Zbliżam się do końca mojego harmonogramu szkoleń transformacyjnych. Kilka tygodni temu jednocześnie bałem się wykończenia (z powodu małej potrzeby stawiania topless w krajowym czasopiśmie), i chciałem się posunąć naprzód, aby nie musieć znosić intensywnego treningu. Ku mojemu zaskoczeniu, zacząłem się dobrze bawić i chociaż sesje są trudne, teraz nie mogę się doczekać pójścia na siłownię z moim trenerem Seanem.
Ukończyłem sesje składające się z triów tri-setów, głównie złożonych, od ruchów pchających do ciągnących. Dźwigi nie stają się łatwiejsze, ale fakt, że jestem teraz przyzwyczajony do przebijania się przez ból (i wiem, że przejdę przez drugą stronę bez szwanku) oznacza, że faktycznie zaczynam czerpać przyjemność z tego wyzwania. Nie jestem na takim samym poziomie uznania dla "pompy", jak to było w Arnie, ale odczuwam pewną satysfakcję z robienia powtórzeń, a nawet z powodu ich porażki, ponieważ wiem, że to jedyny sposób, w jaki jestem będzie znacznie silniejszy.
Powiedziawszy to, praca na porażkę nigdy nie jest zabawna, ale Sean świetnie się mną zachowuje. Miło jest też zauważyć, że moja utrata masy ciała trwa. Kto wie? Mogę nawet mieć trochę widocznych abs do popisania się po ostatecznej sesji zdjęciowej. Być może najważniejsze, że te sesje i wszystkie rzeczy, których nauczyłem się podczas tej transformacji, pozostaną ze mną później, i chociaż jest mało prawdopodobne, że będę trenował tak samo i będę tak zdyscyplinowany z moją dietą, będę miał Pewność, że wiem, co robię, kiedy sama trafiam na siłownię.
Zdaję sobie sprawę, że jestem szczęśliwy, że mam trenera trenera osobistego, ale jeśli podniosłeś numer lutego 2015 roku Męskie fitness sam możesz podążać za moim planem. Jeśli potrzebujesz wyjaśnienia na temat innych ruchów lub terminologii, prawdopodobnie znajdziesz odpowiedzi tutaj MF stronie internetowej.
Zastanawiam się nad zdobyciem wskazówek od Seana, które są gotowe do mojej ostatniej sesji zdjęciowej i mam nadzieję, że zrobiłem wystarczająco dużo, aby był z tego dumny.
Więcej inspirujących filmów z transformacji
