W tym tygodniu twoje dziecko rośnie, twoja skóra się zmienia i ruchy w twoim łonie nasilają się. Oto, co robi twoje dziecko i twoje ciało w 21 tygodniu.
Jak duże jest moje dziecko w 21. tygodniu ciąży?
Pozostawiając analogie owoców na korzyść warzywnych, twoje dziecko ma rozmiar dużej marchewki. Szybko rośnie, ma teraz 10 i pół cala długości i waży od 11 do 12 i pół uncji.
Co robi moje dziecko w 21 tygodniu?
Mogłeś odczuwać większą aktywność w swoim łonie niż zwykle, a to dlatego, że początkowe ruchy, które mógłbyś doświadczyć, teraz zaczną czuć się jak właściwe kopnięcia, trąby, zwroty akcji. Dzieje się tak dlatego, że ramiona i nogi dziecka będą teraz proporcjonalne, neutrony między mózgiem a mięśniami są ze sobą połączone, a chrząstka w ciele dziecka będzie się obracać w kość, co zapewni dziecku większą kontrolę nad ruchem jej członki.
Ale to nie wszystko: pomimo ruchu w brzuchu, twoje dziecko śpi tak samo jak noworodek.
Rozwijają się także kubki smakowe Twojego dziecka. Codziennie będzie połykać trochę płynu owodniowego w celu odżywienia i nawodnienia, a także połknąć i przetrawić, gdy się urodzi - a to, co zjadłeś, wpłynie na smak płynu owodniowego. Niektóre badania sugerują nawet, że jedzenie, które spożywasz, może mieć wpływ na gust Twojego dziecka, gdy się urodzi!
W innych zabawnych wiadomościach, twoje powieki i brwi są teraz obecne, a jeśli jest dziewczynką, jej pochwa zaczęła się formować!
Co robi moje ciało po 21 tygodniach?
Ciąża z pewnością nie jest wyłącznie przepychem, więc możesz zauważyć rozstępy pojawiające się na twoim ciele, czy to na brzuchu, na dole, na nogach, na udach, biodrach czy piersiach.
Dzieje się tak dlatego, że twoje ciało się rozszerza, a podskórna tkanka podskórna ulega rozerwaniu, gdy twoja skóra się rozciąga. Nie każdy je dostaje, ale jeśli twoja mama ma rozstępy, istnieje szansa, że ty też.
Typowe objawy, na które należy zwrócić uwagę:
- Opuchnięte nogi: W tym tygodniu możesz również zauważyć, że Twoje stopy puchną, ale nie martw się - twoje ciało ma około 50% więcej krwi i płynów niż przed zajściem w ciążę, więc istnieje ku temu powód.
- Swędząca skóra: Gdy skóra na brzuchu rozciąga się, staje się cieńsza i wysycha, co może prowadzić do swędzenia i suchości. Do nawilżania używaj olejku do pieczenia, ułóż i zachowuj skórę miękką i elastyczną.
- Skóra tłusta: Podczas gdy niektórzy ludzie doświadczają suchej skóry, inni odkrywają, że teraz mają do czynienia z trądzikiem dzięki zwiększonej produkcji oleju. Wypróbuj delikatne mydło lub środek czyszczący i trzymaj się bezolejowego makijażu i produktów, aby uniknąć zaostrzenia trądziku.
- Żylaki: Z każdym tygodniem ciąży wzrasta nacisk na żyły w nogach - a zwiększanie poziomu progesteronu, który rozluźnia ściany żył, tylko pogarsza. Aby spróbować zminimalizować te żyły, staraj się ćwiczyć regularnie, nosić wąż wspomagający macierzyństwo i podpierać nogi, kiedy tylko masz szansę.
- Wzdęcia i gaz: Pamiętasz, kiedy mówiliśmy, że ciąża nie jest efektowna? Zwiększone ciśnienie, które twoja macica wkłada do odbytnicy, oznacza, że możesz być nieco bardziej giętki niż zwykle. Pij dużo wody i spożywaj produkty bogate w błonnik, aby uniknąć zaparć, które mogą pogorszyć problem.
Co robić w tym tygodniu:
Urlop macierzyński: Zacznij myśleć o tym, jaki urlop macierzyński chcesz wziąć i kiedy chcesz go rozpocząć. Ustawowy urlop macierzyński trwa 52 tygodnie i przysługuje ci prawo do zasiłku macierzyńskiego (SMP) przez okres do 39 tygodni. Będziesz musiał poinformować pracodawcę, kiedy chcesz przerwać pracę i dzień, w którym chcesz rozpocząć SMP. Musisz powiadomić o tym z co najmniej 28-dniowym wyprzedzeniem, a twój pracodawca musi potwierdzić w ciągu 28 dni, ile otrzymasz SMP, a kiedy zacznie się i kończy. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o uzyskaniu tego ważnego formularza MAT B1.
Twój tydzień 21 odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:
Jak duże jest moje dziecko w 21 tygodniu?
W tej chwili Twoje dziecko ma około dziesięciu i pół cala długości (lub wielkości marchewki) i waży około 11 i 12 i pół uncji.
Ile miesięcy trwa 21 tygodni?
