Nadal szukasz swojego malucha woli spać w swoim łóżku? Nadszedł czas, aby mieć swój własny pokój i łóżko - abyś mógł odzyskać swój sen, przestrzeń osobistą i życie seksualne!
Twoje dziecko od kilku lat śpi z tobą i twoim partnerem. Lub po prostu lubi zapuszczać się do swojego pokoju w środku nocy. Wiesz, że to nie jest idealny scenariusz i naprawdę jest czas, aby została na noc w swoim własnym łóżku.
Może to być trudny nawyk łamania, ale istnieje wiele metod, które możesz spróbować uczynić tak prostym, jak to tylko możliwe.
Chociaż nie jest to takie samo ryzyko, jak spanie dziecka w łóżku, wspólne spanie nie jest tak bezpieczne, jak spanie w samotności iw pewnym momencie przejście musi się odbyć w celu ustalenia rutyny.
Przejście
Może się okazać, że Twoje dziecko potrzebuje tymczasowego kroku śpiącego na materacu w swoim pokoju, podczas gdy on dostosowuje się do swojego łóżka.
"Każdego dnia spędzając z nim czas bawiąc się z nim siedząc na łóżku, próbując zachęcić go do pozytywnego skojarzenia z łóżkiem" - mówi założycielka Child Sleep Work, Maryanne Taylor. Dobrym pomysłem jest przedstawienie swojego malucha w towarzystwie.
Upewnij się, że sypialnia pozostaje bezpieczną przystanią, a nie miejscem, w którym maluch zostanie wysłany, jeśli jest niegrzeczna.
"Miej jakieś gry, przekąski, a może nawet balony" - radzi Maryanne. "Zbuduj to, by być ekscytującą nową przygodą".
Upewnij się, że sypialnia pozostaje bezpieczną przystanią, a nie miejscem, w którym maluch zostanie wysłany, jeśli jest niegrzeczna.
Ustawianie granic
Maluchy mogą z łatwością wskakiwać i wysiadać z łóżka, czego nie chcesz, ponieważ maluch może pomyśleć, że to gra.
"Niektórzy rodzice uważają, że zamknięcie drzwi jest zbyt drastyczne" - mówi Maryanne. "Korzystanie z bramy to dobry pomysł, ponieważ maluch może to zobaczyć. Wciąż powstrzymuje twojego malucha błąkającego się w nocy i raniąc samego siebie.
Czas jakości
Twoje dziecko jest bardziej skłonne do zabawy przed snem, jeśli czuje, że nie ma czasu na walkę jeden na jednego, więc upewnij się, że czytasz bajkę na dobranoc lub grasz spokojną grę, zanim położysz swoje dziecko do łóżka.
Przysmaki i nagrody
Programy motywacyjne często działają dobrze, szczególnie w przypadku starszych dzieci.
"Zachowaj tabelę naklejek i dodaj nową, gdy dziecko pozostanie w łóżku przez całą noc" - mówi Maryanne. "Jeśli twoje dziecko jest młodsze, możesz po prostu nakleić naklejkę na piżamie rano, kiedy obudzisz go, by pokazać jej, jaka była dobra."
Magiczne światło
Światło o niskiej mocy, które włącza się w określonym czasie, jest często przydatne i sygnalizuje, kiedy maluch może wstać.
"Można to nazwać" magią "lub" porannym "światłem - wyjaśnia Maryanne. "Jeśli twój maluch przyjdzie do ciebie, zanim włączy się rano, po prostu powiedz," twoje magiczne światło nie jest jeszcze włączone, więc powinieneś jeszcze spać ".
Dziwne białe kłamstwo działa na rodzicielstwie …
