Twój trzeci i ostatni trymestr składa się z ostatnich trzech miesięcy ciąży, zaczynając od 27. tygodnia. Jesteś prawie na miejscu - ale ta część jest również trudnym zadaniem. Dla Twojego dziecka to spektakularny czas. Otrzyma wszystkie pięć zmysłów, jej mózg będzie rosnąć szybciej niż kiedykolwiek, a jej kości i jelita rozwiną się w pełni.
Wybierz swój tydzień:
27 tygodni ciąży
28 tygodni ciąży
29 tygodni ciąży
30 tygodni ciąży
31 tygodni ciąży
32 tygodnie ciąży
33 tygodnie ciąży
34 tygodni ciąży
35 tygodni ciąży
36 tygodni ciąży
37 tygodni ciąży
38 tygodni ciąży
39 tygodni ciąży
40 tygodni ciąży
41 tygodni ciąży
42 tygodnie ciąży
Twój plan na trzeci trymestr
Teraz jest tak wiele do zrobienia, że zaraz urodzisz. Musisz przygotować się na poród i, co nie mniej ważne, życie po tym. Zacznij od przygotowania przedszkola dla dziecka - łatwiej będzie z twoim budżetem, jeśli rozłożysz je z czasem. Upewnij się, że kupujesz wszystkie podstawowe artykuły dla niemowląt: wózek, łóżeczko i fotelik samochodowy.
Zrób plan narodzin i spakuj torbę szpitalną. Jeśli rodzisz w szpitalu, zaplanuj trasę i poprowadź ją kilka razy, aby sprawdzić, ile czasu to trwa. Powinieneś już wiedzieć, kto będzie twoim partnerem porodowym i jaki jest twój plan w zakresie leczenia bólu.
Jeśli planujesz karmić piersią, przygotuj się na wiele biustonoszy położniczych, poduszkę do karmienia piersią i pompkę do karmienia piersią.
Przede wszystkim staraj się być zrelaksowany i unikaj stresu. To może wydawać się najtrudniejszym zadaniem!
Twoje ciało się zmienia
Twój rosnący guzek i cycki nie ułatwiają życia twoim plecom, ale szukaj pomocy, jeśli cierpisz z powodu bólu pleców. Ćwicz dobrą postawę, śpij na boku z poduszką między nogami. Możesz skorzystać z masażu ciąży.
Twój guz naciskający na pęcherz spowoduje, że zrezygnujesz z liczenia, ile razy dziennie (i nocą) odwiedzasz toaletę. Możesz również zauważyć, że twoje ciało jest opuchnięte - dłonie, twarz i kostki. Możesz zmniejszyć ilość wody w nienaruszonym stanie - ale ważne jest, abyś był uwodniony w trzecim trymestrze.
Przygotuj się na Braxton Hicks - fałszywe skurcze przygotowujące twoje ciało do prawdziwych.
Uważaj na następujące objawy, aby wykryć stan przedrzucawkowy lub inne komplikacje:
- Wysokie ciśnienie krwi
- Problemy z wizją
- Ciężki ból pod żebrami
- Szybko narastający obrzęk twarzy, dłoni lub stóp
- Silny ból głowy lub zgaga, które nie ustępują ze zwykłymi lekami
>> TWÓJ DRUGI TRYMESTR
>> TWÓJ PIERWSZY TRYMIERZ
