Światowy rekordowy kolarz i mistrz świata w sezonie 2016 Alex Dowsett jest królem negatywnego podziału. Oto jak walczy z czasem, aby stać się lepszym jeźdźcem.
"Byłem w kolejce do Giro d'Italia w tym roku, ale skóra otworzyła się na metalowej płytce w mojej obojczykowej kości. Mógłbym dotknąć lśniącego metalu i poczuć, jak wibruje w kości pod skórą "- mówi Alex Dowsett w tonie, który reszta z nas użyłaby do opisania szczególnie stresującej podróży do supermarketu.
Jeśli chodzi o odbijanie się od przeciwności losu, 28-letni zawodnik Tour de France i sportowiec Adidas Sport Eyewear miał dużo doświadczenia. Odkąd zdiagnozowano go jako chorego na hemofilię, udowodnił, że naisayers się myli i przepisuje instrukcję na czas, entuzjaści wyścigów nazywają najczystszą formę wyścigów - tylko ty, twój rower i zegar.
Po wygraniu złotego medalu na czas w grze Commonwealth 2014, pokonał Bradleya Wigginsa, aby pobić rekord godziny w 2015 roku, zdobywając 52,937 km w londyńskim Velodrome. Garstka jeźdźców, którzy złamali ten rekord, musiała zazwyczaj cierpieć jak psy, aby to osiągnąć. Ale według Dowsetta "było to zaskakująco łatwe". Stawia to na bycie super-zdyscyplinowanym i bezbłędnie kroczącym bez wysiłku. Ale jak on zachowuje swój chłód, aby wyprzedzić konkurencję podczas jazdy na limicie? I jaką radę ma on na temat szkolenia i wykonywania doskonałego wysiłku sportowego?
Co spowodowało, że zacząłeś jeździć na rowerze?
Chciałem po prostu być w czymś dobry. Jako chorym na hemofilię kazano mi pływać, ponieważ nie było ryzyka złamania kości, co może doprowadzić cię do szpitala na miesiąc, ale nie byłem zbyt szybki. Zrobiłem trochę kolarstwa górskiego z moim tatą i odkryłem kolarstwo szosowe, kiedy pożyczyłem od jednego z jego kolegów rower szosowy.
Czy bycie chorym na hemofilię cię powstrzymuje?
Nie całkiem. Już byłem w formie z pływania i po mojej pierwszej próbie na rowerze szosowym powiedziano mi, że powinienem się z tym uporać. Więc prawdopodobnie prawdą jest, że moja hemofilia jest powodem, dla którego jestem zawodowym kolarzem. Czytałem wywiad z (przedsiębiorcą perfumeryjnym i osobą, która przeżyła raka) Jo Malone, a ona powiedziała: "To, co życie bierze z jednym, daje dwa razy z drugim" i mam wrażenie, że tak właśnie było ze mną.
Jak zachować koncentrację, gdy jesteś tylko w drodze, ścigasz się z czasem?
Jestem dobry w utrzymywaniu koncentracji, osądzaniu mojego wysiłku i robieniu tego dobrze. Na moim Garminie mam tyle informacji, ile tylko się da - odbiera mi to ból.
W kolarstwie jest dużo danych - czy masz zbyt obsesję na punkcie liczb?
Przyjeżdżasz po wyścigu i wszyscy pytają: "Jaką moc przeciętną?" Aby wygrać próbę czasową, potrzebujesz najszybszego czasu i najszybszej średniej prędkości - ale ludzie koncentrują się na dużej liczbie mocy. Cieszę się, że mogę im to umożliwić, ponieważ koncentruję się na szybkim postępie.
Czy twoja jeździec ewoluował przez lata?
Używam teraz głowy bardziej niż nóg. W wyścigu w Niemczech przewyższałem kolegę z zespołu o 10 kg i średnio 395 watów do jego 400 watów, ale wkładałem w niego 2½ minuty, robiąc rzeczy takie jak siedzenie na mojej górnej rurce i swobodne zjazdy.
Jak bardzo rozczarowałeś się, że straciłeś w zeszłym roku na Giro?
Byłem we łzach, oglądając Prolog - była to krótka, płaska próba czasowa, Fabian Cancellara był chory, dwaj inni faworyci rozbili się, a Tom Dumoulin był do pokonania tego dnia. To będzie największa stracona szansa w mojej karierze.
Jakie masz ambicje?
Chcę odzyskać moją godzinę (Wiggins złamał ją miesiąc po Dowsett). Z danych liczbowych wiem, że mogę pójść dalej niż Wiggins - nie byłoby to łatwe, ale chciałbym jeszcze raz.
Rekord godzinny ma reputację bolesnej - jaka była twoja strategia?
Faceci, którzy mówią, że to przerażające, to ci, którzy poszli o wiele za mocno. Miałem harmonogram i trzymałem się go, a ja czekałem, aż stanie się brutalnie ciężko, jak wszyscy to mówią, ale tak się nie stało.
Jaka jest najważniejsza lekcja na temat szkolenia?
Aby to wymieszać. Jeśli ciągle odbywasz to samo szkolenie, to osiągasz w tym bardzo dobre wyniki, ale nie jest to tak skuteczne, jak było wcześniej. Robienie czegoś zupełnie innego szokuje twoje ciało i nogi, a Ty czerpiesz z niego więcej korzyści.
Alex Dowsett jeździ w Adidas Sport Eyewear Zonyk Pro (adidas.com/eyewear) i mówi w Rouleur Classic (rouleurclassic.cc)
