Po długiej i mroźnej zimie przyjazd wiosny jest powszechnie postrzegany jako powód do świętowania, ale pamiętaj, że nic dobrego nie przychodzi za darmo. Dla znaczącej i rosnącej liczby nieszczęśników koszt cieplejszej pogody to kichanie lub wydychanie nosa co 30 sekund.
Rozpoczął się okres gorączki siwej i przez następne pięć miesięcy ta alergia zrobi najlepszy poziom, aby zrujnować tradycyjne radości wiosny i lata. Pomiędzy wszystkimi posiłkami na świeżym powietrzu i Aperolem Spritzes, miliony ludzi będzie zaorało pudełka z tkankami i zatopiły nasze peepers krople do oczu, aby złagodzić objawy tej sezonowej ospy. Problem jest coraz gorszy, ponieważ sezonowe alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa (jak to jest bardziej znane) wzrasta.
Aż 30% dorosłych cierpi na katar sienny w Wielkiej Brytanii, a liczba ta rośnie, a zarówno zaostrzanie zanieczyszczenia powietrza, jak i zmiany klimatu są rutynowo obwiniane. Łatwo jest lekceważyć katar sienny, ale nędza, którą wywołuje, mogą negatywnie wpłynąć na sen, koncentrację, motywację i niemal każdą chwilę. Ankieta przeprowadzona przez firmę Met Office w 2016 r. Wykazała, że 11% dorosłych w Wielkiej Brytanii straciło dni wolne od pracy z powodu ciężkości kataru siennego i oszacowało, że wydajność ludzi spadła o 26% podczas walki z objawami.
Więc gdy więcej z nas reaguje, gdy pyłek dostaje się do naszego grilla, czy można zrobić coś, aby zwalczyć to rosnące zagrożenie?
Przyczyny gorączki siennej
Przyczyną tego stanu jest reakcja alergiczna na pyłki, gdzie organizm reaguje na alergen tak, jakby był atakowany przez wirusa. Ogromna większość chorych w Wielkiej Brytanii (90%) jest uczulona na pyłek trawy tymotki i trawy żyta (występujący od połowy maja do lipca). Jedna osoba na cztery cierpi na alergię na pyłki drzew (która atakuje od końca marca do połowy maja), podczas gdy mniej powszechna jest alergia na pyłek chwastów (w jego wysokości od końca czerwca do września).
Chorzy na astmę i egzemę są bardziej narażeni na katar sienny, a poziomy pyłków osiągają najwyższą wartość między 5 a 10 rano i późnym wieczorem, więc albo zamknij się w domu, albo spodziewaj się deszczu.
Środki na gorączkę sienną
Nie ma lekarstwa na katar sienny; Twoim najlepszym rozwiązaniem jest całkowite uniknięcie pyłków. Niestety jest to prawie niemożliwe, więc spróbuj tych skutecznych metod leczenia, aby zmniejszyć sezonowe cierpienie.
Leki przeciwhistaminowe
Leki przeciwhistaminowe są podstawową bronią w walce z pyłkiem. Pomagają one w opanowaniu kataru siennego, blokując działanie histaminy, uwalnianej przez organizm w odpowiedzi na alergeny, powodując drażniące objawy.
Leki przeciwhistaminowe mogą występować w wielu postaciach, z których najczęstszymi są tabletki jednodniowe, aerozole do nosa i krople do oczu. Są one dostępne we wszystkich supermarketach i aptekach, a wersje ogólne są równie skuteczne, co markowe.
Jeśli uważasz, że wybrana przez ciebie antyhistamina nie działa dla ciebie, warto spróbować innego rodzaju, zanim całkowicie zrezygnujesz z nich. Dwoma najszerzej dostępnymi typami są cetyryzyna i loratadyna, a wszystkie główne supermarkety oferują wersje obu marek, a także acrivastine. Upewnij się, że regularnie stosujesz zabieg - nie tylko w dni z wysoką liczbą pyłków - i najlepiej zacznij dwa tygodnie przed huśtawkami w czasie kataru siennego. Daje to zabiegowi największą szansę na działanie.
Leki przeciwhistaminowe mają znane działania niepożądane, chociaż współczesne rodzaje zwykle nie są senne, więc sprawdź pudełko przed wyskoczeniem tabletek - szczególnie jeśli regularnie przyjmujesz inne leki.
Spraye do nosa i krople do oczu nie przeciwhistaminowe
Mogą to być najszybsze krótkoterminowe poprawki najbardziej drażniących objawów kataru siennego. Aerozole do nosa i krople mogą zawierać kortykosteroidy, które zmniejszają zapalenie w nosie spowodowane reakcją alergiczną. Możesz również wypróbować środki zmniejszające przekrwienie, aby złagodzić objawy schnoza. Krople do oczu mogą zmniejszyć nieznośne przyczyny kataru siennego.
Immunoterapia
W ciężkich przypadkach - gdy nie działa żadna tabletka bez recepty lub przepisana przez lekarza, spray lub drop - możesz zostać skierowany na leczenie immunoterapeutyczne. Wiąże się to z narażeniem cię na małe ilości alergenów przez długi czas (zaleca się trzy lata), aby wzmocnić odporność.
Zobacz powiązane Czy zawsze kichasz w pracy? Co nikomu nie przeszkadza, aby powiedzieć Ci o ochronie przeciwsłonecznej Najlepsze aplikacje do fitnessu
Środki blokujące pyłek
Wazelina pod nozdrzami, zawinięte okulary przeciwsłoneczne i kapelusz z rondem - nie tylko klasyczny wygląd z pewnością zachwyci wszystkich wokół ciebie, ale także dobry zakład na powstrzymanie pyłku w jego ślady. Możesz również spróbować zmienić ubranie i wziąć prysznic, gdy wrócisz do domu, aby zmniejszyć narażenie na pyłki, które mogły się na tobie osiedlić.
Mit o lokalnym miodzie
Internet jest zaśmiecony naturalnymi lekami na gorączkę sienną, a najczęstszym "lekiem" z nich wszystkich jest miejscowy miód. Teoria jest podobna do immunoterapii, ponieważ miód zawiera niewielkie ilości pyłku, na który będziesz narażony w swoim sąsiedztwie, dzięki czemu możesz odczulić cię na alergeny, nie wywołując samemu kataru siennego.
Miejscowy miód ma wielu zwolenników na temat anegdot, co może wynikać z faktu, że kuracja polega na spożywaniu łyżeczki pysznego miodu każdego dnia, a nie na rzeczywistej skuteczności. Pszczoły zbierają pyłki z kwiatów, a nie z trawy, drzew i chwastów, które powodują katar sienny, więc miód zawiera niewłaściwy pyłek, który pomaga odstresować cię na alergeny wywołujące katar sienny.
W skrócie, immunoterapia traktuje problem, wykorzystując do tego dokładną reakcję na trawę, drzewo lub chwast, na który reagujesz, podczas gdy pszczoły wybierają jasne kwiaty, by zrobić swój miód i nie dają figla na temat twojego cieknącego nosa. Potwory. W końcu natura jest dla ciebie.
