Toksyczne związki powodują, że zwykle robimy niezdrowe rzeczy. Relacja run / chase jest jedną z najgorszych. Przestańcie go gonić, to nigdy nie zadziała!
Okay, więc miałem tego okropnego chłopaka w liceum. Wszyscy znamy ten typ. Moja matka go nienawidziła, moi przyjaciele nienawidzili go, a potajemnie gdzieś w głębi duszy nienawidziłem go. Czego wszyscy nienawidziliśmy? No cóż, prawdopodobnie nie był dobrym człowiekiem zmieszanym z faktem, że zrobił to, żeby mnie ścigać. Dlaczego nie przestałem go gonić?
Nie zrozum mnie źle, żaden facet nie może cię zmusić do zrobienia czegoś, chyba że jesteś na pokładzie. Ale są też osoby przeciwnej płci, które są ekspertami w naciskaniu odpowiednich przycisków, aby włączyć szaleństwo.
To ci, którzy nie chcą usłyszeć tego, co masz do powiedzenia, traktują cię jak śmieci, dopóki nie stracisz poczucia własnej wartości, i zostawiasz ich, ścigając ich po domu bez butów jak szalony szaleniec, mówiąc różne rzeczy, których nie robisz. i nie możesz nawet uwierzyć, że mówisz.
Dlaczego działają?
Dlaczego faceci to robią? Dlaczego uciekają, więc ścigacie ich? To jest ich sposób na kontrolowanie ciebie. Jest to forma emocjonalnego nadużycia, w wyniku której manipulują tobą, negując twoje uczucia i odmawiając słuchania, abyś ich pogonił.
W końcu wyglądasz jak szalona suka. W końcu dostaje dokładnie to, czego szuka … abyś wszedł prosto w pułapkę. Jaka jest więc odpowiedź na faceta, który każe go ścigać? Przestań go gonić.
Przestań go gonić - najlepsze 8 strategii, które powstrzymają twoje szaleństwo
Niezależnie od tego, czy jeszcze się nie umawiasz, czy umawiałeś się przez jakiś czas, czy, nie daj Boże, jesteś żonaty z wiecznym biegaczem, nadszedł czas, aby zatrzymać pościg, przywrócić swoją godność i uświadomić sobie, że jeśli nie chce usłyszeć, nie zamierzasz go zrobić. Wszystko, co robisz, to obudzić się z skaleczeniami i siniakami zarówno dla twojego ciała, jak i stabilności emocjonalnej. [Przeczytaj: 22 wczesnych sygnałów ostrzegawczych o złym chłopaku]
Wiem, że to najtrudniejszy nawyk złamania … uwierz mi, że absolutnie to robię. Byłem w twoich butach. Jedyny sposób, żeby powstrzymać faceta przed ucieczką od ciebie - przestań go gonić.
# 1 Idź na spacer. Zamiast gonić go po domu lub bloku, upierając się, że cię słyszy, idź na spacer. Kiedy jesteś w relacji biegania / pościgu, znasz to uczucie tuż przed tym, jak wypuścisz szalonego i pościg. Zamiast go gonić, załóż kurtkę i buty i idź na spacer.
Nie tylko pozwoli ci przemyśleć twoje działania, zanim podejmiesz błędne decyzje, które prowadzą do niezdrowych konsekwencji, ale ćwiczenie uspokaja twój parazyntetyczny system na tyle, by uwolnić adrenalinę, która ma twoją skórę.
Kiedy wrócisz, albo mówisz racjonalnie, czy wróci i zmysłów, albo myślisz wystarczająco racjonalnie, by pozwolić mu odejść. [Przeczytaj: 12 subtelnych znaków, którymi manipuluje twój kochanek]
# 2 Niech przyjdzie do ciebie. Chociaż mówi, że go nienawidzi, gdy go ścigasz, prawda jest taka, że on naprawdę wysiada z ciebie i sprawia, że biegasz za nim. Gdyby tego nie zrobił, zostawiłby cię dawno temu lub przestałby działać jak tchórz.
Kiedy odjeżdżasz za nim, on zyskuje nad tobą kontrolę i właśnie tego chce. Jeśli chcesz, żeby przestał biec, przestań go gonić. Kiedy zobaczy, że jego bieganie nie przyniesie nic poza samotnością, będzie musiał spróbować innej taktyki, aby uzyskać dominację i kontrolę, a może nawet słuchać. [Czytaj: Emocjonalna manipulacja - 14 sposobów, w jakie ludzie mieszają się z twoim umysłem]
# 3 Zadzwoń do znajomego. Zamiast biegać za nim, zadzwoń do przyjaciela, który zna ciebie i sytuację, i poprowadzi cię do ścigania go. Każdy ma takiego przyjaciela, na którym polegasz, aby być głosem rozsądku.
Zamiast wystartować za nim, pozwól mu odejść i porozmawiaj o swoich sprawach z dobrym przyjacielem. Powie ci dokładnie, co ci teraz mówię. Ściganie faceta NIGDY nie kończy się dobrze lub dostaje to, czego chcesz. Zawsze kończy się uczuciem bezwartościowości i skruchy z twojej strony. [Czytaj: rada miłości: 10 lekcji, które mogą nauczyć cię twoje własne doświadczenia]
# 4 Oddychaj głęboko i rozumuj przez to. Jednym z powodów, dla których kobiety ścigają mężczyzn jest to, że są tak wzburzone i sfrustrowane, że przestają myśleć racjonalnie. Kiedy ktoś ucieka od ciebie, zwłaszcza jeśli masz już problemy ze strachem w związku, twój umysł odchodzi, no cóż … trochę się nie podoba.
