Kiedy rzeczy nie działają, normalne jest, że chcesz się poddać i zapomnieć o tym. Te 10 rzeczy może sprawić, że poczujesz się pokonany, ale nie musisz!
Uczucie porażki jest częścią ludzkiej kondycji. Wiele razy w życiu czuję się pokonany. Zdarza się to raz dziennie. Tak jak wczoraj, chciałem zrobić coś prostego. Ponieważ mieszkamy na południu, mamy już ponad 90 stopni. Chciałem umieścić trochę okien na niektórych oknach. Wystarczająco łatwe, prawda? Najwyraźniej nie.
Gdybym musiał sobie wyobrazić, co to jest piekło, dla mnie to ja będę siedział w pokoju, wnosząc razem "potrzebne do montażu" meble i zabawki. Ironia - mam sześcioro dzieci i robię to od dwudziestu lat.
W każdym razie, w ciągu dziesięciu minut próbowałem płakać sfrustrowanymi łzami, rzucałem różne rzeczy i wychodziłem wziąć prysznic. Byłem super pokonany, że coś tak prostego jak kilka śrub mogło mnie zabić.
Wszyscy czasami czujemy się pokonani
Większość z nas czuje się tak, jakbyśmy byli jedynymi, którzy kiedykolwiek czuli się pokonani. Chodzi o to, że nie ma nikogo wśród nas, nawet Chada Thundercocka, który nie czuje się, mimo ich najlepszych wysiłków, nigdy nie osiągnie celu ani miejsca. [Czytaj: Chad Thundercock i 15 powodów, dla których nie musisz mu zazdrościć]
Porażka oznacza, że dajesz coś ze sobą, a ty nie osiągasz swojego celu. To naprawdę trudne do zaakceptowania. Jeśli czujesz, że nie jest to tylko jeden cel, do którego nie możesz się dostać, ale seria, to czujesz się zablokowany. Jeśli nie uważasz, że cokolwiek dobrego się wydarzy, bez względu na to, jak bardzo się starasz, możesz utknąć w stanie klęski.
10 sposobów na pokonanie uczucia pokonanego
Życie jest jak maraton. Nie możesz po prostu zatrzymać się w środku i położyć. Po prostu nie możesz. Zostaniesz deptany, policja powie ci, abyś się ruszył, a ostatecznie będziesz musiał coś zrobić.
Nie zamierzam cię okłamywać, możesz zostać pokonany bardziej, niż możesz sobie wyobrazić. Jeśli przestaniesz próbować, zostaniesz na zawsze pokonany. To stare powiedzenie: "Lepiej umrzeć próbując, niż nigdy nie próbować w ogóle", jest absolutnie prawdziwe.
Wiele razy w życiu ludzie mówili mi "jesteście tak silni", ale prawda jest taka, że po prostu nie mamy wyboru. Dostajemy to, co dostajemy. Wyciągamy się razem, otrząsamy i próbujemy ponownie, lub zostajemy pokonani. Ja na przykład nie chcę uwierzyć, że chcesz utknąć lub jesteś gotów się poddać. Jeśli tak, to nie będziesz tego czytać. [Czytaj: Słabi mężczyźni i silni mężczyźni - 13 przeciwstawnych cech, które je rozdzielają]
# 1 Ulepsz bardziej realistyczne cele. Czasami zaczynasz czuć się pokonany, ponieważ stawiasz sobie cele zbyt wysokie i nierealne. Nie ma nic złego w ustalaniu wysokich oczekiwań, chyba że umieścisz je tak wysoko, że są poza zasięgiem.
Potem stworzyłeś scenariusz samospełniającej się przepowiedni o tym, że nigdy nie będziesz w stanie osiągnąć swoich celów. Jeśli czujesz się pokonany, spróbuj dopasować swoje cele i swoją ideę sukcesu. Może po prostu naciskasz zbyt mocno. [Czytaj: Jak odnieść sukces w życiu - Wszystko, co musisz wiedzieć)
# 2 Nagradzaj siebie. Jeśli nigdy nie rozpoznasz dobrze wykonanej pracy, zaczynasz czuć się pokonany. Ważne jest, aby czasem wyglądać pozytywnie. Daj sobie klepnąć po plecach za to, co poszło dobrze.
Pewnie, może nie zrobiłeś dokładnie tego, co postanowiłeś zrobić, ale zrobiłeś dobrze. Ważne jest, aby rozpoznać te mniejsze części, które możesz przeoczyć.
