To okropne, gdy ktoś kogo znasz - twój przyjaciel, partner lub krewny jest smutny. Jeśli chcesz im pomóc, oto jak sprawić, by ktoś poczuł się lepiej w mgnieniu oka!
Jeśli komuś zależy na depresji lub smutku, jest to uczucie bezradne. Jeśli nie masz pewności, co zrobić, aby im pomóc, te 22 przemyślane sposoby na poprawę nastroju pokazują, jak bardzo ci zależy.
22 sposoby na rozweselić kogoś smutnego
# 1 Rozmawiaj z nimi. Oczywiście, najbardziej oczywistą i ważną rzeczą, która może pomóc komuś, kto jest smutny, jest rozmowa z nimi. Usiądź i powiedz im, że jesteś tutaj, aby ich wysłuchać i pomóc im porozmawiać o czymkolwiek, co ich denerwuje. Czasami bycie dobrym słuchaczem to wszystko, co naprawdę musisz zrobić. [Czytaj: 10 sposobów na bycie lepszym słuchaczem]
# 2 Kup im prezent. Kupowanie przemyślanego prezentu dla kogoś, gdy czuje się na wysypisku, jest uroczym sposobem poinformowania go o tym, że o nich myślisz. Może to być coś zabawnego i głupiego lub coś, czego zawsze chcieli, ale otrzymanie prezentu, gdy są smutni, sprawia, że czują się jeszcze lepiej!
# 3 Zabierz je na randkę przyjaciela. Naprawdę zepsuć je, biorąc je na noc w mieście, do spa na relaks lub po prostu na kolację. Wyjazd na wieczorne wyjście pomaga odciągnąć ich od tego, co im przeszkadza i naprawdę oderwać myśli od rzeczy. Przypomina im, że nadal mogą się bawić!
# 4 Wyślij im ładny tekst. Docieranie do nich za pomocą tekstu jest szybkim i łatwym sposobem sprawdzenia, czy są one w porządku i poprawiają je. Tylko świadomość, że ludzie myślą o nich i że im na tym zależy, pomaga komuś przetrwać ciężki okres. [Czytaj: Życie to dziwka? 17 dobrych sposobów na poprawę samopoczucia]
# 5 Wyślij im kwiaty. Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, by ktoś poczuł się lepiej, nawet jeśli nie ma Cię w pobliżu, kwiaty gwarantują, że dopingują każdego. Subtly dowiedz się, jakie są ich ulubione i wyślij im kilka. Ładne kwiaty przynoszą radość każdemu pomieszczeniu i utrzymują je pozytywnie pomimo tego, co się wydarzyło.
# 6 Upij się z nimi. Okej, to może być tylko dla dorosłych. Jeśli chcesz sprawić, by ktoś poczuł się lepiej, czasami udanie się na dobry wieczór i kilka drinków to idealny sposób, aby naprawdę o tym porozmawiać i oderwać myśli od zmartwień!
# 7 Bądź w porządku z ciszą. Ważne jest, aby pamiętać, że czasami ludzie nie chcą rozmawiać. Potrzebują tylko kogoś, kto usiądzie z nimi w milczeniu. Jeśli to, przez co przechodzą, jest naprawdę trudne, nie ma po prostu słów, które by je pocieszyły. W takim przypadku bycie z nimi pokazuje, że tam jesteś, bez zmuszania ich do mówienia, kiedy nie chcą.
# 8 Idź na spacer. Wydostanie się na świeże powietrze i wykonywanie ćwiczeń naprawdę pomaga spojrzeć na to z perspektywy. Chodzenie gdzieś pięknym natychmiast podnosi na duchu. To dobry sposób na rozmowę, a ćwiczenia uwalniają endorfiny, co naturalnie poprawia ich samopoczucie! [Czytaj: lista najlepszych przyjaciół: 15 przygód dla ciebie i twojego BFF]
# 9 Pokaż im, że je wspierasz. Czasami Twoi przyjaciele i rodzina potrzebują Cię tylko, aby je wspierać. Może czują się smutni, ponieważ czują się porażką lub nie wiedzą, co robią ze swoim życiem. To miejsce, w którym jesteś ich największym fanem. Pokaż im, jak bardzo wspierasz ich we wszystkim, co robią!
# 10 Napisz im list. Jeśli nie jesteś dobry w prowadzeniu głębokich i znaczących rozmów twarzą w twarz, to dlaczego nie napisać do nich listu. Zaprawdę pokaż im, jak bardzo ci zależy i niech twoje uczucia będą znane.
