Powiązania wzlotów i upadków są zupełnie normalne. Jednak ekstremalne wahania są ogromną czerwoną flagą i sygnałami ostrzegawczymi burzliwej relacji.
Zanim przejdziemy do szczegółowego omówienia burzliwego związku, omówmy najpierw, co oznacza słowo. Nawet ja nie miałem pojęcia, zanim zacząłem pisać tę funkcję. * Jakiś pisarz, prawda? *
Tak oto: Tumultuous - charakteryzuje się nieuporządkowanym zamieszaniem; pobudzenie psychiczne lub emocjonalne.
Czekaj, co? Czy to nie jest tak, jak w każdym związku? Właściwie nie. Burzliwa relacja jest w gruncie rzeczy obezwładniającą relacją pod względem manifestacji fizycznych i emocjonalnych.
Pary są bardziej skłonne, by czuć więcej i wyrażać więcej. To może być dobre, ale może być również złe, zwłaszcza jeśli powoduje ból u któregoś z was.
Czytałem artykuł, który mówi, że bycie w burzliwym związku może być korzystne. Naprawdę postrzegam to jako nieodpowiedzialną poradę związaną z relacjami. Romantyczna relacja ma swoje wzloty i upadki, ale nigdy nie należy mówić, że negatywne wydarzenia powinny być wyznacznikiem pozytywnego wyniku. [Czytaj: Sekrety relacji miłość-nienawiść - Czy to może kiedykolwiek przetrwać?]
Co tworzy burzliwy związek?
W dłuższej perspektywie uciążliwe związki mogą być niezdrowe. Dwie osoby nie są w stanie poradzić sobie z tak dużym stresem, kiedy planują spędzić resztę życia razem. Związek nie może być TYLKO burzliwy. Powinien być zrównoważony, ze zdrową dawką wyzwań, aby ludzie byli lepsi i bardziej dostosowani do swoich emocji.
Teraz, gdy już ją zdefiniowaliśmy, czas ją uprościć. Oto znaki, że jesteś w burzliwym związku.
# 1 Walczysz o te same rzeczy wielokrotnie. Burzliwy związek jest jak jazda kolejką górską. Niestety, nie zatrzymuje się, chyba że zmusisz się do zejścia z jazdy. Kiedy ciągle robisz te same rzeczy - szczęśliwe czy nie - zaczynasz rozwijać ten sposób myślenia, gdy myślisz, że to normalne działanie. [Czytaj: 18 krytycznych oznak niezdrowego związku]
# 2 Używasz manipulacji, by dostać to, czego chcesz. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że manipulują swoim partnerem. Czasami nawet zaprzeczają. Przykładami mogą tu być: winifikacja, stonewalling, okazywanie pogardy, obronność i odrzucanie poprzez krytykę.
Tumultus relacje obracają się wokół tych działań. [Czytaj: 12 subtelnych znaków, które nieustannie zmienia twój kochanek]
# 3 Jesteś zbyt zależny od swojego partnera. Myślisz, że związek działa, ponieważ czujesz, że od tego zależy twoje szczęście. Prawda jest taka, że możesz być zależny od swojego partnera i na odwrót. Dlatego ciągle wracasz do tego samego miejsca.
Dobry lub zły, nie przeszkadza ci pozostanie, ponieważ życie bez partnera sprawia, że czujesz się samotny, opuszczony lub przygnębiony. [Przeczytaj: 10 przerażających oznak współzależności w twoim związku]
# 4 Jesteś nadmiernie zamknięty ze swojego partnera. To może iść w obie strony. Czasami przyczyną waszych nieporozumień lub nieszczęścia jest to, że nie zrobiliście nic, aby zaradzić tej sytuacji. Zazwyczaj pary w skalistych związkach mają tendencję do ukrywania swoich uczuć lub przynajmniej wyrażania niewłaściwych typów uczuć.
Kluczem jest nigdy nie powstrzymywać się od tego, co masz do powiedzenia. To pozwala parom podejmować ważne decyzje szybciej i łatwiej.
# 5 Kiedy jesteś szczęśliwy, uważasz swój związek za doskonały. Ustawiony pasek jest za niski. Oto, na co zasługujesz. Dlatego walczysz z tym ząb i paznokieć.
Czasami najlepiej cofnąć się o krok i przyjrzeć się uważnie, co naprawdę uważasz za idealne. Dla większości z nas jest to zazwyczaj zdrowy i szczęśliwy związek z kilkoma szorstkimi łatami, którymi można się zająć w dojrzały sposób.
# 6 Kiedy nie jesteś szczęśliwy, myślisz, że to koniec twojego związku. Dla was to albo trudne, albo trudne. Nie ma pośrednika. Niestety, zawsze jest cios w plecy. Po prostu wrócisz, kiedy poczujesz, że znowu jest szansa na szczęście. [Czytaj: związek jo-jo i dlaczego nigdy się nie wypracują]
# 7 Prosisz o walidację od ludzi, zamiast rozwiązywać problemy ze swoim partnerem. "Czy robię to, co trzeba? Nie sądzę, bym mógł to już zrobić. Co myślisz? Czy powinniśmy spróbować jeszcze raz?"
