Najlepszy sposób na utratę wagi - Zrób coś, co kochasz

Najlepszy sposób na utratę wagi - Zrób coś, co kochasz
Najlepszy sposób na utratę wagi - Zrób coś, co kochasz

Wideo: Najlepszy sposób na utratę wagi - Zrób coś, co kochasz

Wideo: Najlepszy sposób na utratę wagi - Zrób coś, co kochasz
Wideo: Szarża Hołka pod Iquique. 8 etap Rajdu Dakar 2015 2024, Kwiecień
Anonim

Jeśli powiedziano ci, że nowa usługa, jeszcze mniej niż rok, osiągnęła już wskaźnik sukcesu na poziomie 95%, trudno byłoby ci ją zaklasyfikować jako coś innego niż triumf. Można by pomyśleć, że jest to niezaprzeczalna wygrana dla osób stojących za tym pomysłem. Prawdopodobnie byłbyś nieco zazdrosny, że nie przemyślałeś tego i doszedłeś do wniosku, że cokolwiek to jest, to naprawdę musi być na czymś.

Program utraty wagi autorstwa Andrew Shanahana może to właśnie potwierdzić.

"Prawie siedmiu na dziesięciu mężczyzn ma nadwagę lub jest otyłych" - mówi Shanahan Trener. "A jednak jest tak mało możliwości, aby zaangażować się w sport, a tak niewiele sposobów, aby poradzić sobie z problemem utraty wagi. W wielu miejscach jest to prawie brudne słowo. Kiedy zaczynaliśmy w Solihull w styczniu 2016 r., Chcieliśmy znaleźć sposób, aby zaangażować pacjentów z nadwagą w sposób, który mogliby uznać za smaczny. Liga piłkarska jest czymś, co chcieliśmy wypróbować, ponieważ nie byłby to program odchudzania ".

Jego liga piłkarska Man V Fat ma proste założenie: mężczyźni, którzy kwalifikują się jako osoby z nadwagą lub otyłymi, grają pięciokrotnie i śledzą swoje postępy. Jest to podejście, które unika tego, co może być macho i onieśmielającym krajobrazem fitness dla facetów cierpiących na problemy z ciałem. Oto jak to działa.

"Aby się zaangażować, umieść swoje dane na stronie manvfatfootball.org i sprawdź, czy kwalifikujesz się do dołączenia" - mówi Shanahan. "Musisz zaangażować BMI powyżej 27,5, aby się zaangażować. Jeśli spełniasz kryteria, strona poinformuje Cię, gdzie znajduje się najbliższa liga i zapłacisz 9,99 £ opłaty rejestracyjnej [gry wynoszą 6 £]. Teraz mamy pięć lig, ale wkrótce wprowadzimy nowe z Luton Town, Colchester United i wieloma innymi klubami i władzami lokalnymi."

Gdy wyciągniesz buty z kredensu pod schodami i odkurzysz tę pięknie nostalgiczną koszulkę West Ham z 1992-1993, Man V Fat Football przydzieli ci zespół, oferuje szereg usług, w tym dostęp do ekspertów i specjalnie zaprojektowane podręczniki i dodaje Cię do grupy WhatsApp wraz z nowymi kolegami z drużyny, którzy będą również działać jako twoja pomoc techniczna poza boiskiem. A potem zaczyna się gra, ale nie całkiem jak wiesz …

"To nie tylko cele, które zespoły zdobywają na boisku, decydują o wyniku gry, ale także o funtach, które przegrały" - wyjaśnia Shanahan. "Powiedzmy, że jeden zespół stawia siedmiu za opozycją. Mogą również otrzymać dziesięć goli bonusowych za różne aspekty utraty wagi, biorąc je do wygranej 17-0. Z drugiej strony, drużyna może zdobyć siedem bramek na boisku, ale ich opozycja mogła zabijać ją w stawkach na utratę wagi w tym tygodniu i wygrywać tylko w celach premiowych. "
"To nie tylko cele, które zespoły zdobywają na boisku, decydują o wyniku gry, ale także o funtach, które przegrały" - wyjaśnia Shanahan. "Powiedzmy, że jeden zespół stawia siedmiu za opozycją. Mogą również otrzymać dziesięć goli bonusowych za różne aspekty utraty wagi, biorąc je do wygranej 17-0. Z drugiej strony, drużyna może zdobyć siedem bramek na boisku, ale ich opozycja mogła zabijać ją w stawkach na utratę wagi w tym tygodniu i wygrywać tylko w celach premiowych. "

