celownikami, po prostu zatrzymaj się i nie ruszaj się.
