Duże śniadanie McLean
Składniki
Lucy kokosowy olej pszczeli Ziemniak Mince z Turcji Papryka szpinak Ser feta Chorizo 1 jajko Świeża kolendra
Instrukcje
· Pokrój ziemniaki bardzo cienko i usmaż w oleju kokosowym na patelni.
· Na drugim patelni usmaż mięso z indyka i dodaj paprykę i szpinak.
· Smażyć jajko w oleju kokosowym.
· Połóż ugotowane mięso mielone w dużej misce z kawałkiem sera feta pokruszonego na wierzchu. Następnie dodaj jajko i dodaj chipsy i chorizo do miski. Na wierzchu ze świeżą kolendrą i włożyć do środka.
O Joe Wicks
Osobisty trener i dietetyk, Joe Wicks, pomagał swoim indywidualnym klientom tracić na wadze i kształtować się przez lata. Teraz jednak tysiące ludzi śledzi jego plany i rady dzięki rozprzestrzenianiu hashtagów # leanin15 i # TeamLean2014 na Twitterze i Instagramie. Jego nieoficjalne podejście do diety i ćwiczeń oraz proste przepisy (wszystko przygotowane w ciągu 15 minut), a co najważniejsze wyniki jego klientów zaowocowały tym, że Joe zbiera dziennie ponad 100 nowych obserwatorów mediów społecznościowych.
Śledź na Twitterze: @thebodycoach
Zasubskrybuj kanał YouTube w serwisie MF, aby uzyskać więcej filmów
