Czy mogę zapytać kogoś, co robi? "Absolutnie - zadawanie pytań jest świetnym sposobem na zwiększenie swojej wiedzy. Upewnij się, że czas jest odpowiedni (zapytaj podczas okresu odpoczynku) i że pytanie jest do rzeczy. Jest jeden wyjątek: nigdy nie pytaj bogini w gorących spodniach, jak ma idealne dno. Nie chcesz być tym gościem … Czy powinienem wytrzeć zestaw po tym, jak skończę? "Zawsze noś ręcznik, aby wytrzeć zestaw po użyciu, aby pozostawić go w takim stanie, w jakim chciałbyś go znaleźć. Siłownie są idealną pożywką dla zarazków - gorących i wilgotnych - tak dobra higiena dla każdego jest ważna w zapobieganiu robactwu i chorobom ". Czy głupie dzwonki, których właśnie używałem, muszą wrócić w określone miejsce? "Wszystkie ciężary mają dom na sali gimnastycznej i zawsze powinieneś je odkładać tam, gdzie ich miejsce - co jest nadzieją, gdzie je znalazłeś. Jeśli uważasz, że nie jest to właściwe miejsce, zapytaj jednego z pracowników siłowni, który będzie zachwycony, że ktoś bierze odpowiedzialność za zestaw i nie pozostawia go niebezpiecznie na podłodze. Co to znaczy, gdy ktoś pyta, czy może ze mną pracować? "W czasach dużego ruchu większość sprzętu gimnastycznego jest w użyciu, więc warto" pracować ", co oznacza po prostu pozwolić komuś innemu na korzystanie z urządzenia lub zestawu elementów podczas odpoczynku między zestawami. To powszechna uprzejmość, aby na to pozwolić, i jest to dobra okazja, aby zobaczyć, jak wykonują ruch, aby upewnić się, że robisz to dobrze. " Co to znaczy, gdy ktoś mnie pyta, czy mogę je "wykryć"? "Plamienie oznacza po prostu pomaganie im w zestawie, którego sami nie są w stanie zrobić bezpiecznie. Spytaj ich, co chcesz, abyś zrobił - zwykle jest stać za nimi na ławce, aby upewnić się, że nie utknęli pod barem - a jeśli czujesz się dobrze, zaangażuj się. Zawsze przysługuje nam przysługa ".
Aby uzyskać więcej porad dotyczących szkoleń specjalistycznych, zapisz się do magazynu - damy ci pięć problemów za 5 funtów. Możesz pobrać cyfrowe wydania magazynu tutaj.