# 11 Prześpij się. Dlaczego nie mieć dobrej, staroświeckiej zabawy z noclegiem? Zabierz kołdry do salonu, zamów pizzę, popcorn w pogotowiu i po prostu oglądaj filmy, rozmawiaj i relaksuj się!
# 12 Gotuj dla nich. Gotowanie ich na obiad pokazuje, że starasz się, aby poczuli się lepiej i dopingowali ich. Na pewno to docenią!
# 13 Przytul mnie. Czasami dobre uścisk pomaga komuś czuć się smutnym bardziej, niż możesz sobie wyobrazić. Jeśli wiesz, że ktoś czuje się smutny, przytulanie go jest naprawdę pocieszające. Albo po prostu oburącz je lub trzymaj ich za rękę. Kontakt fizyczny może być bardzo uspokajający. [Czytaj: Po prostu chcę być kochany: mało prawdopodobne powody, by czuć się w ten sposób]
# 14 Spójrz im w oczy. Upewnij się, że kiedy mówią do ciebie, że patrzysz im w oczy. Bezpośredni kontakt wzrokowy jest ważny, aby pokazać, że naprawdę ich słyszysz. Najgorsze dla smutnej osoby jest to, że są ignorowani.
# 15 Przebacz im. Jeśli powód, dla którego twój przyjaciel jest smutny, to dlatego, że miałeś walkę, być może nadszedł czas, aby ci wybaczyć i uzupełnić!
# 16 Nie przerywaj. Jeśli zdecydują się otworzyć przed tobą, pamiętaj, aby pozwolić im mówić, dopóki nie skończą. Możesz czuć potrzebę przerwania, ale staraj się tego nie robić. Po prostu muszą odczuwać swoje uczucia i być słyszanym. Upewnij się, że nie przerywasz ich, dopóki nie skończą.
# 17 Zgadzam się z nimi. Chociaż możesz nie zgadzać się ze wszystkim, co mówią, czasami ludzie po prostu potrzebują kogoś, kto by się z nimi zgodził. Nawet jeśli są nieracjonalni! Wystarczy skinąć głową i się zgodzić. W ten sposób pokazujesz im empatię i zrozumienie, które doceniają.
# 18 Rozśmiesz ich. Jeśli chcesz sprawić, by ktoś poczuł się lepiej, pamiętaj, że nie ma lepszego antidotum na smutek niż śmiech, więc powiedz mu wiele żartów.Zrób ten głupi taniec, który je rozłupuje, lub zrób wszystko, co musisz, aby znów się roześmiać! [Czytaj: Jak się częściej uśmiechać: 6 kroków, aby zmienić swoje życie]
# 19 Zrób wyzwanie razem. Jeśli czują się trochę zagubieni, dlaczego nie zarejestrują się razem na wyzwanie? Jeśli to nie twoja filiżanka herbaty, ustal cele i cele, które możesz osiągnąć i wspólnie zmierzać. Pomaga im wrócić na właściwe tory.
# 20 Weź hobby. Rozproszenie uwagi to doskonały sposób na powstrzymanie kogoś przed tarzaniem się w nędzy. Czemu nie spróbować wspólnie wziąć hobby i zobaczyć, czy to może uwolnić ich od problemów?
# 21 Wyznacz zemstę. Jeśli powodem, dla którego są smutni, jest to, że ktoś ich skrzywdził - kolega, przyjaciel, partner - to dlaczego nie usiąść z nimi i zaryzykować zemsty? Oczywiście nie musisz tego robić, ale czasami pomaga im trochę złościć, zamiast smutku. [Przeczytaj: 12 zdradliwych sposobów na bycie szaloną osobą i zemstę]
# 22 Bądźcie prawdomówni. Uczciwość to czasami najlepsza polityka. Pamiętaj, aby być prawdziwym ze swoim przyjacielem i pomóc im widzieć rzeczy wyraźnie. Czasami bycie uczciwym sprawia wrażenie surowego, jeśli są smutne. Ale czyniąc to, pomagają im znacznie szybciej radzić sobie z problemami. W dalszym ciągu jesteś osobą, której zwracają się po uczciwą radę raz za razem!
[Czytaj: Jak dodać sobie otuchy - 18 sposobów, aby znów poczuć się wspaniale]
Dla kogoś, kto przeżywa ciężkie chwile, jest tak ważne! Upewnij się, że wspierasz swoich bliskich. Kiedy poczują się niebieskie, wypróbuj te 22 wskazówki, jak sprawić, by ktoś poczuł się lepiej i jeszcze raz wyślij uśmiech na twarz!