# 3 Rozpoznaj, że KAŻDY nie działa, jest to część nauki. Wszyscy zawodzą - wszyscy. To jedyny sposób, w jaki uczymy się i rozwijamy. Jeśli nigdy nie zawiedziesz, nie nauczysz się, jak robić to dobrze. Jeśli czujesz się tak, jakbyś był sam w łodzi pokonanej, wiedz, że WSZYSTKO czujemy się pokonani w życiu. Jest naturalny i jest ludzki.
# 4 Spróbuj, spróbuj, spróbuj ponownie. Kiedy czujesz się pokonany, najtrudniejszą rzeczą do zrobienia jest podnieść się i spróbować ponownie, ale to jest dokładnie to, co musisz zrobić. Determinacja jest kluczem do pokonania uczucia pokonanego.
Jeśli na początku się nie uda, spróbuj, spróbuj, spróbuj, spróbuj ponownie. Jeśli nie możesz tego zrobić, nadszedł czas, aby dostosować swoje cele, aby były bardziej realistyczne i lepiej dopasowane do Ciebie. [Czytaj: Uczucie tkwi w życiu? Jak zmienić kierunek i spełnić swoje marzenie]
# 5 Poproś o pomoc. Część ustawiania nierealnych celów oznacza, że nigdy nie zatrzymujesz się, by poprosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz. Wszyscy zostaliśmy na ziemi, aby razem przeżyć. Trudno jest poprosić o pomoc, gdy chcesz zrobić coś samemu.
Ale czasami, aby załatwiać sprawy, powinniśmy dotrzeć do innych. Nie oznacza to, że ponosiłeś porażkę lub że nie możesz tego zrobić sam, oznacza to, że byłeś sprytny i na tyle odważny, aby uzyskać pomoc od otaczających cię osób, zamiast uderzać głową o ścianę, gdy pomoc była dostępna.
# 6 Przeanalizuj swoją historię. Czy często czujesz się pokonany? Jeśli doświadczasz ogólnego poczucia porażki, może to oznaczać, że masz negatywny pogląd na życie. Niektórzy z nas mają tendencję do rozpamiętywania rzeczy, które nie idą dobrze, zamiast widzieć rzeczy, które dla nas robimy.
Jeśli jesteś w połowie pustym typem, rozważ zmianę nastawienia, aby zmienić swoje poczucie porażki. W końcu jedynym, który sprawia, że czujesz się pokonany, jesteś ty. Naucz się tego odpuszczać.[Czytaj: Jak pozbyć się przeszłości i być podekscytowanym przyszłością]
# 7 Mieć ogólny plan. Jeśli nie możesz osiągnąć swoich celów, być może jest to problem związany z brakiem planu. Jeśli nie masz planu, aby dostać się tam, gdzie chcesz być, jak wiesz, dokąd zmierzasz?
Jeszcze lepiej, jeśli nie masz planu na swoje cele, skąd wiesz, kiedy tam dotrzesz? Jeśli czujesz, że nie możesz zrobić nic dobrze, lub zawsze zawodzisz, może wskakujesz w sytuacje bez przygotowania. Poświęć trochę czasu, aby się cofnąć, spojrzeć na sytuację i przygotować ostrzeżenie wyprzedzające, zamiast po prostu uderzyć. [Czytaj: Jak zacząć od nowa i wygrać - 12 kluczy do znalezienia drugiej szansy]
# 8 Przestań porównywać się z innymi. Uczucie porażki rodzi się z nie czucia, jakbyś dostawał to, czego chcesz. To czasami wynika z porównywania się z innymi. Jeśli się rozglądasz i wydaje się, że wszyscy są tam, gdzie chcą być, a ty nawet nie jesteś blisko, to nie patrzysz poprawnie.
Nie oceniaj swoich sukcesów porównując się z kimś innym. Jedynym sposobem dojrzewania i dojrzewania jest robienie lepiej niż ostatnio, zamiast martwić się o to, że zawsze będziesz pokonał kogoś innego. Tylko rywalizujesz ze sobą. Trawa naprawdę jest zawsze bardziej zielona. [Przeczytaj: 20 nawyków niesamowicie szczęśliwych ludzi]
# 9 Spróbuj czegoś nowego. Jaka jest definicja szaleństwa? Robiąc to samo w kółko i oczekując innego wyniku. Jeśli czujesz się pokonany, nadszedł czas, aby zmienić bieg i zrobić coś innego. Nie ma sensu dalej próbować robić czegoś, co nie działa. Jeśli nie chcesz zawieść, przestań robić rzeczy, które Cię do tego nastawiają.
[Czytaj: Poczuj się lepiej o życiu: 16 małych kroków, aby znów poczuć się świetnie]
Dobra wiadomość, cokolwiek sprawia, że czujesz się pokonana, wkrótce przejdzie. Musisz przejść tę przeszkodę i przejść do następnej.
