Ciche traktowanie jest złe dla miłości. Ale jeśli jesteś zbyt zły, by rozmawiać ze swoim kochankiem, oto właściwy sposób na skorzystanie z cichego traktowania w twoim związku.
Kiedy denerwujesz się swoim partnerem, nigdy nie jest łatwo wybrać właściwe słowa do wyrażenia siebie.
Zamiast wyjaśniać siebie, twój umysł instynktownie wybrałby wszystkie niewłaściwe słowa.
I prawie przez cały czas te błędne słowa, których używasz w kłótni, byłyby najbardziej szkodliwe.
Relacja, tak szczęśliwa jak tylko może być, może również mieć swoje bolesne chwile.
Ale w jaki sposób radzisz sobie z tymi złymi chwilami ze swoim partnerem, określisz długowieczność i szczęście w twoim związku.
[Czytaj: Jak moc słów może wpłynąć na twoją relację lub z nią zerwać]
Czasami łatwiej ci jest po prostu odejść od kłótni, zatrzasnąć drzwi na twarzy partnera i poddać je cichym zabiegom?
Oczywiście, jest to łatwiejsza alternatywa niż konieczność znoszenia wszystkich wrzasków i oślepiającego gniewu, który musisz doświadczyć, gdy stajesz twarzą w twarz ze swoim kochankiem, który rzuca się na przeciwnika na chwilę.
Ale wiesz, że ciche traktowanie nigdy nie jest odpowiedzią na problem, prawda?
[Przeczytaj: 7 tajnych znaków związku, który wkrótce się zepsuje]
Co to jest ciche traktowanie?
Każdy, kto kiedykolwiek był zakochany, doświadczyłby tego w pewnym momencie w swoim związku, gdzie jeden partner odchodzi w trakcie gniewnej rozmowy i nie odpowiada na żadne pytanie czy uwagę.
Zgodnie z prostą definicją, ciche traktowanie to odmowa jednej osoby, aby porozmawiać z drugą osobą, szczególnie po kłótni.
Czas trwania cichego leczenia zmienia się z jednego związku do drugiego i może trwać nawet kilka dni, a czasem … lat! [Czytaj: zasada 80 20 w związkach i życiu miłosnym]
Dlaczego ciche traktowanie jest złe w związku?
Nadanie cichego traktowania partnerowi może wydawać się idealną rzeczą do zrobienia, aby zranić ich i uciec od nich w tym samym czasie.
Ale bez względu na to, w jaki sposób na to patrzysz, zawsze jest to okropne dla związku.
# 1 Strach w miłości. Kiedy używasz cichego traktowania partnera, ponieważ ranią cię przez robienie czegoś, nie pomagasz w związku. Nie pozwalasz swojemu partnerowi wiedzieć, co cię naprawdę boli. A co najważniejsze, to sprawi, że twój partner poczuje się przestraszony i zdezorientowany, ponieważ tak naprawdę nie wie, co masz na myśli.
# 2 Coraz więcej kłamstw. Ciche leczenie może być przyjemne, ponieważ masz siłę, by zadać ból swojemu kochankowi. Ale twój partner naprawdę nie zrozumie, co cię zdenerwowało. Zamiast więc powstrzymać zachowanie, które cię zdenerwowało *, którego nie znają, ponieważ im nie powiedziałeś *, zaczną kłamać o wszystkim. I to wszystko dlatego, że boją się mówić coś, co mogłoby cię urazić.
# 3 Utrata zaufania. Kiedy dasz partnerowi ciche leczenie, będą kłamać więcej, aby uniknąć gniewu w jakikolwiek sposób. Ale co jakiś czas możesz wyczuć podstępne podejrzenie w powietrzu lub nawet złapać partnera na gorącym uczynku *, co prawdopodobnie doprowadziłoby do milczącego traktowania *. I w końcu oboje przestaniecie ufać sobie nawzajem. A czemu to? Cóż, ponieważ nie ma żadnej komunikacji pomiędzy tym cichym leczeniem! [Czytaj: Jak zbudować zaufanie i poprawić komunikację w związku]
Jak korzystać z cichego leczenia we właściwy sposób
Czasami ciche traktowanie w związku nie jest złe, jeśli dobrze je wykorzystujesz.
W końcu niełatwo jest zakleić uśmiech na twarzy i spokojnie porozmawiać ze swoim partnerem, gdy właśnie złapiecie ich majtki w skręcie wokół kostek i nóg pomiędzy cudzymi.
