W ciągu ostatnich dwóch lat Andrew Geldard (34 lata) przebiegł 27 maratonów. To niezwykły wyczyn, który każdy może osiągnąć, ale robi to jeszcze bardziej imponujące, ponieważ zanim podjął to epickie wyzwanie, Geldard kiedyś ważył 21 kilogramów (134 kg). Oprócz ukończenia tych dwóch tuzinów wyścigów stracił także pięć kamieni (32 kg).
Kiedy napotkasz ten poziom zaangażowania, zawsze mądrze wyciągasz jakieś wskazówki, więc porozmawialiśmy z Geldardem podczas budowy jego pierwszego londyńskiego maratonu, którego prowadzi w Cancer Research UK. Pierwszą rzeczą, której nauczyliśmy się, jest rozpoczęcie pracy w słoneczny dzień.
"To był przyjemny gorący dzień i słońce świeciło przez okno i pomyślałem, dlaczego jestem w środku?", Mówi Geldard. "Poszedłem na długi spacer, a potem z biegiem czasu".
Oczywiście, nie wszyscy będą stamtąd zmierzyć się z 27 maratonami, ale każdy może uczyć się od wczesnego podejścia Geldarda do biegania.
"Cierpliwość jest najważniejsza" - mówi Geldard. "Nieco i często na początek."
"Nie ma sensu myśleć" Mam zamiar uruchomić 13 mil ". Spróbuj powstrzymać, aby zacząć. Może na półtora kilometra.
Bieganie z innymi ludźmi może być także dużym motywatorem, szczególnie, jeśli masz szczęście, że masz w pobliżu imprezę Parkrun.
"Parkrun rozpoczął działalność w tym regionie i ja też zacząłem tam jeździć", mówi Geldard, który ukończył ponad 100 parkruns. "Potem przyłączyłem się do działającego klubu, który stoczył się dalej."
POLECAMY: Najlepsze Parkruns w Londynie
Jak wynika z niewiarygodnego maratonu Geldarda, szybko zwrócił się w stronę większych wydarzeń oprócz cotygodniowego parkrun. Wyzwanie, jakim jest cel do pracy, jest świetnym sposobem na podtrzymanie kopnięcia.
"Mój pierwszy maraton miał trwać 4 godziny i 30 minut" - mówi Geldard. "Mam 4 godziny i 32 minuty, a ja nie byłem szczęśliwy. Teraz złamałem znak 4hr 30min i zamierzam przez cztery godziny. To mnie napędza - fakt, że nie zrobiłem tak dobrze. Chcę być lepszy."
POLECAMY: Maratony Wielkiej Brytanii - kiedy i jak zabezpieczyć miejsce
W trakcie swoich maratonów Geldard dostrzegł też kogoś w koszulce "100 maratonów", cel, który teraz celuje dla siebie. Londyn jest ważną częścią tego wydarzenia, a także wydarzeniem, które chciał zrobić Geldard odkąd był młody.
"Nie możesz zrobić 100 maratonów bez robienia Londynu. To zdecydowanie jeden do zrobienia. Odkąd miałem około 14 lat, zawsze chciałem to zrobić ".
Geldard będzie prowadził London Marathon for Cancer Research UK, sprawę bliską jego sercu i inną ważną motywację.
"Moja mama zmarła na raka. Mieliśmy dużo czasu razem i myślę, że bez badań nad rakiem nie mielibyśmy tego czasu. Nie wiem, czy kiedykolwiek znajdą lekarstwo, ale dają ludziom czas i to jest tak samo ważne."
Odchudzanie świata odegrało również dużą rolę w pomaganiu Geldardowi w odchudzaniu od momentu przystąpienia. Nigdy nie lekceważ siły motywacyjnej certyfikatu, mówi Geldard. "Pracując na każdym etapie - brąz, srebro i złoto - otrzymujesz certyfikat. Nie ma znaczenia, ile masz lat - certyfikat jest zawsze miły, prawda?"
Zespół marionetek odchudzających świata wystartuje w kwietniowym konkursie Cancer Research UK podczas Maratonu Londyńskiego Virgin Money. Aby wesprzeć zespół marionetek odchudzających i pomóc szybciej pokonać raka, odwiedź justgiving.com/SWMarathonTeam2017. Aby znaleźć najbliższą grupę Slimming World, odwiedź stronę slimmingworld.co.uk
