Trening rozgrzewkowy snowboardu Gian Simmen

Trening rozgrzewkowy snowboardu Gian Simmen
Trening rozgrzewkowy snowboardu Gian Simmen

Wideo: Trening rozgrzewkowy snowboardu Gian Simmen

Wideo: Trening rozgrzewkowy snowboardu Gian Simmen
Wideo: Use Principles of Gender Mainstreaming in Public Space Planning 2024, Kwiecień
Anonim

Odkąd zdobył złoto olimpijskie jako nieuczciwe dziecko na początku Olimpiada zimowa wydarzenie halfpipe w Nagano, Japonia, w 1998, Gian Simmen weszła i wygrała niezliczone podstawowe zawody snowboardowe. On także startował w dwóch kolejnych Olimpiada Mistrzostwa halfpipe. Chociaż nie był w stanie powtórzyć swojej wcześniejszej wygranej, nadal był godnym zaufania 19. w Salt Lake City, USA, w 2002 roku i 26. w Turynie we Włoszech w 2006 roku. Ale ta szwajcarska gwiazda snowboardu nie jest człowiekiem, który odpoczywa na swoich olimpijskich laurach. Zaskakujące części w ekscytujących filmach snowboardowych, takich jak Duży rozmiar i Zielony pomogły mu utrzymać pozycję lidera sportu, który nagradza materiał tak wysoko, jak wygrywa konkurencja. I mimo że Simmen jest 33, jego zwycięstwo na 2009 Walliser Tour - jedna z największych imprez snowboardowych w Szwajcarii - pokazuje, że wciąż ma możliwość konkurowania z dwudziestolatkami, które dominują w tym sporcie. Poważne obrażenia, w tym dwa źle rozerwane więzadła krzyżowe, oznaczają, że coraz częściej wybiera bardziej wyrozumiały, ale równie satysfakcjonujący rodzaj jazdy. "Jako dziecko po prostu chcesz uderzać w największe skoki i tory w parku", mówi. "Wraz z wiekiem zaczynasz myśleć o innych rzeczach, które sport może zaoferować. W moim przypadku to budowanie i jazda skacze z dala od stoków utrzymywanych przez kurort. "Wykonanie tego rodzaju czynności wymaga dużego doświadczenia ze względu na ryzyko lawin poza stokami. Kiedy zrozumiesz, jak zachowuje się śnieg, jest wspaniale, bo nadal możesz się pchać - upadek w miękkim wiejskim śniegu nie szkodzi tak bardzo, jak lądowanie na ubitym śniegu w lodowatym parku. Ponieważ on się starzeje Simmen musiał dostosować się do zmieniających się wymagań w zakresie kondycji swojego ciała. "Czas powrotu do zdrowia dla 19-latka jest krótki, ale dla 32-latka trwa to znacznie dłużej" - mówi Simmen. "To nie znaczy, że nie możesz pozostać profesjonalistą na najwyższym poziomie przez długi czas, po prostu musisz się o siebie zatroszczyć." "Jeśli chcesz jeździć cały dzień ciężko i zminimalizować ryzyko obrażeń, musisz uzyskać mięśnie nóg, kręgosłupa i kręgosłupa przed wejściem na wzgórze" - wyjaśnia. SimmenProcedura rozgrzewki, która znajduje się w prawej kolumnie na tej stronie, zminimalizuje ryzyko obrażeń i zapewni Ci elastyczność, jakiej potrzebujesz do lew. Zrób to, zanim włożysz taśmę na dzień jazdy. Zapytaliśmy również Simmen aby cię omówić tylne 360˚ z ust. Po prostu upewnij się, że wykonałeś kilka przejazdów i czujesz się dobrze i limber zanim wstąpisz na talerz dla tego.

W magazynie magów jest więcej historii na temat sportów zimowych, więc zapisz się, a my ci damy pierwsze pięć numerów za jedyne 5 GBP!

Zalecana: