POZNAJ EKSPERCJĘ: Dr Ellie Cannon jest lekarzem rodzinnym, mamą dwójki dzieci i autorką podręcznika Keep Calm: The New Mum (10,99 GBP, Vermilion).
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, dostaniesz Dziecięcy rekord zdrowia dziecka ("Czerwona księga"). Zabierz to do kliniki dla niemowląt, aby zarejestrować wzrost i wagę dziecka.
Beknięcie!
Kiedy twoje dziecko płacze lub karmi, łapie powietrze. To wychodzi albo jako beknięcia, albo pierdnięcia dziecka. Uderzenia są lepsze, ponieważ niektóre dzieci uważają bolesne wzdęcia, które mogą powodować płacz i przyjmowanie większej ilości powietrza. "Poza zwijaniem dziecka pod koniec karmy, zrób to również w połowie" - mówi Ellie. "Jeśli naturalnie zrobi przerwę podczas karmienia, zrób to wtedy lub kiedy zamienisz piersi."
Jak wiatr
Oprzyj dziecko o klatkę piersiową, z głową na ramieniu, aby jego ciało było przeciwko tobie. Delikatnie pocierać jego plecy, aż zacznie bić. Jeśli nie zacznie bić, połóż go na kolanach i delikatnie pocierać plecy, aż zacznie bić. To może sprawić, że niektóre dzieci przywożą mleko. W takim przypadku należy zachować pozycję klatki piersiowej.
Rozpocznij ćwiczenia dna miednicy
Twoja dna miednicy jest procą mięśni, która utrzymuje cię w formie na dole. Dziewięć miesięcy podtrzymywania dziecka rozciągnęło go. Ćwiczenia pomogą wrócić do formy i pomogą kontrolować pęcherz. "Wyobraź sobie, że musisz trzymać się odrobinę i kupa - i ściśnij!", Mówi Ellie. "Powtarzaj to przez pięć minut za każdym razem, gdy karmisz dziecko. Kiedy staniesz się silniejszy, spróbuj trzymać mięśnie brzucha w tym samym czasie.
Freeze pieluchy
Piersi, które ciężko pracują, aby nakarmić dziecko, mogą boleć. Trzymaj kilka czystych pieluszek w zamrażarce. Po karmieniu umieść je w staniku, aby ochłodzić i uspokoić.
Połóż muślin na ramieniu
Gdy przytulasz dziecko do swojego ramienia, wywozi on wypuszczone drybluje. "Noworodek ma bardzo mały żołądek, który nie może pomóc dużo mleka" - mówi Ellie. "Mięśnie, które utrzymują mleko w żołądku, nie są bardzo silne." Muślin oszczędza dzień.
Połóż dziecko spać, kiedy się obudzi
Noworodek zwykle budzi się tylko wtedy, gdy jest głodny. Ale wraz z upływem tygodni zaczyna się to zmieniać, a on buduje związki snu. "Cokolwiek zrobisz teraz, aby pomóc mu zasnąć, takie jak kołysanie lub karmienie, będzie chciał, abyś dalej to robił" - mówi Ellie. "Połóż dziecko spać, kiedy nie śpi. Pozwól mu odejść sam albo z kołysanką.