Czasami milczące traktowanie jest doskonałym rozwiązaniem na gniewne kłótnie w miłości. Ale musisz wiedzieć, jak skutecznie go używać.
Czas trwania cichego leczenia
Większość cichych zabiegów trwa przez kilka dni, szczególnie, jeśli jeden partner czeka, aby drugi partner przeprosił. Ale co zrobić, jeśli obaj partnerzy uważają, że to oni mają rację ?!
W szczęśliwym związku nie ma znaczenia, czyja to wina. Oboje musicie zrzucić swoje ego i podjąć wysiłek, aby się zrekompensować. Tak, nawet jeśli w żaden sposób nie jest to twoja wina! [Przeczytaj: 30 pytań dla par, aby utrzymać romantyczną iskrę żywą w miłości]
Skorzystaj z tego podstawowego przewodnika dotyczącego czasu trwania, aby lepiej zrozumieć, jak długo powinno trwać ciche leczenie.
# 1 Kiedy jesteście razem w domu. Nie pozwól, aby ciche leczenie trwało ponad godzinę. Nawet jeśli kipisz w środku, uspokój się i porozumiewaj się ze swoim partnerem.
# 2 Kiedy jesteś z dala od siebie. Jeśli jesteś w pracy lub w związku na odległość, nie pozwól, aby milczący zabieg rozciągał się przez ponad pół dnia.
# 3 Jeśli jesteś zbyt zły i musisz być sam. Bądź szczery i powiedz partnerowi prawdę. Daj im znać, że jesteś zraniony lub zirytowany, i tak bardzo, jak chcesz usiąść i porozmawiać ze swoim partnerem, po prostu nie jesteś w odpowiednim stanie, aby o tym porozmawiać. Powiedz swojemu kochankowi, że potrzebujesz trochę czasu, aby oczyścić umysł, ponieważ jest to zbyt wiele, aby zająć teraz.A gdy tylko poczujesz się spokojniej, zadzwoń do swojego partnera i porozmawiaj o tym.
Tylko nie spieszcie się dniami, bo to po prostu głupie. To tylko oznacza, że próbujesz zranić swojego partnera. I nie o to chodzi w ogóle przy użyciu cichego leczenia. [Przeczytaj: 12 powodów, dla których chodzisz po skorupkach w swoim życiu miłosnym]
Dlaczego więc skorzystać z cichego leczenia, jeśli jest złe?
Jeśli twój partner po prostu nie rozumie twoich słów lub ciągle powtarza to samo bolesne zachowanie, to zdecydowanie nadszedł czas, aby dać im posmak cichego leczenia.
W końcu jedynym sposobem, aby pomóc swojemu partnerowi uświadomić sobie, że zrobił coś bolesnego, jest trochę go ranić, nawet jeśli trwa to tylko chwilę. Zdecydowanie niewłaściwe jest rozciąganie cichego leczenia na więcej niż kilka godzin, ponieważ mogłoby to przekonać twojego partnera, aby stał się kłamcą w przyszłości. Ale używając go na odpowiedni czas, dasz im znać, że jesteś naprawdę zdenerwowany.
Znałbyś wartość bezpiecznej jazdy tylko wtedy, gdy doświadczasz śmierci w pobliżu drogi lub golenia z powodu wypadku. Ale już wiesz wszystko o bezpiecznej jeździe, prawda? Ale nadal potrzebujesz przypomnienia.
Podobnie, czasami potrzebujesz złego przypomnienia, aby zobaczyć smak tego, co może się stać, jeśli zranisz kogoś, kogo kochasz. I to właśnie powinno robić ciche leczenie. [Czytaj: Jak naprawdę można oderwać się od związku]
Kiedy cichy zabieg idzie źle
Nie używaj cichego leczenia przez cały czas. Powinno to być bardzo rzadkie zdarzenie, jeśli musi mieć jakiekolwiek znaczenie w twoim związku.
Jeśli stale używasz cichego leczenia raz na kilka miesięcy, zamiast patrzeć na to jako godny ubolewania incydent, żałosny smutek twojego partnera przeradza się w gniew za bycie traktowanym w ten sposób. Zamiast zmieniać swoje zachowanie, twój partner może w końcu powtórzyć swoje zachowanie * nawet, jeśli ci nie powie * tylko po to, by się z tobą skontaktować! [Czytaj: 15 rodzajów toksycznych romansów, na które trzeba uważać]
Rzeczy, których nie powinieneś robić podczas cichego leczenia
Oto cztery rzeczy, które powinieneś wiedzieć, jeśli zamierzasz używać cichego leczenia w swoim związku w pewnym momencie.
