Kiedy miłość rozpada się po rozpadzie, może być przytłaczającym doświadczeniem dla każdego. Oto kilka sposobów, aby pomóc przyjacielowi naprawić złamane serce.
"Nigdy nie pozwól, aby ktoś był Twoim priorytetem, jednocześnie pozwalając sobie na bycie ich opcją." - Mark Twain
Złamane serce jest jednym z tych doświadczeń, do których wszyscy możemy się odnosić, ale jest to doświadczenie, które musi być odczuwalne w pojedynkę. Jednak ważną częścią procesu leczenia jest wsparcie przyjaciół i rodziny.
Chociaż trudno jest zobaczyć przyjaciela smutnego i zdenerwowanego, ważne jest, aby przypomnieć im, że zrywa się z osobą, którą kochają bardziej niż cokolwiek na świecie, ale kto nie wiedział, jak ją docenić we właściwy sposób, w rzeczywistości nie jest tak wielką porażką - może im pomóc. Mówią, że ktoś nigdy nie będzie wiedział, jak silni są naprawdę, dopóki bycie silnym nie jest jedynym wyborem, jakiego muszą dokonać.
Jesteśmy powołani, aby kochać i wyrażać głęboką sympatię, ale przy każdym działaniu występuje równa i odwrotna reakcja. Kiedy głęboko kochamy, również zranimy głęboko, gdy nadejdzie rozpad. Ta reakcja to nic innego, jak bolesny ból serca, samotność i pozornie wieczna beznadziejność. [Czytaj: Dlaczego miłość tak bardzo boli, kiedy idzie źle?]
Pocieszanie złamanego serca
W jaki sposób pomagasz przyjacielowi naprawić złamane serce i jak pomagasz im iść naprzód i znaleźć pocieszenie, gdy wszystko, co odczuwa, jest bólem? Można iść do przodu, ale jest to ciężka praca. Ja też tam byłem i chociaż wszyscy możemy podróżować różnymi drogami, aby osiągnąć uzdrowienie, możecie być spokojni, że nadejdzie uzdrowienie.
Pomaganie przyjacielowi, który przechodzi zerwanie, nie zawsze jest łatwe. Czasami mężczyźni wydają się silniejsi niż kobiety, ale też boli. Miałem przywilej oddania mego ramienia mężczyźnie, który tak mocno płakał, gdy jego dziewczyna go zdradziła, że mnie też płacze. Byłem szczęśliwy, że byłem tam dla niego. Dzisiaj nadal jesteśmy przyjaciółmi, a on jest teraz szczęśliwym małżeństwem.
To może zająć dużo czasu i wysiłku, aby pomóc przyjaciołowi przez ten czas żałoby, ale to właśnie są przyjaciele za … niosący sobie nawzajem ból. Jeśli twój przyjaciel przechodzi zerwanie, twoja obecność w tym czasie jest cenna, ponieważ zerwania ciężko sobie poradzić samemu. [Przeczytaj: 15 lekcji życia, które możesz uczyć się na własnych rozstajach]
Pomaganie przyjacielowi radzić sobie z rozpadem
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc każdemu, kto ma złamane serce. Będą oferować pewien wgląd w odnajdywanie drogi powrotnej do szczęścia. Złamane serce nigdy nie jest końcem drogi; zawsze jest nadzieja, a twój przyjaciel może nauczyć się znowu kochać z celem. W końcu nigdy nie powinniśmy bać się kochać ponownie.
# 1 Posłuchaj i nie oceniaj. Słuchanie jest jedną z najbardziej pomocnych i ważnych rzeczy, które możemy zrobić dla przyjaciela. Brzmi prosto, ale często nie słuchamy. Oferujemy porady, zanim usłyszymy prawdziwy problem. Po prostu słuchajcie i daj im znać, że słyszysz i rozumiesz ich ból. Mogą czuć się zdezorientowani, oprócz smutku i ostatecznie złości.
Bez względu na powody, dla których zerwano związek, zawsze zostawiamy pytania. Bycie zagubionym jest całkowicie logiczne, szczególnie, jeśli twój przyjaciel nie widział nadchodzącego rozpadu.
Pamiętaj, że słuchanie i oferowanie wsparcia jest w porządku, ale musisz robić przerwy i ustalać granice. Mówienie o rozpadzie przez dłuższy czas może być przygnębiające. [Przeczytaj: 8 pytań z podziałem na pytania, na które musisz znaleźć odpowiedzi]
# 2 Pozwól im płakać. Płacz leczy duszę i płaczą. Natura dała nam łzy z jakiegoś powodu. Kiedy coś wewnątrz nas gnije, zarówno emocjonalne, jak i fizyczne, musi wyjść. Oczyszczenie naszych ran musi nastąpić przed rozpoczęciem leczenia. W tym momencie płacz jest najlepszym lekarstwem; to spowoduje odciążenie ramion.
