Kiedy twój partner mieszka daleko, mając lęk na odległość, lęk jest całkiem normalny. Przejście przez to może być łatwe, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek.
Relacje mogą powodować niepokój z wielu różnych powodów. Ufasz komuś sercem i to jest naprawdę przerażające. Biorąc to pod uwagę, jeśli mieszkają bardzo daleko, może się okazać, że masz obawy o związek na odległość, które mogą wyrządzić ci obrażenia.
Nigdy nie cieszy się niepokój. Nawet jeśli na początku może to być normalne, doświadczanie go w dłuższej perspektywie może być szkodliwe dla twojego szczęścia jako pary. Z tego powodu, naprawdę musisz dowiedzieć się, jak się go pozbyć, aby móc cieszyć się z bycia ze znaczącym innym.
Im bardziej jesteś niespokojny, tym trudniej będzie utrzymać szczęśliwy związek
To tylko rzeczywistość związku na odległość. Musisz być w stanie zaufać swojemu partnerowi i radzić sobie z tym, że nie ma go zbyt wiele. Będąc spiętą i niepewną co do rzeczy, co jest spowodowane niepokojem, stawia amortyzator na całość.
Będziesz kłócił się bardziej, a kiedy jesteś w związku na odległość, każdy argument jest znacznie większy ze względu na odległość. Więc jeśli naprawdę chcesz, aby ten związek trwał przez długi czas, musisz dowiedzieć się, jak pozbyć się tego ciągłego niepokoju i napięcia. [Czytaj: Jak pokonać niepewność w relacjach]
Jak pozbyć się lęku relacji na odległość
To trudne. Nie zamierzam kłamać. Zajmie to trochę czasu, zanim będziesz w stanie całkowicie go pominąć, ale podjęcie tutaj trudu jest naprawdę ważne. Zastanów się, ile wasz związek oznacza dla was i walczcie, aby wyjść poza tę przeszkodę, powstrzymując was od osiągnięcia szczęścia z jedyną osobą, którą kochacie bardziej niż cokolwiek innego. Następnie postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.
# 1 Określ przyczynę. Dlaczego tak się czujesz w pierwszej kolejności? Nie może tak być tylko dlatego, że waszym znaczącym drugim mieszka daleko. Lęk jest prawie zawsze zakorzeniony w strachu.
Ale czego tak się boisz? Myślisz, że oszukają cię? Czy jesteś niezabezpieczony siłą swojej więzi? Znajomość tego, co czujesz w ten sposób, może ci pomóc znaleźć rozwiązanie, które uspokoi twoje nerwy. [Przeczytaj: 20 błędów, aby przestać robić, gdy masz lęk w związku]
# 2 Rozmawiaj ze sobą o tym. Kiedy zrozumiesz, dlaczego jesteś tak niespokojny, porozmawiaj o tym z partnerem. Powiedz im swoje lęki i po prostu wymyśl je razem. Nie możesz ominąć czegoś takiego przez siebie. Jesteś drużyną i musisz tak postępować - zwłaszcza, jeśli jesteś w związku na odległość.
# 3 Wyciągnij swoje oczekiwania na stole. Czego chcesz od tego związku? Jeszcze lepiej, czego potrzebujesz od swojego partnera, aby pozbyć się lęku o relacje na odległość?
Kiedy rozmawiasz ze sobą i odkryjesz, czego nawzajem potrzebujesz, możesz całkowicie uniknąć lęku. Pamiętaj tylko, że nierealistyczne oczekiwania tylko pogorszą twoje relacje, więc pomyśl o tym długo i ciężko.
# 4 Komunikuj się regularnie i religijnie. Ma to kluczowe znaczenie w każdym związku, ale szczególnie w przypadku długich dystansów. Musisz mówić i mówić sobie nawzajem, jak się czujesz w zasadzie wszystko. Nawet jeśli uważasz, że twoja troska jest banalna, wspomnij o tym tak czy inaczej. Zniekształcenie pent-up może zrujnować twój związek. [Czytaj: Jak naprawić brak komunikacji w związku]
# 5 Mieć "nocne randki". Oczywiście, nie możesz tego zrobić osobiście, ale ważne jest, aby spędzić razem tyle "czasu na jakość", ile tylko możesz. Oznacza to rozmowę wideo podczas oglądania tego samego filmu lub czasu planowania dla intymnych rozmów telefonicznych i tym podobnych.