# 1 Nie ignoruj swojego kochanka. Nie zamykaj się w pokoju, do którego nikt nie ma dostępu. A jeśli twój partner puka do drzwi, powiedz im, że potrzebujesz czasu. Nigdy nie ignoruj swojego kochanka całkowicie, kiedy udzielasz cichego leczenia.
# 2 Nie zostawiaj swojego partnera w ciemności. Powiedz im, co myślisz, że przeszkadza ci, nawet jeśli potrzebujesz trochę czasu w samotności. Pomoże to twojemu partnerowi zastanowić się nad tym, co zrobili źle i jak to nadrobić.
# 3 Nie odchodź. Nie odchodź, zanim usłyszysz, co twój partner ma do powiedzenia. Posłuchaj ich, powiedz partnerowi, że musisz być sam i przepraszam. Jeśli pocniesz partnera w połowie spowiedzi, zbudujesz emocjonalną blokadę między wami. [Czytaj: Jak reagować na spowiedź nie tracąc umysłu]
# 4 Nie atakuj swojego partnera, słownie lub fizycznie. Nie rób przemocy ani nie obrażaj partnera, zanim ich nie usłyszysz. Nie nakłaniaj swojego partnera, aby kontynuował, a następnie krzycz na nich, ponieważ wchodzili w szczegóły. Tak bardzo, jak boli, słuchaj ich całkowicie.
Jak zakończyć ciche traktowanie w związku
Jeśli twój partner stara się nadrobić zaległości po tobie lub jeśli uznasz, że jesteś wystarczająco spokojny, aby nadrobić zaległości ze swoim partnerem, nie akceptuj przeprosin i odejdź.
Usiądź razem i porozmawiaj o tym, jak oboje czujesz, co się stało. Poproś partnera, aby wyjaśnił ci, nawet jeśli zrobili coś strasznego i bardzo cię skrzywdzili. Przejdź do sedna problemu, ponieważ gdzieś w głębi duszy zauważysz, że błąd w miłości zazwyczaj nie jest jednostronny.
A gdy usłyszysz poglądy swojego partnera, powiedz partnerowi, jak się czujesz i wspomnij o wszystkim, co czujesz. Pomoże to Twojemu partnerowi zrozumieć Cię lepiej.
I na koniec wszyscy powinniście przepraszać * nawet jeśli nie macie w tym żadnej winy *. Udzielenie im cichego leczenia zasługuje na przeprosiny, nie sądzisz? [Czytaj: Jak walczyć uczciwie w związku i lepiej się kochać]
Nauka z cichego leczenia
Gdy przekażesz ciche leczenie partnerowi, da ci to czas na zastanowienie się nad sytuacją, a także da ci czas na wymyślenie właściwych pytań, które musisz zadać, i właściwych rzeczy do powiedzenia o tym, jak się czujesz.
Nigdy nie rozciągaj cichego leczenia tylko po to, aby zranić partnera za to, co zrobili. Cichego leczenia należy używać wyłącznie do refleksji nad incydentem i nigdy nie powinno się go używać do zranienia kogoś, kogo kochasz.
W końcu, kiedy ranisz partnera, ranisz połowę swojego związku. A to oznacza, że wasz związek również zostałby zraniony i dotknięty. Czy to jest to, czego naprawdę chcesz, oderwać swój związek od środka? [Czytaj: Powody, dla których możesz się zakochać]
Nie ma zwycięskiego partnera lub zakochanego partnera. Oboje możecie wygrać tylko razem i przegrać razem w miłości.
Zamiast więc wdawać się w walkę o władzę lub drobną walkę, aby wygrać kłótnię lub udowodnić punkt swojemu kochankowi, naucz się używać złych sytuacji i cichych terapii jako lekcji uczenia się. To przybliży was obu i pomoże lepiej się zrozumieć.
[Czytaj: 9 etapów relacji, przez które przechodzą wszystkie pary]
Gdy następnym razem będziesz zbyt wściekły, by zobaczyć przeszłość po ślepej furii, użyj cichego leczenia, jeśli musisz, ale wykorzystaj te wskazówki, aby zrobić to we właściwy sposób. Z pewnością pomoże to Twojemu partnerowi zrozumieć twój umysł i przyniesie więcej miłości i szacunku w związku z każdym argumentem.
