Presja na George'a Grovesa jest ogromna, ponieważ 12 września przygotowuje się do walki o mistrzostwo świata w średnim i średnim WBC z Badou Jackem. Jednak jedyną rzeczą, którą może być całkowicie pewny, jest jego uwarunkowanie. Przed walką w Las Vegas (pod nadzorem walki Floyda Mayweather Jr z Andre Berto), Groves podzielił się trzyminutowym treningiem HIIT, którego używa w swoich obozach treningowych. Oto jak on to robi.
1. Dwugłowy wahacz kettlebell
Rep. 10-12
2. Podwójnie czysty kettlebell i naciśnij
Reprs 15
3. Walking lonży (obciążenie offsetowe)
Reps 20
4. Spacer farmera
Odległość 4m
5. Odwróć oponę
Odległość 4m
6. Sledgehammer
Reprs 15-20
7. Szlema o siłę liny
Reps 25
George Groves jest oficjalnym sportowcem PhD Nutrition phd-supplements.com
