Łatwo zapomnieć o starych kumplach, co z pieluchami i nowymi mamami. Oto, jak je zachować …
Kiedy masz dziecko, twoje przyjaźnie - wraz z kształtem ciała, relacjami z partnerem i prawie wszystkim innym w twoim życiu - mogą się radykalnie zmienić.
Niezależnie od tego, czy masz mniej czasu dla swoich starych znajomych, czy mają mniej czasu dla Ciebie i Twojego malucha, zostając rodzicem, możesz przetestować nawet najsilniejsze przyjaźnie.
"To naturalne, że nowa mama tak bardzo zakochuje się w swoim dziecku, że nie ma już energii emocjonalnej dla nikogo innego, w tym dla jej przyjaciół" - mówi psycholog dr Irene Levine.
Logistyka opieki nad noworodkiem może być uciążliwa. I możesz czuć się tak przytłoczony nowymi obowiązkami, że twoje życie nie jest już twoim własnym. Często przyjaźnie zajmują miejsce z tyłu.
Zdasz sobie sprawę, jak ważne są twoje stare przyjaźnie dla dobrego samopoczucia emocjonalnego
Kiedy znajdziesz czas na rozmowę, możesz lepiej porozmawiać z nowymi mamami, które poznałeś na zajęciach prenatalnych, które zmagają się z tą samą ponowną regulacją. Ale kiedy wynurzysz się z nowej bańki dla dzieci, uświadomisz sobie, jak ważne są twoje stare przyjaźnie dla twojego emocjonalnego samopoczucia. Możesz żałować, że przyjaźń spada na dalszy plan.
"Bycie ze starymi przyjaciółmi pozwala nowej mamie na ponowne dołączenie do świata dorosłych" - mówi Irene. "Inwestowanie czasu ze starymi przyjaciółmi czyni kobiety lepszymi, szczęśliwszymi matkami".
Mieć daty wolne od dzieci
"Przyjaciele będą chcieli odwiedzić Twoje dziecko po raz pierwszy, ale gdy goście odejdą, ważne jest, aby umówić się na czas, aby zobaczyć je bez dziecka" - mówi Irene. Umieszczaj daty w dzienniku i trzymaj się ich, aby przyjaciele nie gubili się w pieluchach i paszach.
Zwróć się do starych kumpli
"W poprzednich pokoleniach rodzina i przyjaciele pomagali nowym mamom opanować sztukę macierzyństwa" - mówi Irene. "Jeśli masz problemy z karmieniem piersią lub spaniem przez noc w nocy, zadzwoń do przyjaciela, który ma starsze dzieci po poradę".
Zaproś przyjaciół bez dzieci
"Spraw, by przyjaciele bez dzieci czuli, że wciąż są częścią twojego życia" - mówi Irene. "Zaangażujcie ich w rodzinne spotkania, takie jak urodziny". Niech twój stary kumpel będzie honorową ciotką, a jeśli jesteś bardzo blisko, rodzicem chrzestnym. Pomoże to połączyć więź między tobą i stworzy ją między nią a twoim dzieckiem.
Nie chodzi tylko o dziecko
"Rozmowa nie powinna krążyć wokół pogawędki o dzieciach. To może szybko znudzić "- mówi Irene. I nie dziel się zbytnio. Dziwne, urocze zdjęcie i tekst "dostał swój pierwszy ząb!" Są w porządku, ale nie przejmuj się tym, jak się toczy kilka tygodni przed swoimi przyjaciółmi z NCT. Przyjaciele bez dzieci często nie dbają o to. "Przyjaciel bez dzieci może również czuć się niekomfortowo, gdy renegocjuje twoją przyjaźń" - dodaje Irene. "Okazuj zainteresowanie także jej życiem - jej najnowsza saga pracy jest równie ekscytująca jak ostatni dylemat dziecka".
Bądź wrażliwy
Nie wszyscy chcą lub mogą mieć dziecko. Nie pytaj więc swojego wolnego od dziecka przyjaciela, kiedy będzie miała dziecko. Możesz czuć, że życie ma znaczenie, teraz jesteś mamą lub zastanawiasz się, co robiłeś przed urodzeniem dziecka, ale nie dziel się tymi objawieniami z bezdzietnymi przyjaciółmi.
Jeśli przyjaźń zanika …
"Nie wszystkie przyjaźnie przeżywają dzieci" - mówi Irene. "Jeśli próbujesz pozostać w kontakcie, a twój przyjaciel nie odwzajemnia się, albo nie masz o czym rozmawiać, prawdopodobnie przyjaźń dobiegła końca. W porządku - znajdziesz drugiego przyjaciela, który wypełni tę lukę.
