Chociaż nie można całkowicie ochronić malucha przed zimowymi przeziębieniami i chorobami, istnieje wiele sposobów na to, aby przynajmniej pomóc w budowaniu jego barier obronnych
Życie z małym dzieckiem może wydawać się niekończącym się epizodem kichania, kaszlu i kiepskiego czasu. "Większość małych dzieci będzie łapać 10-12 przeziębień rocznie, a zdecydowana większość ustępuje samoistnie po około tygodniu" - mówi położna Karen Mardon z firmy Sleepthrough Limited. "Maluchy budują swoje układy odpornościowe, a wraz z wiekiem zmniejsza się liczba zajętych przeziębień". Ale dopóki jego układ odpornościowy nie dorosnie, wybraliśmy najlepsze sposoby, aby pomóc mu zachować zdrowie tej zimy …
1. Utrzymuj wszystko w higienie
Prawdopodobnie najlepszym sposobem, aby pomóc maluchowi zwalczyć zarazki, jest nauczenie go, jak ważna jest higiena. "Miej na uwadze prostą higienę, na przykład, regularne mycie rąk i czyszczenie zabawek" - informuje prywatna pielęgniarka środowiskowa Julia Headland. "Maluchy często podnoszą zabawki i wkładają je prosto do ust, a w grupie małych dzieci, gdzie zabawki są chętnie dzielone, może rozprzestrzeniać zarazki".
"Większość małych dzieci będzie łapać 10-12 przeziębień rocznie, a zdecydowana większość ustępuje spontanicznie po tygodniu"
Kup dziecku zabawne mydło przyjazne dziecku, które będzie używane przed i po jedzeniu oraz po przejściu do toalety. Postaraj się wprowadzić go w rutynę mycia rąk - uczyń go częścią porannej i wieczornej rutyny. A kiedy jesteś poza domem, nosić antybakteryjne pranie ręczne lub chusteczki z tobą.
2. Miej oko na swoje zdrowie
Znasz swojego malucha lepiej niż ktokolwiek inny, więc prawdopodobnie najpierw zauważysz, że coś zepsuł. "Uważaj na objawy przedmiotowe i podmiotowe choroby i zasięgnij porady medycznej, jeśli podejrzewasz, że dziecko cierpi na coś poważnego" - mówi Julia. "Zaufaj swojemu instynktowi, bo lepiej być bezpiecznym niż żałować". Powiedzenie różnicy między grypą a przeziębieniem jest łatwiejsze, jeśli znasz objawy. Upewnij się, że posiadasz wszystkie podstawowe medyczne środki niezbędne w domu, takie jak paracetamol dla niemowląt i termometr. Będzie to ogromna pomoc, jeśli maluch zachoruje w środku nocy.
3. Zachowaj zdrową dietę
Dobra i pożywna dieta pomoże utrzymać walkę z toddler przez całą zimę. "Departament Zdrowia informuje, że wszystkie dzieci w wieku od sześciu miesięcy do pięciu lat otrzymują suplementy zawierające witaminy A, C i D w postaci kropli witaminowych" - wyjaśnia Julia. "Będzie to szczególnie ważne dla osób z wybrednym jedzeniem, ale nawet dla tych dzieci, które odżywiają się dobrze zbilansowaną dietą. Wciąż trudno jest uzyskać wystarczającą ilość witaminy D z samego pożywienia ". Postaraj się, aby Twoja rodzina stała się dobrą rutyną żywieniową wraz z dietą zawierającą wszystkie grupy żywnościowe i dużo owoców i warzyw - poznaj pomysły na jedzenie z naszej sekcji przepisów kulinarnych. A co najważniejsze, upewnij się, że twoje dziecko zostaje uwodnione, dążąc do pięciu filiżanek lub wody lub soku dziennie.
4. Trzymaj go z dala od choroby
Chociaż nie możesz trzymać swojego malucha z dala od każdego kaszlu i kichania na ulicy, dobrze jest odłożyć na później plany przyjaciela na kolację, jeśli ona myśli, że coś z nią zepsuła. Lepiej być bezpiecznym niż żałować. Sprawdź zasady dotyczące przedszkola dla malucha dotyczące choroby, aby sprawdzić, czy akceptują one złe dzieci.
5. Aktualizuj swoje szczepienia
Przebywanie na szczycie szczepień dla malucha jest naprawdę ważne. Dzięki temu będzie mógł skuteczniej zwalczać wszelkie choroby. Twój maluch może teraz również mieć szczepienie na grypę.
6. Utrzymuj swoją rutynę podczas snu
Dobry nocny sen pomoże ci zachować spokój. "Odpowiedni odpoczynek i sen są niezbędne do utrzymania zdrowego układu odpornościowego" - mówi Julia. Upewnij się, że masz dobrą rutynę do spania, aby zachęcić malucha do dłuższej drzemki każdej nocy. Jak starasz się utrzymać swoje dziecko w chłodzie? Podziel się poniższymi wskazówkami.