A dzięki temu prostemu dodatkowi do systemu punktacji kluczem jest cały ten projekt - zupełnie inna zachęta do odchudzania. Inspiracja, którą do tej pory mogli mieć nadwaga i otyli ludzie, mogła mieć trudności ze znalezieniem.

"Każdy, kto dołącza, łączy się z indywidualną motywacją" - wyjaśnia Shanahan. "Możesz chcieć zmieścić się w konkretnej koszuli lub zadziałać na wiadomościach od lekarza. Futbol Man V Fat przynosi także warstwę motywacji zespołowej. Kończy się nie tylko utrata wagi dla siebie, ale także dla zespołu. Ludzie nie chcą zawieść zespołu. Po prostu nie chcą być facetem, który musi przyznać, że przybrał na wadze w tym tygodniu. A jeśli kiedykolwiek przeszedłeś przez przypadek utraty wagi, będziesz wiedział, jak ważna może być każda odrobina motywacji."

Sama sytuacja Shanahan jest znana. W 2013 r. Dyrektor zarządzający gry "Man V Fat Football" rozpoczął swoją własną podróż po utracie wagi po osiągnięciu wartości poniżej 17 (108 kg). Dla mężczyzny z 9,5 metra (1,75 m), przyniósł mu niepożądany znaczek chorobliwie otyłych. Wie z tego doświadczenia, że możliwości takie jak ta, którą stworzył są ważne na więcej niż oczywistych poziomach fizycznych.

"Bycie otyłym jest warunkiem izolacji społecznej - tracisz pewność siebie i zaczynasz się wycofywać ze społeczeństwa. Zaczyna się od tego, że nie jest w stanie znaleźć niczego do noszenia, a potem nie chce wychodzić z przyjaciółmi i po prostu rośnie. Ta izolacja jest tak szkodliwa i dotyczy czegoś, co robimy. "
"Bycie otyłym jest warunkiem izolacji społecznej - tracisz pewność siebie i zaczynasz się wycofywać ze społeczeństwa. Zaczyna się od tego, że nie jest w stanie znaleźć niczego do noszenia, a potem nie chce wychodzić z przyjaciółmi i po prostu rośnie. Ta izolacja jest tak szkodliwa i dotyczy czegoś, co robimy. "

Mimo, że jest jeszcze bardzo w powijakach, wskaźnik sukcesu Man V Fat Football oznacza, że Shanahan przeżył niezliczone chwile dumy dzięki postępowi, jaki poczynili jego zawodnicy. Jego ludzie pojawiają się w pierwszym dniu sezonu, chcąc się poprawić, a każdy z nich rzuca nowe, zdrowsze, mocniejsze i szczuplejsze wersje swojego dawnego "ja". Ale czyż nie było historii sukcesu, która naprawdę została z nim?

"Te, które wpływają na mnie osobiście, to te, w których faceci, gdy zaczynali, wiedzieli, że nie mogą nadążyć za swoimi dziećmi, lub być tatą, którym chcieli być. A kiedy widzisz, jak tracą wagę, dla mnie to takie emocjonalne uczucie. Ciężka praca, jaką włożyli, jest tak jasna, że widzicie, i wiedząc, że teraz czują się znacznie lepiej, gdy ojciec ma rację tam. Mogą wreszcie bawić się ze swoimi dziećmi na plaży lub być na bieżąco z nimi w parku i być osobą, o której wiedzieli, że wszyscy są razem, ale przeszkadza im ich waga. To naprawdę dlatego robimy to, co robimy."

Odwiedź manvfatfootball.org, aby uzyskać więcej informacji i zarejestrować się

Zalecana: