Słyszeliśmy już to powiedzenie - jeśli kochasz coś, uwolnij go - ale niewiele z nas poradzi sobie z tym. Oto jak możesz poradzić sobie z bólem.
Wszyscy musimy poświęcić coś w naszym życiu. W pewnym momencie musimy coś z siebie zrezygnować, nawet jeśli to kochamy. Zwrot "jeśli coś kochasz, uwolnij", zwykle słyszy się, gdy mówisz o osobie, w której się zakochałeś.
Rzeczywistość pozwalania komuś innemu na poszukiwanie szczęścia jest sprzeczna z każdym instynktem, jaki mamy jako ludzie. Mamy tendencję do trzymania się rzeczy, które dają nam szczęście i miłość, ponieważ nie chcemy być nieszczęśliwi.
Oddawanie komuś szczęścia ponad twoje własne
Będąc w stanie spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie, że ustawienie kogoś za darmo jest właściwe, bez względu na to, jak bardzo cię boli, nie jest to łatwe. Ale czasami jest to konieczne, aby znaleźć szczęście.
Jest to coś, do czego niewielu ludzi jest zdolnych. Trudno jest postawić czyjeś szczęście ponad nasze własne, ponieważ zawsze uczono nas trzymać się tych, którzy nas uszczęśliwiają. Ale aby ktoś inny mógł znaleźć prawdziwe szczęście, czasami jest to rzeczywistość, z którą musisz żyć.
Jeśli kochasz coś, postaw to za darmo: 10 sposobów radzenia sobie z tym
Chociaż będzie to trudne, a przejdziesz przez okresy czasu, kiedy żałujesz, że nie pozwoliłeś im odejść, będzie łatwiej. Nie zawsze odczujesz ból, który pojawia się, kiedy początkowo pozwoliłeś im odejść.
Prawda jest taka, że po jakimś czasie nauczysz się być zadowolony ze swojej decyzji. Aż do tego dnia, prawdopodobnie będziesz czuć się absolutnie bzdura. W ten sposób radzisz sobie z tymi emocjami i wychodzisz na myśl o lepszym wyborze. [Czytaj: Jeśli kogoś kochasz, musisz nauczyć się pozwalać im odejść]
# 1 Pamiętaj, dlaczego to zrobiłeś. Ludzie tak bardzo angażują się w żal z powodu swojej decyzji i tego, jak bardzo są nieszczęśliwi, że często zapominają, dlaczego dokonali tego wyboru. Pobili się. Jednak biorąc pod uwagę szansę na zrobienie czegoś od nowa, w rzeczywistości niczego by nie zmieniły.
Zapamiętywanie, dlaczego je uwolnisz, pomoże ci pogodzić się z tym, jak bardzo jest do bani, a będziesz pamiętać, że zrobiłeś to z dobrego powodu. Nigdy nie zapomnij o powodzie ich uwolnienia.
# 2 Wiedz, że to była właściwa decyzja. Ostatecznie musisz zdać sobie sprawę, że wybór, który podjąłeś, był właściwy. Jeśli naprawdę ich kochasz i chcesz, aby odnalazły szczęście * i wiedzą, że nie może być z tobą *, musisz je uwolnić.
Na przykład, jeśli jesteś z kimś, kto chce podróżować po świecie i znaleźć przygodę, ale zupełnie boisz się latać lub jechać gdziekolwiek indziej - to nie zadziała. Aby mogli żyć szczęśliwie, musicie pozwolić im odejść, aby mogli być tym, kim naprawdę są. [Czytaj: jak zerwać z kimś, kogo kochasz i nie skrzywdzić ich]
# 3 Znajdź radość w swoim szczęściu. Tak łatwo jest złapać ból, który odczuwasz, puszczając coś, co naprawdę kochasz. Ale możesz czerpać radość ze świadomości, że z twojego powodu są naprawdę szczęśliwi * lub będą *.
Jeśli pamiętasz, że jesteś powodem, dla którego osiągają tak wiele szczęścia w życiu, w tym prostym fakcie znajdziesz wielką radość. Będziesz mógł czerpać ze szczęścia, wiedząc, że nie będą się tak czuć, jeśli nie będzie to dla ciebie.