# 3 Wykład donâ € ™ t. Jako ludzie mamy tendencję do wykładania, udzielania porad i wskazywania wszystkiego, co druga osoba zrobiła źle. Teraz nie czas na porównanie twojej sytuacji z ich sytuacją. Może to być mniej drenujące dla was obu, jeśli po prostu pozwolicie przyjacielowi to omówić.
Nie ma potrzeby, aby grać w obwinianie, kto jest dobry lub zły, lub źle mówić o ex. Jeśli związek się skończy, to właśnie to jest.
# 4 Bądź cierpliwy. Łatwiej jest utrzymać przyjaźnie w dobrych czasach. Naturalne jest zatem, że gdy są ciężkie czasy, takie jak rozpad, może to nadwerężyć przyjaźń. To może być frustrujące.
Przypomnij sobie, że musisz być cierpliwy i empatyczny w tej sytuacji. Może to oznaczać, że będziesz musiał znieść wielokrotne słuchanie tych samych pytań i historii. Ale może był czas, kiedy ktoś pomógł ci w rozpadzie. Przypomnij sobie, jak cierpliwy był ten przyjaciel w trudnych chwilach. [Czytaj: Znowu znajdź miłość - lekcja nadziei]
# 5 Przejdź dalej. Po rozpadzie powszechnym jest zaprzeczać ostateczności sytuacji i wyciągać rękę, prosząc o drugą szansę lub próbując uzyskać odpowiedzi. Ale unikanie kontaktu z twoim byłym lekarstwem jest najlepszym lekarstwem na proces leczenia. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Aby przejść dalej w zdrowy sposób, twój przyjaciel musi się smucić, a rozpad przedstawia proces żałoby.
Nie mogą się wyleczyć, jeśli ciągle próbują przywrócić kontakt z byłym. Jest to raczej doskonała okazja, aby skupić się na własnej wartości.Zachęcaj swojego przyjaciela do odkrywania nowych możliwości i robienia czegoś innego w swoim życiu. Powiedz im, że nie potrzebują nikogo ani niczego, aby byli szczęśliwi. Ich szczęście jest ich własną odpowiedzialnością. [Przeczytaj: 12 powodów, dla których reguła "brak kontaktu" to najlepsza droga do przodu]
# 6 Zrób coś zabawnego. Pomóż swojemu przyjacielowi pozwolić sobie na włosy, tańcząc i wypijając kilka drinków. Śmiech jest również dobrym lekarstwem, więc znajdź rzeczy do śmiechu razem i zabawne miejsca, gdzie możesz pójść ze swoim przyjacielem. Staraj się unikać miejsc, w których może być twój przyjaciel, bo przyniesie to tylko bolesne wspomnienia.
Będą dobre i złe dni; uzdrowienie to proces.
# 7 Wypracuj to. Zabierz swojego przyjaciela na siłownię, aby mogli wypracować swój żal i uzyskać natychmiastową ulgę. Bieganie, pływanie, chodzenie lub jakakolwiek forma ćwiczeń będzie stymulować chemię mózgu, która sprzyja wzrostowi komórek nerwowych w celu leczenia, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Pomóż swojemu przyjacielowi przejąć kontrolę i stać się panem ich umysłu i ciała.
# 8 Wymień swoje mocne strony. Zachęć swojego przyjaciela, aby wykorzystał czas, aby zidentyfikować swoje mocne i słabe strony i wymienić je. Następnie mogą podjąć wyzwanie odsuwania się od całego smutku i bólu i starać się być produktywni.
To jest czas, aby twój przyjaciel podniósł swoje standardy przed podjęciem następnego związku. I wreszcie, pomóż swojemu przyjacielowi zrozumieć, że nie zrobili nic złego; może ich były nie zrobił nic złego. Czasami rzeczy po prostu nie działają z jakiegokolwiek powodu. [Przeczytaj: 14 rzeczy, o których należy pamiętać, gdy natkniesz się na przykład]
Idąc dalej, twoja rola polega na tym, aby pomóc twojemu przyjacielowi podjąć kroki dla dziecka i żyć jednym dniem, dopóki nie odzyska siły. Miłość nie umiera; zmienia się tylko dlatego, że przekształca się w coś innego … w samoocenę.
Twój przyjaciel musi wiedzieć, że nawet jeśli ich serce zostało posiniaczone i spalone z przeszłych związków, to jest w porządku, aby znowu kochać, ale nie spiesz się. Kapłan i pisarz Henri Nouwen zachęca nas, abyśmy znowu kochali, ponieważ serce rozszerza się tylko dzięki miłości, którą możemy wylać.
[Czytaj: jak przejść od zerwania z uśmiechem]
Mądry człowiek powiedział kiedyś, że czasami jedyną rzeczą, która może naprawić twoje złamane serce, jest właśnie ta, która złamała go w pierwszej kolejności, co oznacza ciebie. Miej to na uwadze i staraj się być osobą odpowiedzialną za twoje emocje. Możesz to zrobić!
