Jak wygląda typowy tydzień treningu? Poranki bywają zapasy i Jiu Jitsu i robię boks i Muay Thai sparingi w nocy. Robię też dwie sesje tygodniowo z siłą i uwarunkowaniem. Jeden obejmuje sanie-ciągnięcie, przerzucanie opon i młot kołyszący się. To około 50 minut. Druga sesja to więcej kondycjonowanie cardio na około godzinę. ja robię podciąganie, wykrawanie pasm oporowych i przeskoczyć przysiady do sprawls. To okropne - czasami wydaje ci się, że zamierzasz wymiotować płuco. Po prostu idź, idź, idź. Ale jakkolwiek bolesne, lubię trenować i jestem szalony dla tego sportu. Nawet gdybym walczył tylko na małe pokazy, nadal bym to robił. Po prostu uwielbiam ten test i wiem, że jestem najlepszy, jaki mogę być. Czy dostajesz przed walką drgawki? Nie całkiem. Jestem bardziej zaniepokojony trzymiesięcznym obozem szkoleniowym. Najgorszą częścią jest dieta i czas z dala od mojej rodziny. Dieta jest dość intensywna, muszę zrzucić około 22 funtów, aby przytyć. Tracę dużo w wodzie, ale po prostu jem puszkę tuńczyka i ananasa, kiedy jestem na diecie - to pozbawia mnie wagi. Nie jestem największym lekkością, ale nie lubię się zwiększać i musieć zrzucać dużo ciężaru - może sprawić, że będziesz powolny i słaby. Jaka jest atmosfera w twojej garderobie przed walką? To zabawne, człowieku, śmiejemy się. Moi kukurydzy są moimi przyjaciółmi i będziemy żartować. Wychodzę zrelaksowany. Jak po raz pierwszy dostałeś się do MMA? Zacząłem sztuki walki w bardzo młodym wieku; Mam czarny pas Tae Kwon Do kiedy miałem dziesięć lat. Zawsze mówiłem do mojej mamy i taty, że chciałem być czarnym pasem w każdej sztuce walki. Mam brązowy pas Dżudo i rywalizowali z obywatelami. Potem poszedłem na amatora boks aż miałem około 17 lat. To zaczęło się trochę stęchlizować, więc kiedy zobaczyłem UFC Wiedziałem, że muszę się w to wciągnąć. Jak twoja pierwsza walka MMA? Całkiem zabawne, w rzeczywistości. Byłem mniej więcej po prostu bokserem walczącym z zapaśnikiem; Wygrałem w stand-upie, ale on ciągle mnie zabijał. Pod koniec moja twarz była nieładna, jego twarz była bałaganem, a facet poszedł na ramię, a ref zatrzymał walkę po moim ucieczce. Cały tłum zaczął wygwizdywać, więc trafił do sędziów i wygrałem. Potem miałem kilka walk amatorskich, ale potem wyjechałem na dwa lata i po prostu trenowałem, nie miałem żadnych walk. Miałem 20 lat, kiedy miałem swoją pierwszą półprofesjonalną walkę. Jaka jest najgorsza twoja zranienia w walce? Nie sądzę, bym kiedykolwiek został ranny w walce. Było wiele razy, kiedy ranił się następnego ranka, a ja czułem się jak stary pies leżący przed ogniskiem. Najtrudniejsza walka, jaką miałem Jason Dent na TUF. Po prostu nie chciał odejść. Walczyłem również z tajskim bokserem Curt Warburton trzy razy. Trzecia walka była absolutną walką powietrzną - w pewnym momencie uderzyliśmy się nawzajem w tym samym czasie i obaj upadliśmy, jak w a Skalisty film. Kto jest twoim ulubionym wojownikiem? Randy Couture za to, co osiągnął, ale za umiejętność, technikę i atletyzm, muszę powiedzieć GSP. Mogłem patrzeć, jak walczy cały dzień. Nie sądzę, żeby ktokolwiek na świecie mógł go teraz pokonać. Spośród angielskich facetów lubię oglądać Paul Daley najbardziej. Trenuję z nim w Szorstki dom, Po prostu uwielbiam jego agresję i sposób, w jaki to wszystko układa. Gdybyś mógł walczyć z kimkolwiek, z kim byś walczył? Chciałbym walczyć GSP, człowiek. Byłbym ogromnym przegranym, ale chciałbym z nim walczyć, żeby zobaczyć, jaki on jest. Musiałbym spróbować go przebić, ale skończyłbym z pracy - ale potem jest czarny pas Jiu Jitsu także. Nie wiem, co możesz zrobić przeciwko niemu. Bardzo chciałbym trenować z nim także. Sprawdź to Trening Dana Hardy'ego wideo i pozostańcie czujni przez następne dwa tygodnie, ponieważ przeprowadzamy bardziej ekskluzywne wywiady w naszym odliczaniu do UFC 105.
Chcieć więcej UFC wywiady? Następnie zasubskrybuj do Męskie fitness dzisiaj. Dajemy ci pięć problemów za 5 £.
