Trzy wstrząsy w ciągu pięciu miesięcy zagroziły zagrożeniu miejsca George'a Northa podczas wrześniowego Pucharu Świata w Rugby, ale po długim odpoczynku, wyzdrowieniu i potwierdzonym włączeniu do 47-osobowego zespołu szkoleniowego w Walii, 23-latek ma zagrać klucz częścią tego, co będzie stroną obawiającą się i wysoce zmotywowaną.
Jego zaangażowanie w nieprzerwane jedzenie, jak również w nieustające treningi z wykorzystaniem eskalującego treningu gęstościowego (EDT) sprawiły, że Północ rozwinęła się w hybrydowego skrzydłowego, łącząc surową szybkość z niewiarygodną siłą i rozmiarem, czyniąc go ogromnym zagrożeniem dla gospodarzy Anglii, których Będę walczył w drugiej grze w Walii w turnieju.
Kiedy na koniec sierpnia drużyna North powróci z letniego obozu treningowego, drużyna zmniejszy się do 31, a następnie rozgrywane mecze rozgrywane w domu i na wyjeździe z Irlandią oraz finałowy mecz rozgrzewki z Włochami 5 września.
"Gracze będą musieli zmierzyć się z trudnymi kilkumiesięcznymi intensywnymi treningami" - powiedział trener Warlandii, Warren Gatland, po ogłoszeniu pierwszego 47-osobowego składu. "Mogę zapewnić wszystkich, że nie są obozami wakacyjnymi.
"W 2011 roku kładziemy duży nacisk na kondycjonowanie i przygotowanie, co nam się dobrze sprawdziło i tym razem chcemy go poprawić" - powiedział Gatland, prowadząc Walię do półfinałów ostatnich Mistrzostw Świata w Nowym Dniu. Zelandia. "Wierzymy, że im dłużej jesteśmy razem, tym lepiej się bawimy, a tego lata przygotowań dadzą nam każdą okazję, aby być w jak najlepszej formie na Mistrzostwach Świata w Rugby."
MF rozmawiał z Northem, aby uzyskać wgląd w jego oszałamiający rozwój, wraz z jego powrotem do zdrowia po wielokrotnych urazach głowy i tym, co w tym sezonie letnim ma miejsce w przypadku Walii w okresie przygotowań do Pucharu Świata.
Jak przekształciłeś swoje ciało, aby poradzić sobie z rygorami rugby?
Zawsze byłem wysoki i chudy. Kiedy opuściłem dom, aby grać w rugby w college'u, miałem 6 stóp 3 w [1,9 m] i 80 kg, co w porównaniu do teraz - mam 6 stóp 4 w [1,93 m] i 106 kg - jest zupełnie inny. Jedną z głównych rzeczy, które pomogły mi określić rozmiar, było ciągłe odżywianie. Wiedziałem, że muszę nałożyć rozmiar, aby konkurować na tym poziomie, więc jadłem nawet, gdy był pełny, i przestrzegałem ścisłej diety o wysokiej zawartości białka i węglowodanów. Ludzie często unikają węglowodanów, ponieważ sądzą, że przybierają na wadze, ale kiedy próbujesz przyłożyć na wadze i trenować nonstop, twoje ciało potrzebuje wszystkich składników odżywczych, jakie może uzyskać.
Jaki trening zaplanowałeś na lato przygotowując się do Pucharu Świata?
Najpierw udajemy się do Szwajcarii na bodziec wysokościowy, na którym trening będzie stosunkowo niewielki. Nazywamy to "pociągiem niskim, na żywo wysoko". Potem pojedziemy do Kataru wyłącznie po bodziec cieplny. Mówimy dużo o krioterapii i robimy to od kilku lat, ale przeciwieństwem zimna jest upał w Katarze. Jeśli uda nam się przetrwać to ciepło i osiągać dobre wyniki, wyda to, co najlepsze w nas. Następnie wracamy do Polski [do korzystania z komór krioterapii, aby przyspieszyć powrót do zdrowia] przez dziesięć dni, aby ponownie skupić się na przygotowaniach do pierwszego meczu Pucharu Świata.
Jakie środki ostrożności, jeśli w ogóle, wprowadziłeś w celu ochrony przed wstrząsem mózgowym?
Nie zrobiłem nic specjalnego. Ludzie mówią o ochronnym nakryciu głowy, ale scrumcaps wywiera wpływ tylko na każdą kolizję. Nie zapobiegają ryzyku wstrząsu mózgu, które powstaje w wyniku biczowania mózgu w czaszce. Możesz wzmocnić mięśnie karku, aby zmniejszyć efekt urazu kręgosłupa - podobnie jak kierowcy, którzy stosują formułę, aby poradzić sobie z siłą G podczas wyścigów - i wykonuj wiele ćwiczeń rehabilitacyjnych na szyi i ramionach, aby utrzymać wszystko stabilnie, ale nie dawałem to szczególna uwaga.
Które strony należą do najsilniejszych na Mistrzostwach Świata?
Boki półkuli południowej są bardzo dopasowane. Cały czas grają w wysokim tempie. Mówimy o "piłce w czasie gry" io ile metrów na minutę pokonujesz. Przeciwko południowej półkuli są znacznie większe od nas. Gra, w którą grają jest szybsza, w szybszym tempie i przy mniejszym kontakcie.
Kogo uważasz za swoich najtrudniejszych przeciwników we wrześniu?
Anglia i Australia to dwie z najtrudniejszych drużyn, przeciwko którym mogliśmy grać. Najpierw gramy w Urugwaju, potem w Anglii, na Fidżi iw końcu w Australii, więc powinniśmy być w stanie osiągnąć szczyt w odpowiednim czasie i lepiej z każdą grą.
Puchar Świata w Rugby 2015 rozpoczyna się 18 września, kiedy Anglia zmierzy się z Fidżi w Twickenham. 20 września Walia bierze udział w Urugwaju na Millennium Stadium.
Dove Men + Care jest dumnym z tego, że jest Oficjalnym Dostawcą Turniejów Puchar Świata w Rugby, oferując żele pod prysznic, pielęgnację twarzy i dezodoranty, które zapewniają wysoką wydajność i doskonałą pielęgnację skóry. Za szansę wygrać bilety #scrumtogether na @dovemen