To, co przejmuje kogoś, kto ściga, to strach przed utratą kogoś lub że osoba, która odchodzi, nigdy nie wróci. Jeśli weźmiesz oddech i porozmawiasz sobie z nim, jak na poważnie, na głos, wtedy mniej prawdopodobne jest, że rozpoczniesz pościg.
Postaraj się uspokoić, rozmawiając głośno i wiedząc, że bez względu na to, co się stanie, jeśli nie będziesz go ścigał, staniesz się zwycięzcą.
# 5 Zapisz to wszystko, a następnie wyrzuć. Jeśli ucieka i nie chce cię słuchać, to najlepiej przestać myśleć, że jeśli wystarczająco głośno krzyczysz lub złapiesz go, będzie słuchał. Na długo przed tym, jak wyruszył w drogę, zdecydował, że cię nie usłyszy, i dlatego zaczął biegać.
Gdy następnym razem poczujesz się ścigany i krzyczysz na płuca, usiądź przy komputerze i napisz mu zjadliwy list, w którym powie mu wszystkie paskudne rzeczy, które chcesz powiedzieć. Zdziwiłbyś się, jak kathartic pisze rzeczy na dole.Gdy przekażesz złość, zamknij komputer i ponownie go przeczytaj po uspokojeniu.
Następnie zdecyduj, czy chcesz go wysłać, czy nie. Prawdopodobnie, jeśli nie będziesz go ścigał, on będzie z powrotem przepraszał. Ocalisz siebie przed wyglądaniem na złego faceta. [Przeczytaj: 8 rzeczy do powiedzenia sobie, gdy walczysz ze swoim kochankiem]
# 6 Uświadom sobie, że nic dobrego nie pochodzi z pościgu. Gdy następnym razem poczujesz, że łapiesz go, kiedy biegniesz, przestań go gonić i pomyśl, ile razy go ścigałeś. Jak skończyły się te czasy? Dostałeś to, czego chciałeś? Czy widział cię ścigającego i uciekającego, czy też odepchnął go dalej?
Czy skończyłeś mówić dobre rzeczy, gdy go złapałeś? Jeśli on biegnie, to dlatego, że nie chce słyszeć, co masz do powiedzenia. Ucz się na błędach, zamiast być idiotą, który robi to samo, oczekując innego wyniku. To tylko prowadzi do twojego szaleństwa, dosłownie.
# 7 Zostaw go. Jeśli facet nie może usiąść i słuchać tego, co masz do powiedzenia i ucieka od ciebie, to nie jest dla ciebie dobry. Ktoś, kto biegnie od ciebie zamiast cię doceniać, nie szanuje ciebie. To naprawdę jest proste i proste.
Przestań myśleć, że nie jesteś godny normalnego związku, w którym możesz wyrazić swoją opinię i być zdenerwowany. Nie musisz ścigać kogoś, aby go usłyszano. Jeśli biegnie, zawsze będzie uciekał. Będziesz go nieustannie ścigał.
Jeśli nie możesz przestać go gonić, to nadszedł czas, aby iść dalej i znaleźć zdrowy związek, aby wrzucić całą energię. Relacje chase / run są jedynie toksyczne i rzadko, jeśli w ogóle, zmieniają się. [Czytaj: relacje jo-jo i dlaczego nigdy się nie sprawdzają]
# 8 Zamknij system. To jest termin psychologiczny, którego nienawidzę. Dosłownie, nienawidzę tego. Powodem jest to, że zazwyczaj jest używany przez doradców, aby powiedzieć, że kobieta jest tak wymagająca, że spowodowała, że mężczyzna został "zamknięty". To daje mu licencję, by nie odpowiadać.
To, o czym terapeuta nie wspomina, to to, że zamknięcie jest niedojrzałym zachowaniem, które jest brakiem szacunku i które wybiera mężczyzna. To nie jest wrodzone. Bieganie to wyuczone zachowanie używane do manipulowania. Dlaczego więc miałbym ci kazać zamknąć? [Czytaj: związek nadużyć emocjonalnych - 15 znaków, których po prostu nie możesz zignorować]
Cóż, przypuszczam, że jeśli chcesz przestać gonić kogoś, kto biegnie, musisz walczyć z ogniem. Dosłownie musisz się zamknąć.
Oznacza to wyłączenie telefonu, nie odbieranie drzwi, nie otrzymywanie wiadomości e-mail. Zamknąłeś i zamknąłeś go. Nie ma innej odpowiedzi.
[Czytaj: Masz już dość gonienia? Jak sprawić, by facet chciał cię zamiast tego]
Gonienie faceta nigdy nie prowadzi do dobrego wyniku. Zawsze kończy się w tym samym strasznym miejscu. Jeśli wszystkie sztuczki zawiodą, przestań go gonić i znajdź zdrowego rozsądku, znajdując zdrowszy związek.