Liczenie ciąży w tygodniach i miesiącach może być mylące, a teraz masz cztery miesiące i około trzech tygodni ciąży.
Jak duży powinien być mój brzuch w 21 tygodniu ciąży?
Różni się to od matki oczekującej, ale jako przewodnik, do tej pory prawdopodobnie uzyskałeś około 13 do 14 funtów (lub około 21 funtów, jeśli spodziewasz się bliźniaków). Zyskujesz łącznie około 30 funtów w czasie ciąży.
Zabierz mnie z powrotem do 20 tygodnia
Zabierz mnie do tygodnia 22
Czytaj dalej, najlepsze poduszki ciążowe:
Chicco Boppy Total Body Pillow, £ 60,00, Amazonka
Nie tylko zapewni ci spokojny sen i wygodę w ciągu dnia, ale może również służyć jako pomoc w karmieniu piersią. Zaprojektowany z fizjoterapeutą w celu zapewnienia, że ta poduszka usuwa nacisk na kręgosłup, jeśli cierpisz na ból pleców, poduszka może pomóc. Ta poduszka składa się z trzech oddzielnych części, które mogą być używane razem lub osobno dla idealnego połączenia, z podparciem całego ciała, głowy i ramion do brzucha.
Theraline The Original Ciąża i poduszka do karmienia dziecka, 44,95 GBP, Amazonka
Wypełnienie mikroziarnistej formy dopasowuje się do kształtu ciała, zapewniając optymalny komfort, zmieniając się w zależności od kształtu ciała. Jakiekolwiek bóle pleców lub miednicy? Ta poduszka obiecuje ją złagodzić, a także daje dodatkową pomoc podczas karmienia piersią.
ClevaMama ClevaCushion 10 w 1 poduszka do karmienia, 49,99 GBP, Amazonka
Kolejna nagroda dla matki i dziecka, poduszka może być używana w dziesięciu różnych kombinacjach, od ciąży aż do etapu spacerowicza. Podczas gdy koncentrujemy się na ciąży, poduszka ma regulowane paski, które pasują do talii, pomagając Ci wygodnie, kiedy jej najbardziej potrzebujesz. Dobry do kupienia, jeśli chcesz produktu, który będzie trwać dłużej niż dziewięć miesięcy.
JoJo Maman Summer Infant Body Pillow Support Body, 40 funtów, jojomamanbebe.co.uk
Podczas gdy większość tych poduszek jest wielofunkcyjna, ta jest wyjątkowa. Wspomaga nie tylko plecy, biodra i biodra w nocy, ale może również zostać spakowany do konstrukcji cewki, aby stworzyć małe gniazdo dla odpoczynku lub zabawy.
PreciousLittleOne 12 stóp Body & Baby Support Poduszka, 69,99 £, preciouslittleone.com
Tak, czytasz to dobrze - 12 stóp! Poduszka typu "wrap-wrap" zapewnia pełne wsparcie dla ciała w zakresie guza, pleców i kolan oraz pomaga utrzymać pozycję boczną podczas ostatnich miesięcy ciąży.
Poduszka zabezpieczająca przed ciążą Chicco, 20,00 GBP, Amazonka
Ergonomicznie ukształtowana poduszka jest wystarczająco mała, aby zapewnić wsparcie w dowolnym miejscu. Niezależnie od tego, czy leży między kolanami, za plecami czy pod biustem, poduszka ta jest dobrym rozwiązaniem, jeśli nie chcesz przechowywać wielkiej poduszki, gdy jej nie używasz.
Kolekcja Snuggle Up: poduszka w kształcie litery L, 25 £, pregnancypillows.net
Chociaż ta kolekcja ma cztery poduszki w kształcie litery, większość przyszłych mam wydaje się preferować poduszkę w kształcie litery L, która zapewnia pełne wsparcie dla ciała i szyi. W pełni nadające się do prania w pralce, poduszki mogą być również używane do wspomagania karmienia piersią. Kolekcja premium jest nawet pokryta lawendą, aby ukoić Cię do snu.
Zestaw dla dzieci Cuddle Me Ciąża Pillow, 39,99 GBP, Amazonka
Jest to uniwersalna opcja, poduszka może być uformowana w wiele kształtów, aby zapewnić wsparcie dla pleców, guzów i kolan. Zmieniając się w czasie ciąży, z pewnością złagodzi wszelkie bóle, aby zapewnić spokojny sen.
Mamas & Papas Night Stars Ciąża i poduszka do karmienia, 35 funtów, mamasandpapas.com
Jest to uniwersalna opcja, poduszka może być uformowana w wiele kształtów, aby zapewnić wsparcie dla pleców, guzów i kolan. Zmieniając się w czasie ciąży, z pewnością złagodzi wszelkie bóle, aby zapewnić spokojny sen.
Poduszka położnicza w kształcie litery "John Lewis" w kształcie litery "V", £ 25, johnlewis.com
Prosta i niedroga, praktyczna poduszka uwolni ból pleców, szyi i ramion od noszenia dorastającego dziecka. Wyposażona jest w torbę ułatwiającą transport, a także podwójną pomoc w karmieniu piersią po porodzie.
