MF: Jakie jest twoje największe osiągnięcie jako trener?
AE: Zaangażowanie w wygraną w 2011 Aviva Premiership.
MF: Z której grupy graczy jesteś najbardziej dumny z tego, że pomogłeś w rozwoju?
AE: Klasa 2008: Owen Farrell, Jamie George, Jackson Wray, George Kruis i Will Fraser. Wychowali się z mojego pierwszego roku jako trener akademii w Saracens i są teraz integralną częścią pierwszej drużyny i wszyscy mają międzynarodowe czapki.
MF: Jaki jest najbardziej imponujący wyczyn siły lub atletyzmu, jaki kiedykolwiek widziałeś poza rugby?
AE: Podczas zawodów strongman liczby, które ci faceci wypuszczają, są nieludzkie. Gdy ktoś waży ponad 200 kg, ale może martwej wysokości ponad 400 kg z podłogi, to niewiarygodne.
MF: Jaka jest najlepsza gimnastyka z niższym ciałem do budowania siły?
AE: ruch, który działa dla jednej osoby, nie zawsze będzie działał na rzecz innej osoby. Ale przysiady ze sztangą są klasycznym znacznikiem siły nóg.
MF: Jaki jest najlepszy ruch fundamentu dla górnej części ciała?
AE: Wyciskanie na ławce było i zawsze będzie klasycznym znacznikiem siły górnej części ciała i nie bez powodu. Ale musisz być w stanie dopasować to do swojego współczynnika rozciągania, więc staraj się podbić taką samą wagę, jak możesz nacisnąć [łącząc masę ciała i dodatkowy ciężar na pasie wagi].
MF: Jaki jest największy błąd popełniony podczas treningu?
AE: Próbuje zrobić wszystko naraz. Skoncentruj się na jednym obszarze treningu, zamiast starać się uzyskać siłę, chude, szybkie i sprawne za jednym razem.
MF: Jaka jest najczęstsza rzecz, której ludzie zaniedbują podczas treningu?
AE: Odżywianie. Jeśli nie jest to tak ważne, jak twój program treningowy, to podchodzisz do tego w niewłaściwy sposób.
MF: Czy ktokolwiek może korzystać ze szkoleń jak gracz rugby?
AE: Oczywiście. Gracze rugby muszą być sprawni, szybcy, silni, potężni. Każdy, kto bierze udział w treningu, powinien chcieć mieć wszystkie te cechy. I wszystkie one też są pochylone, pod względem wydajności i estetyki, to wyraźnie działa.
