Charakter: Płatna autostrada. Tło: Najemnik z trudną przeszłością, Road jest jednym z weteranów zespołu. Specjalność: On jest ekspertem od wyburzeń. Broń z wyboru: Pięści - jest trochę smaczny. Słabości: Jako wykształcony w college'u intelektualista zespołu, Road może być introspekcją dotykową, a nie zaletą w strzelaninie. Aktor: Randy Couture. Pięć razy UFC champ i Hall of Famer Couture może być lepiej znany ze swoich grecko-rzymskich zapasów, a ostatnio z boksu James ToneyWyłączyło światła, a jego metoda działała, ale włożył szanowane sceny Redbelt Davida Mameta i pełnometrażowy zwrot w The Król Skorpion 2. Stallone napisał tę część specjalnie dla niego. Trener: Jake Bonacci. Po uzyskaniu tytułu magistra z fizjologii ćwiczeń, Bonacci poszedł do warunkowania MMA, wolontariatu w Xtreme Couture siłownia w Las Vegas do Couture sam podniósł go jako trenera. Od tego czasu pracują razem Couture walczył Gabriel Gonzaga w UFC 74 w 2007. ZATRZYMUJ SIĘ STAŁY ' Krzykliwy dużo pracuje nad nogą i równowagą, więc wykona wiele pracy na drabinach zwinności i ćwiczeniach ruchowych - mówi Bonacci. "Zmienimy również ruchy, aby podkreślić równowagę - na przykład, może on nacisnąć na ramię, stojąc na jednej nodze. Będziemy również wykonywać wiele operacji podnoszenia olimpijskiego, ponieważ ma on wiele cech, których potrzebujesz - równowagę, siłę i wybuchowość. Jestem również duży na bocznych ruchach - rzuca się na nogi i med rzuca piłkę do rdzenia. " MAŁA SZEREGOŚĆ "Moja praca polega na zdobyciu Krzykliwy w najlepszej możliwej formie do walki, więc nie zmienialiśmy się zbytnio podczas Niezniszczalni. Zrobimy trochę próżności, gdy nie będziemy w obozie walki - bezpośrednia praca nad bicepsem czy cokolwiek innego. WARUNEK WALKI "Około pięciu tygodni po walce zaczniemy bardziej koncentrować się na uwarunkowaniach. Wiele z nich pochodzi z treningu specyficznego dla walki, ale wykonamy również sprint, wioślarstwo i pracę nad Rower Airdyne, która jest trudniejsza do pedałowania, gdy jedziesz szybciej. Będziemy ćwiczyć pięciominutowe rundy w walce, zamiast je przedłużać, będę pracował nad przerwaniem odpoczynku. Pod koniec obozu spróbuję dostać Krzykliwy Odpoczywam przez 35 sekund między rundami, więc kiedy dostaje się całą minutę podczas walki, wydaje się, że jest na zawsze. ZMNIEJSZENIE POZIOMÓW KWASU "Nutritionally, najważniejsze, co robi to unikać zbyt dużo czerwonego mięsa, cukru i nabiału. Sprawiają, że twój system jest bardziej kwaśny, co sprawia, że trudniej jest go odzyskać po treningu, który robi.
Znajdziesz jedną z CoutureTreningi po prawej. I mamy również wgląd w to, jak Sylwester Stallone stał się w formie do filmu. Kliknij jego nazwisko, aby rzucić okiem.