Szczerze mówiąc, uszy Twoich znajomych mogą krwawić już w tym czasie. Jesteś zbyt rozrzutny i flirtujący w związku, ale chcesz, żeby ludzie mówili ci, co masz robić. Naprawdę nie ma sensu, bo i tak nie posłuchasz. Zamiast tego idź do terapeuty. Ludzie słuchają, kiedy kończą płacić 100 $ za godzinę za poradę.
# 8 Łamiesz rzeczy, wracasz do siebie, znowu je odrywasz. Następnie cykl trwa. To najbardziej oczywisty rynek w twoim burzliwym związku. Rocky to tylko niedopowiedzenie. Ty i twój partner grasz niebezpieczną grę ze swoimi emocjami. Najlepiej usiąść, porozmawiać o tym i zastanowić się, czy następny rozbicie będzie ostatnim. [Przeczytaj: 8 powodów, dla których powracasz ze swoim byłym jest samosabotaż]
Co możesz zrobić ze swoim burzliwym związkiem?
Przede wszystkim oceń wszystko o swoim związku. Zacznij od początku do dnia dzisiejszego. Aby pomóc ci z nieco większą perspektywą, oto kilka wskazówek.
# 1 Zobacz, dlaczego lubisz tę osobę. Celem tego jest ocena, czy chcesz być z tą osobą, czy nie. Z powodu tego, kim są lub z powodu tego, czego nie mogą ci dać. Nie możesz mieć jednego z nich - musisz wiedzieć, że je lubisz lub kochasz.
# 2 Zadaj sobie pytanie, czy nadal są tą samą osobą, w której się zakochałeś. Teraz, gdy rozumiesz, kogo masz kochać, zadaj sobie następujące pytanie: Czy to nadal ta osoba? Czy wciąż są w stanie wrócić do tego, kim byli? [Przeczytaj: 15 powodów, dla których jesteś znudzony swoim związkiem]
# 3 Sprawdź, czy twoje walki lub argumenty szkodzą Twojemu życiu społecznemu, karierze i innym związkom. Jeśli odpowiedź brzmi "tak", musisz zmienić priorytety. Jeśli naprawdę kochasz tę osobę, będziesz musiał zrezygnować z reszty, ponieważ nie możesz pozwolić, aby wszystkie zostały zniszczone.
Jeśli skupisz się na swoim związku, upewnij się, że warto. Są przypadki, w których wszystko jest w porządku, tak jakby ukochana osoba miała problemy, które należy traktować jako małżeństwo. Jeśli nie, lepiej skup się na rzeczach, które sprawiają, że jesteś lepszą osobą. [Czytaj: odpowiednia osoba, zły czas? Klucz do prawidłowego pomiaru czasu]
# 4 Porównaj, jak smutny jesteś z tym, jak szczęśliwy jesteś. Jeśli jesteś bardziej smutny niż szczęśliwy, nadszedł czas, aby przechylić szalę na korzyść radości, wdzięczności i zdrowego umysłu. Możesz kontynuować swoją relację w ten sposób, ale tylko wtedy, gdy twój partner jest na pokładzie Twojej podróży.
# 5 Zobacz, czy masz zwyczaj wykorzystywania szczęśliwych chwil jako pretekstu do lekceważenia smutnych. Normalni ludzie to robią. Ludzie w burzliwych związkach uważają to za linię życia. To nie jest zdrowe, ponieważ szczęśliwe chwile nie mogą być zamanifestowane z powietrza. Dzieje się to w ich własnym czasie, kiedy stawiasz się w odpowiedniej sytuacji i sposobie myślenia.
# 6 Rozważ dwie opcje: zerwanie lub terapia relacji. Burzliwy związek nie jest ślepym zaułkiem. Zawsze istnieje nadzieja na lepszy wynik.
Jest to możliwe dzięki otwarciu się na partnera, zdradzeniu swojej słabości w zdrowiu, a może nawet uzyskaniu profesjonalnej pomocy. Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, ty i twój partner możecie przejść do trybu online i znaleźć bezpłatne źródła z witryn informacyjnych i stron z poradami, takich jak LovePanky. [Czytaj: 5 terapii przyczyn powodów nie działa dla ciebie]
# 7 Skoncentruj się bardziej na sobie niż na partnerze lub na związku. Na koniec, pracując nad swoim związkiem, zwróć większą uwagę na dobre samopoczucie. Nie działa, gdy martwisz się lub martwisz o to, jak naprawić związek.
Poczuj się lepiej dzięki lepszym metodom, takim jak komunikowanie się z przyjaciółmi, robienie czegoś zabawnego, prowadzenie zdrowszego trybu życia itp. To jest najprawdziwsza rada, jaką możesz kiedykolwiek otrzymać. Jeśli nie jesteś szczęśliwy, twój związek nigdy nie będzie szczęśliwy. To zawsze będzie tak burzliwe, jak jest teraz, a może nawet gorsze.
[Czytaj: Emocjonalna kolejka górska: Czy utknąłeś w niezdrowej jeździe?]
Czy dały ci one pojęcie, czy jesteś w burzliwym związku? Jeśli tak, czy jesteś gotowy, aby zrobić kolejny krok, aby temu zaradzić?