# 4 Zachowaj zajęte własnym życiem. Najlepszym sposobem radzenia sobie z taką sytuacją jest po prostu zajęcie. Nie siedź sam w domu i nie tarzaj się w swoim własnym użalaniu się nad sobą. Wyjdź tam i przeżyj własne życie.
Idź do kina, odwiedź znajomych i zaangażuj się w nowe osoby i zajęcia. Oddalenie się od sytuacji, która może sprawić, że poczujesz się samotny i żałosny, zdziała cuda pomagając ci sobie z tym poradzić. [Czytaj: Jak przejść z rozbiciem z uśmiechem]
# 5 Daj sobie czas, aby się z tym pogodzić. Większość ludzi jest sfrustrowana, a jeszcze bardziej zdenerwowana faktem, że nie mogą od razu przejść do bólu. Nie myśl tak. Musisz zdać sobie sprawę, że jeśli ich kochasz, zajmie ci to dużo czasu.
Musisz poświęcić sobie trochę czasu, aby sobie z tym poradzić i przejść przez proces żałoby, zanim zaczniesz czuć się lepiej.
# 6 Zachowaj kartę swoich osiągnięć. Możesz myśleć, że wydaje się to nieproduktywne, aby trzymać się osób, które puścisz, aby mogły znaleźć własne szczęście, ale w rzeczywistości jest to bardzo satysfakcjonujące.
Jeśli ich kochasz i musisz je uwolnić dla własnego dobra, widząc ich sukcesy, często możesz pomóc ci poczuć się usprawiedliwiony w swojej decyzji. Zapewni ci spokój ducha wiedząc, że dokonałeś właściwego wyboru. [Czytaj: Jak się znowu zakochać]
# 7 Nie rozwodzić się nad tym, co mogło być. Inną rzeczą, którą wielu ludzi robi po tym, jak postanawiają, że coś kochają, jest to, co mogło się wydarzyć. Myślą tak bardzo o tym, co "co jeśli", że nie pozwalają sobie na przejście.
Nie myśl o przyszłości, jaką mogłeś mieć, skup się na przyszłości, którą możesz stworzyć dla siebie - i że będą chcieli, abyś ty ją miał.Ten sposób myślenia pomoże ci poradzić sobie z rzeczywistością polegającą na tym, że pozwalasz odejść komuś, kogo naprawdę kochasz.
# 8 Znajdź coś - lub kogoś - aby zająć myśli. Jest tak wiele sposobów, aby odciągnąć uwagę od tego, co czujesz, a znalezienie czegoś nowego lub kogoś nowego jest jednym z najlepszych.
Jeśli wyjdziesz tam i spróbujesz nowego hobby lub spotkasz kogoś, kto cię podnieci, twój umysł będzie zajęty, a ty nawet o nim nie pomyślisz. Jeśli znajdziesz coś, co Cię zachwyci, a będziesz w stanie sobie z tym poradzić o wiele łatwiej. [Czytaj: Lekcje, które możesz uczyć się na własnych rozstajach]
# 9 Uzyskaj wsparcie od znajomych lub rodziny. Jeśli masz naprawdę trudny czas, rozmowa o tym, jak się czujesz z bliskimi przyjaciółmi lub rodziną, może pomóc Ci poczuć się znacznie lepiej. Mogą dać ci wgląd, a nawet mówić o czasach, kiedy musieli przejść przez to samo.
# 10 Zaakceptuj swoją decyzję i idź naprzód swoim życiem. Najlepszym sposobem radzenia sobie z rzeczywistością, która towarzyszy zwrotowi "jeśli coś kochasz, uwolnij", jest zaakceptowanie tego jako prawdziwego.
To jest coś, co może dać spokój umysłu. Jeśli zdecydujesz się go zaakceptować i zaakceptować los, który mu towarzyszy, będziesz w stanie poradzić sobie z nim z wdziękiem i zrozumieniem. Sprawy stają się trudne dla tych, którzy walczą z własnym wyborem i stawiają go w spokoju. [Czytaj: Jak pokonać złamane serce]
Zimna, twarda prawda, która towarzyszy zwrotowi "jeśli kochasz coś wyzwala", jest taka, że jest to naprawdę trudne. Jeśli jednak pozwolisz im odejść i wrócą do ciebie, wiesz, że tak powinno być.
