Noszenie dodatkowego drewna wokół talii zwiększa ryzyko wystąpienia 13 różnych nowotworów, które były związane z otyłością, a nowe badania wykazały, że obwód w talii jest równie dobrym wskaźnikiem ryzyka zachorowania na raka jak wskaźnik masy ciała (BMI).
Badania, opublikowane w British Journal Of Cancer, stwierdzono, że mężczyźni o obwodzie talii powyżej 102 cm (40 cali) dla mężczyzn (88 cm / 35 cali dla kobiet) powodowały zwiększone ryzyko. Dodanie 11 cm do talii zwiększyło ryzyko nowotworów związanych z otyłością o 13%. W szczególności w przypadku raka jelita, dodanie jedynie 8 cm do talii zwiększa ryzyko o 15%.
Nadwaga jest drugą co do wielkości możliwą do uniknięcia przyczyną raka po paleniu. Nadmiar tkanki tłuszczowej może zmieniać poziomy hormonów płciowych, takich jak testosteron i estrogen w organizmie, powodować stany zapalne i zwiększać poziom insuliny - trzy czynniki, które są powiązane z wyższym ryzykiem zachorowania na raka.
Badanie zostało przeprowadzone przez Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem, oddział WHO i przeanalizowano dane z 43 000 osób śledzonych przez średnio 12 lat. U ponad 1600 z nich rozpoznano raka związanego z otyłością w tym okresie.
BMI, obwód talii i stosunek obwodu talii do bioder były skorelowane z ryzykiem wystąpienia nowotworów związanych z otyłością, przy czym badanie wykazało, że wszystkie trzy pomiary tkanki tłuszczowej były dobrymi wskaźnikami.
ZALECANE: Jak mierzyć tkankę tłuszczową
Gdzie pomiar talii może okazać się najbardziej użyteczny, to podkreślenie ilości tłuszczu trzewnego, który nosi osoba. Ten rodzaj tłuszczu owija się wokół narządów i stanowi większe zagrożenie dla zdrowia niż tłuszcz przenoszony gdzie indziej na ciele, a większy obwód w talii jest dobrym wskaźnikiem, że dana osoba nosi wysokie poziomy tłuszczu trzewnego.
Pomiar BMI wykorzystuje prosty pomiar masy, więc nie rozróżnia między ilością tłuszczu i mięśnia na ciele, a także nie jest w stanie określić, gdzie znajduje się tłuszcz.
Jednak badanie pokazuje, że bycie w otyłości lub otyłości przy każdym pomiarze jest złą wiadomością, więc warto zachować tabulacje na wadze według dowolnej preferowanej metody. Rozmiar talii ma tę zaletę, że jest najłatwiejszy do odkrycia - wystarczy owinąć pas brzuszny wokół talii.
POLECAMY: Jak pozbyć się piwa z piwem
