Przegapiłeś nasz środowy klub lunchowy z ekspertką od snu Lisa Clegg? Nie wpadaj w panikę - możesz nadrobić wszystkie genialne rady, którymi się tutaj dzieliła
Co tydzień w Mother & Baby organizowany jest środowy lunch-club - okazja, by uzyskać doskonałe porady dotyczące rodzicielskich pytań od najlepszego eksperta. W tym tygodniu ekspertka ds. Snu Lisa Clegg była w gotowości, aby odpowiedzieć na twoje pytania. Mamo trzy lata, Lisa pracuje jako pielęgniarka położna w pełnym wymiarze godzin i pomogła setkom rodzin w udzielaniu porad dotyczących snu, karmienia i rutyny. Lisa ma także własną książkę zatytułowaną The Blissful Baby Expert i zapewnia bezpłatną poradę e-mail dla rodzica poprzez jej stronę internetową. Zobacz wszystkie najciekawsze momenty z czatu na żywo poniżej … P: Wydaje mi się, że moje 7 1/2 tygodnia ma już problemy z zasypianiem, ale faktyczny czas, kiedy w końcu schodzi, zmienia się z jednej nocy na drugą - czasami może być dopiero na 3 nad ranem, zanim się uspokoi. Czy masz jakąkolwiek radę, aby zacząć zachęcać do konsekwentnego snu (w rozsądnej godzinie!)? Już co wieczór robimy kąpiel o podobnej porze i wkładamy go do piżamy itp. ZA: Niemowlęta w wieku 10-12 tygodni muszą drzemać z grubsza co 1 1/2 godziny, a jeśli nie śpią dłużej niż 2 godziny, wtedy zaczyna się przemęczenie i mogą w końcu pozostać w stanie czuwania przez wiele godzin. Postaraj się zachęcić do drzemki od 4 do 5 wieczorem, do kąpieli około 5:30/45, a następnie do karmienia mlekiem, gdy już się ubrałeś, i uspokój się, by się uspokoić i spaść o 19, więc trzymaj się zasady 2 godzin. P: Pytanie przesłane pocztą elektroniczną: Moja córeczka ma prawie 8 miesięcy, karmione piersią od urodzenia, przez ostatnie kilka nocy prawie półtorej godziny chciała mnie, czasami karmiła, ale z pewnością ostatnia noc była bardziej komfortowa. Ona jest zmęczona przez cały dzień. Ostatnia noc była najgorsza ze względu na to, że za każdym razem, gdy ją oddzielałem, budziła się od razu płacząc. Jakieś sugestie, które pomogą jej przespać trochę dłużej między karmieniami? ZA: To naprawdę ważne, aby nauczyć dziecko, jak się ustatkować bez pomocy manekina, karmienia lub przytulania, aby od razu zasnąć. Jeśli zawsze używasz jednej z tych metod, aby ją całkowicie spać za każdym razem, za każdym razem, gdy przechodzi ona przez cykl snu, ona będzie wyglądać dokładnie tak samo, aby ponownie się przesiedlić. Zacznij ją uspokajać, gdy jesteś nadal obecny i używaj metody "odłóż" i ostatecznie pracuj nad tym, by móc ją obudzić i odejść, bez jej potrzeby pozostania. Kiedy już to zrobisz, będzie spać przez dłuższy czas, ponieważ będzie wiedzieć, jak się ustatkować za każdym razem, gdy przechodzi przez cykl snu z dnia na dzień. P: Mój mały chłopiec ma 9 miesięcy. Nigdy nie zażywał manekina, więc kiedy idzie spać, lubi być przytulany do snu. Może to chwilę potrwać, a ponieważ mam dwa lata, aby znaleźć się w łóżku, naprawdę musimy przełamać nałóg lub dać mu coś w rodzaju pocieszyciela, gdy się zdenerwuje, gdy nie będzie przytulał się do snu. Jakieś sugestie? ZA: Jestem wielkim fanem kwadratów muślinu jako kołdry. Są wystarczająco duże, aby dziecko mogło łatwo je znaleźć w nocy, zwłaszcza jeśli umieścisz parę w łóżeczku, można je zmywać i nigdy nie będziesz mieć problemu z kupowaniem więcej, jeśli je zgubisz. Zacznij od dawania mu tego za każdym razem, gdy będziesz go przytulał do snu w ciągu następnych kilku dni i zaczniesz wkładać łóżeczko wraz z nim i uspokajając go, gdy będzie potrzebny, jeśli będzie potrzebował ciebie, kiedy się uspokoi. P: Co jeśli twoje dziecko nie obudzi się bez płaczu? Mój syn nigdy nie był w stanie zasnąć. Nie wierzę w to, że zostawiam go na płacz, więc nie możemy go tak naprawdę zniechęcić, jeśli nie będzie kołysany i nie będzie spał. Niedawno odmówił też butelki wieczorem (jest karmiony piersią, ale zawsze przyjmował dziwną butelkę wypitego mleka lub bardzo okazjonalną formułę i nadal z radością weźmie ją w ciągu dnia od każdego), co sprawia, że trudno mi wyjść i wyjść on, nawet z moim mężem. ZA: Możesz użyć metody odkładania lub stopniowego wycofywania się, gdy go karmisz, ale staraj się nie zasnąć lub przynajmniej senność, gdy go odkładasz, zamiast karmić lub kołysać, by zasnąć. Możesz usiąść w pobliżu i położyć na nim rękę lub podnieść, kiedy trzeba, aby uspokoić i uspokoić. Zachęcić go do przywiązania do alternatywnego kołdry jak muślin również pomoże, ponieważ będzie to oznaczać, że może go użyć, aby się przesiedlić, zamiast zawsze potrzebować karmienia lub przytulenia się do snu.