Uczyń to priorytetem, ponieważ musisz mieć pewien poziom intymności, nawet jeśli żyjesz bardzo daleko od siebie. Tak, jakbyś miał osobiście noce randkowe, miej je wirtualnie.
# 6 Przestań porównywać swój związek. Będziesz kuszony, aby porównać swój związek z tymi, które widzisz w prawdziwym życiu, ponieważ twój partner znajduje się wiele mil stąd. Nie możesz tego zrobić.
Kiedy porównasz, będziesz nieszczęśliwy bez względu na wszystko, ponieważ te inne pary nie są w twojej pozycji. Wykonanie tego będzie ciągnąć cię dalej od partnera i nie możesz tego mieć. [Czytaj: Łatwe sposoby na przerwanie porównywania relacji]
# 7 Poproś swojego partnera o pomoc. Jeśli odczuwasz obawy o związek na odległość, musisz poprosić o pomoc. Twój znaczący inny może czuć się zupełnie dobrze, a nie nerwowo i napięciowo. To może sprawić, że będzie ci jeszcze trudniej.
Możesz czuć się dziwnie mówiąc im, że potrzebujesz pomocy, ponieważ robią dobrze. Ale nie rób tego. Jeśli potrzebujesz pomocy, powiedz im, abyś mógł wrócić do wspaniałego miejsca. Jesteś drużyną. Kiedy jeden członek potrzebuje pomocy, drugi wchodzi.
# 8 Zobacz się jak najwięcej. Musisz uczynić to priorytetem w swoim życiu. Oznacza to finansowo i swoim czasem. Staraj się odwiedzać jak najwięcej, ponieważ prywatność twarzą w twarz jest nadal potrzebna, aby twój związek działał. Pomoże to również złagodzić niektóre z tych niepokojów.
# 9 Czat wideo losowo. Nie musisz trzymać się ustalonych czasów, a potem nie rozmawiać o innych porach. Po prostu zadzwoń do niego losowo i rozpocznij czat wideo.Pomoże to w normalnym widzeniu się, kiedy chcesz, nawet jeśli jest to tylko telefon lub komputer. [Czytaj: Poduszki dalekosiężne i inne podstawowe elementy LDR]
# 10 Nigdy nie trzymaj go w środku. Uwierz mi, wiem, jakie to kuszące. Kiedy walczysz, możesz nie chcieć widzieć partnera, ponieważ nie chcesz się nim martwić. Chodzi o to, że tylko pogorszy to.
Musisz mówić głośno i mówić im, gdy coś cię denerwuje, a kiedy przychodzi do niepokoju, to musi. Trzymanie go w środku sprawi, że tylko się rozgorzeje. Ostatnią rzeczą, której niepokój wymaga, jest czas na myślenie i rozwinięcie tego niepokoju jeszcze bardziej.
# 11 Uzyskaj profesjonalną pomoc. Możesz nie być w stanie samodzielnie pokonać lęku. Często zdarza się, że lęk związany z relacjami międzymiastowymi może pojawić się, ponieważ na początku generalizowałeś niepokój. Jeśli tak jest, rozmowa z lekarzem lub nawet z psychologiem może ogromnie pomóc. [Czytaj: 10 znaków, potrzebujesz porady dotyczącej relacji, aby uratować swoją miłość]
# 12 Zaufaj swojemu znaczącemu drugiemu. To jest największe i często najtrudniejsze. Musisz ufać, że cię nie skrzywdzą. Związki dalekosiężne wymagają tego o wiele więcej, ponieważ są tak daleko i naprawdę mogą zrobić wszystko, czego chcą, ponieważ nie będziesz tam, aby ich złapać.
Chodzi o to, że musisz zaufać, że nie będą. Jeśli naprawdę będą troszczyć się o ciebie, a ty to zrobisz, będzie to łatwe. Jeśli zauważysz, że masz problemy z zaufaniem, powinieneś poszukać pomocy, aby to poprawić JAK NAJSZYBCIEJ.
[Przeczytaj: 10 porad dotyczących przetrwania dla każdej relacji na odległość]
Aby pokonać swój niepokój o związek na odległość, musisz pamiętać, że jesteś zespołem. W przypadku dwóch osób, które zajmą się tą sprawą, rozwiązanie zostanie rozwiązane w mgnieniu oka.
